鼓
　　材料大揭秘
　　主盘：苹果黑芝麻酱
　　方盘：饭团海苔红烧肉秋葵
　　小碗：紫菜虾皮蛋花汤
　　主盘造型
　　将苹果洗净后切一小半；
　　先选表皮光滑、纹理清晰的一块当作鼓身，然后切长方形小块及小细条当作鼓面和鼓架，最后用黑芝麻酱点缀；
　　用黑芝麻酱在鼓旁边画出两根棍的形状，再用小片苹果皮雕刻出鼓槌的样子；
　　主盘造型就完成了；
　　红烧肉
　　【材料准备】
　　五花肉500克
　　【辅料准备】
　　盐、冰糖、老抽、五香粉、生抽、葱、干辣椒适量
　　准备材料，将生抽、老抽、五香粉混合待用；
　　用沸水煮一下五花肉，焯熟后切方块；
　　热锅，下油爆香葱白、姜片、蒜头，投肉块煸炒均匀后下调味料与其他配料，翻炒均匀后加入温水；
　　加盖大火煮开后改小火煮1小时以上，煮至软熟，汁收9成干；
　　捏两个饭团用海苔点缀，秋葵焯熟后切段；
　　色香味俱全的主食盘就完成；
　　紫菜虾皮蛋花汤
　　【材料准备】
　　紫菜、虾皮适量鸡蛋一个
　　油适量盐适量
　　将干紫菜用清水泡15分钟，捞起沥干水份备用，鸡蛋打散；
　　热锅，倒入适量清水、油、盐。待水开后放入紫菜、虾皮，紫菜烧开后3分钟，将鸡蛋徐徐倒入锅内。将蛋黄挑破变成蛋花，20秒既可起锅；
　　煮熟后盛入碗中即可；
　　今天的早餐你学会了吗？
　　早餐知吃诗时间
　　让爱流淌在餐桌上，用诗意唤醒一个美丽的清晨
　　《鼓》
　　（唐）李峤
　　舜日谐鼗响，尧年韵士声。
　　向楼疑吹击，震谷似雷惊。
　　仙鹤排门起，灵鼍带水鸣。
　　乐云行已奏，礼曰冀相成。
　　以上内容来自章鱼妈妈

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