直面现实。
　　英国心理学家指出，当工作在生活中的地位日渐重要时，人们在办公室里会变得格外敏感和偏执。专家建议，在每次心中不快时，把事件的来龙去脉详细地记下来，把注意力放在细节而非感受上，就能保持超脱状态，不会把情绪带到工作中。
　　诚实自省。
　　被对人不对事地否定让许多人恼羞成怒，美国职场教练曾建议人们在发飙之前先花些时间，以冷眼旁观的心态诚实地自省，分析一下这个人为什么针对你：他只这样对待你吗，是否也这样对待其他人？这个人是不是让你想起谁来了？很多时候，一个人在你面前的表现不代表他的本质，而是你给他加上了某种个人标签如果你的成长伴随着与专制父亲的无效对抗，在遇到一个说话不饶人的同事时，积怨自然来得更为猛烈。
　　控制反应。
　　在一些存在恶性竞争的办公室环境中，总会有一些人不幸沦为牺牲者。在这种形势下，最重要的是控制好自己的言行，充分表现出不以物喜，不以己悲的境界：即使成为别人错误的替罪羊，也要保持礼貌；对待他人的恶行视而不见、充耳不闻，让流言蜚语左耳进右耳出；不随大流，埋头做好手头的工作。长此以往，是非也会慢慢遗忘你。
　　做好准备。
　　沟通前打好腹稿可以避免感情用事、言语伤人。可以套用的沟通格式是：引发的事件，自己的感受，对未来的希望，比如你昨天在众人面前批评我，这让我很受伤，我很希望今后避免这种事发生，我们就此谈一谈好吗？
　　扩展信息。
　　随着工龄的增加，自我判断、社会认同感都会越来越受工作的影响，对办公室里的评价也容易过敏。所以遇到冲突时，可以多听取同事以外的人的意见，另外，你的前任也会给你不错的建议。
　　强化赞许。
　　直接邀功当然不妥，最好是对肯定进行正面强化，比如上司或同事因某事赞许你时，及时回应您的肯定让我备受鼓舞。
　　抓住贵人。
　　如果冲突的对方是决定你未来的贵人时，无论如何不要抱怨，也少用讨厌、烦死了等一系列负面的词语，而是多一些探讨和请教的口吻，如我不确定自己是否处理得当，请问还有什么更好的方式吗？

注意！下周关注这四大板块（附股）能源赛道今天有不小的下跌，一体化压铸、POE、锂矿、固态电池等板块均位居跌幅前列，锦浪科技、天赐材料、赣锋锂业均跌逾3。小金属、汽车整车、通用航空等板块跌幅居前。总体上个股跌多……全美排名21！安东尼儿子，14岁，身高已超布朗尼！这天赋，太美国体育网站Elitebasketball，近日更新了2025，2026，2027届全美球员排名。在这份榜单里，帝哥看到了一个熟悉的名字，湖人球员卡梅隆安东尼之子：……年月结婚吉日查询月结婚黄道吉日一览表2017年11月结婚黄道吉日推荐2017年11月02日农历09月14日星期四冲猪（丁亥）煞东天蝎座2017年11月03日农历09月15日星期五冲鼠（戊子）煞北天蝎座……神回复魅族投票没输过的原因，找到了机友们好啊，又到了愉悦的问答环节。前两天，机哥发了一篇魅族可能要被吉利收购的文章。果然啊，咱机友里的老煤油确实不少，大家都纷纷出来发表了自己直接对魅族的看法。……暑假里的一件事盼望已久的暑假终于到啦！因为我可以学游泳了。在这之前爸爸一直说着我太小，这次在妈妈的坚持下，帮我报了暑期游泳培训班。那天晚上妈妈带我来到了金仕堡游泳培训中心。我换上了心爱……如何识别电话推销诈骗现在的骗子用尽各种方法来行骗，大家稍不留神就会掉进骗子的骗局，那么生活中我们该如何识别电话推销诈骗呢？下面本站给大家几点建议，希望大家采纳。如何识别电话推销诈骗？具体方法……从工业锈带到生活秀带上海一江一河打造世界级滨水区一艘旅游观光船航行在苏州河外滩源码头水域（2022年9月17日摄）。新华社记者方喆摄新华社上海3月22日电（记者郑钧天、有之炘）波光粼粼、芳草萋萋。从空中俯瞰，陆续贯通的……如何避免午饭后犯困你不得不面对这个问题：食物会让你瞌睡。可以想象，吃了午饭后，接下来会有半天的时间。我们如何才能在半天的时间里保持不打瞌睡呢？1、改变你的饮食习惯关于如何改变你的饮食……老年人在生活中可以多吃蛋黄目前高胆固醇血症的患者日渐增多，许多人怕吃蛋黄。其实蛋黄中诸多成分对身体有益，虽不能多吃，也不能不吃。鸡蛋营养丰富，以其蛋白、卵磷脂含量高而着称，人体利用率据说高达95左右，其……露地有机韭菜种植措施有哪些有机韭菜是一种很常见的蔬菜，属于有机蔬菜一种。每日用清水淘洗1遍，经2～3天，大部分种子露白时即可播种育苗。下面我们就来了解一下露地有机韭菜种植措施都有哪些？露地有机韭菜……如何化解与同事之间的矛盾直面现实。英国心理学家指出，当工作在生活中的地位日渐重要时，人们在办公室里会变得格外敏感和偏执。专家建议，在每次心中不快时，把事件的来龙去脉详细地记下来，把注意力放在细节……传世手游骑战天下新环境新内容，不一样的传奇体验哈喽观众老爷们大家好，今天重新在次说说传世手游骑战版，为什么要再次提起呢，因为最近都是在玩传世并没有去发展新的游戏废话不多说开始介绍。这一款新的传世骑战不但新增了灵兽功能……