盼望已久的暑假终于到啦！因为我可以学游泳了。在这之前爸爸一直说着我太小，这次在妈妈的坚持下，帮我报了暑期游泳培训班。
　　那天晚上妈妈带我来到了金仕堡游泳培训中心。我换上了心爱的泳衣，戴了上粉粉的泳镜、泳帽。我照照换衣间的镜子，感觉这个打扮很是满意。
　　来到泳池边，唐教练让我们排好队伍，先给我们讲了一些安全小知识，接着让我们下水练习憋气。说到练憋气，这个我感觉特别的可以。我眼睛一闭，头往水里一潜。完啦，完啦！我大叫起来，眼泪、鼻涕水酸得呛了出来。唐教练赶紧跑过来，帮我纠正姿势，温和地告诉我：高胜寒，不要着急哦。要先深吸一口气，然后闭上眼睛，在水中时，鼻子是不可以呼吸的，只要一呼吸，水就会吸进鼻子里。鼻子就会酸痛，很难受的。假如实在憋不住，头就伸出水面，吐出刚才憋着的气。就这样
　　不停地循环着练习吸气，吐气。
　　我按照唐教练讲得方法练了起来。深深吸了一口气，然后闭上眼睛，随后把头潜入水中。一秒、两秒、三秒我心里在不停地数数。就这样，我不停地在练。
　　大约过了20分钟，随着唐教练的一声清脆的哨声，我们围了个圈，唐老师站在圈中间，他让我们告诉他刚才每个人练习憋气的情况，还让我们告诉他刚才憋气时达到的最长时间。接着，让我们一个个练给他看。好神奇呀，我竟然可以憋着约快一分钟了。唐教练，拍拍我的脑袋，不停地夸我进步快。我心里像吃了蜜一样，好甜好开心。
　　愉快的第一节游泳课结束了。对于这节课，我收获很大，告诉我一个深刻的道理：做什么事情都不是一蹴而就的，都要有方法，只有通过掌握正确的方法，加上自己不停、不懈的努力才会成功的。我相信我自己一定很快就学会游泳的。

注意！下周关注这四大板块（附股）能源赛道今天有不小的下跌，一体化压铸、POE、锂矿、固态电池等板块均位居跌幅前列，锦浪科技、天赐材料、赣锋锂业均跌逾3。小金属、汽车整车、通用航空等板块跌幅居前。总体上个股跌多……全美排名21！安东尼儿子，14岁，身高已超布朗尼！这天赋，太美国体育网站Elitebasketball，近日更新了2025，2026，2027届全美球员排名。在这份榜单里，帝哥看到了一个熟悉的名字，湖人球员卡梅隆安东尼之子：……年月结婚吉日查询月结婚黄道吉日一览表2017年11月结婚黄道吉日推荐2017年11月02日农历09月14日星期四冲猪（丁亥）煞东天蝎座2017年11月03日农历09月15日星期五冲鼠（戊子）煞北天蝎座……神回复魅族投票没输过的原因，找到了机友们好啊，又到了愉悦的问答环节。前两天，机哥发了一篇魅族可能要被吉利收购的文章。果然啊，咱机友里的老煤油确实不少，大家都纷纷出来发表了自己直接对魅族的看法。……暑假里的一件事盼望已久的暑假终于到啦！因为我可以学游泳了。在这之前爸爸一直说着我太小，这次在妈妈的坚持下，帮我报了暑期游泳培训班。那天晚上妈妈带我来到了金仕堡游泳培训中心。我换上了心爱……如何识别电话推销诈骗现在的骗子用尽各种方法来行骗，大家稍不留神就会掉进骗子的骗局，那么生活中我们该如何识别电话推销诈骗呢？下面本站给大家几点建议，希望大家采纳。如何识别电话推销诈骗？具体方法……从工业锈带到生活秀带上海一江一河打造世界级滨水区一艘旅游观光船航行在苏州河外滩源码头水域（2022年9月17日摄）。新华社记者方喆摄新华社上海3月22日电（记者郑钧天、有之炘）波光粼粼、芳草萋萋。从空中俯瞰，陆续贯通的……如何避免午饭后犯困你不得不面对这个问题：食物会让你瞌睡。可以想象，吃了午饭后，接下来会有半天的时间。我们如何才能在半天的时间里保持不打瞌睡呢？1、改变你的饮食习惯关于如何改变你的饮食……老年人在生活中可以多吃蛋黄目前高胆固醇血症的患者日渐增多，许多人怕吃蛋黄。其实蛋黄中诸多成分对身体有益，虽不能多吃，也不能不吃。鸡蛋营养丰富，以其蛋白、卵磷脂含量高而着称，人体利用率据说高达95左右，其……露地有机韭菜种植措施有哪些有机韭菜是一种很常见的蔬菜，属于有机蔬菜一种。每日用清水淘洗1遍，经2～3天，大部分种子露白时即可播种育苗。下面我们就来了解一下露地有机韭菜种植措施都有哪些？露地有机韭菜……如何化解与同事之间的矛盾直面现实。英国心理学家指出，当工作在生活中的地位日渐重要时，人们在办公室里会变得格外敏感和偏执。专家建议，在每次心中不快时，把事件的来龙去脉详细地记下来，把注意力放在细节……传世手游骑战天下新环境新内容，不一样的传奇体验哈喽观众老爷们大家好，今天重新在次说说传世手游骑战版，为什么要再次提起呢，因为最近都是在玩传世并没有去发展新的游戏废话不多说开始介绍。这一款新的传世骑战不但新增了灵兽功能……