学霸是如何高效率学习工作的如何把读过

　　总说买书如山倒，读书如抽丝，但更痛苦的是，好不容易读一本书，还看完就忘，开始对自己的智商和能力产生严重怀疑，深感挫败，就更加不想看书了。
　　因为通常我们读书的画风大概是这样的：
　　随手拿起一本放在书柜里买了很久都快落灰的书，然后从头开始认真阅读，偶尔拿笔划个线做下笔记。关上书，第二天脑子里都忘的差不多了，等到1个月后，再拿起来翻，又像是一本闪亮亮的新书。。。。。。
　　我们总会有个错觉，把看懂当做记住，和学会了。实际上，记忆的整个过程，是从看到信息（感知记忆）理解加工（工作记忆）内化（长期记忆）。
　　图片来源：psychologyunlocked。com
　　而我们通常的看书，只是停留在第一个阶段，自然就容易看过就忘了。
　　所以今天，Taka会从输入加工输出三个环节来讨论，怎样能够更加高效的学习，把读过的书牢记于心，成为自己的经验和智慧。
　　注意：今天我们说的读书专指读非虚构作品，文学，艺术类的读物暂时不在这个范围。
　　有效输入
　　技巧1：带着兴趣出发
　　觉得大家都在读，所以我也要读，觉得这本书是经典，所以我也要读，往往会带着这种心理去看书，基本上都是看不进去的，还会产生反感和厌倦的情绪。
　　更好的方式是：从自己的好奇心出发，从感兴趣的地方入手。跟随自己的内在动机，主动去选择想看的书。
　　从最想要解决的问题开始，带着目标去阅读，也能够加倍激发你的兴趣。如果最近你觉得压力太大，充满了焦虑，那么这时候你去寻找情绪管理，缓解焦虑方面的内容会能更容易理解并且运用起来。
　　那如果对于一些因为学业，考试不得不去看的书，就是很枯燥怎么办？
　　1。把兴趣从书本转换到作者身上。
　　探索作者的背景，经历，周边，甚至是有趣的故事轶事更好。如果你了解了某个大牛发现这个理论背后的故事，经历，再面对那些复杂的概念就不会那么畏难。
　　Taka之前的老师说过，学经济学学的最好的人，一定是和曼昆成为朋友的人，学管理学的最好的人，一定是和德鲁克，马奇这些管理大师特别熟悉的人。
　　像Taka高中大学都读的文科专业，对物理的了解大概就停留在初高中的水平，但是看完了《上帝掷骰子吗》，发现牛顿，波尔，爱因斯坦这些挂在教科书里供瞻仰的人，都走下了神坛，变得活生生地有血有肉了。
　　类似的书还有《别闹了，费曼先生》，《学会解题》，几乎改变了我对物理，对数学的枯燥认识，这也是这几年我喜欢看人物传记的原因。
　　2。充分利用视频和图像
　　在看书看得烦躁的时候，去看看TED，YOUTUBE或者专业老师讲解的视频，或者搜一搜GOOGLE上的一些概念图，你能体会到什么是一图胜千言。
　　比如我再怎么分析拖延症都觉得不够生动，但是一看完搞笑科普博主TimUrban的《WhyProcrastinatorsProcrastinate》演讲，想忘都忘不了了。
　　图片来源：Waitbutwhy。com
　　技巧2：主题阅读
　　有了一个明确的兴趣或者问题之后，我们应该如何选书呢？
　　在如何选书的时候，我们都知道有一些实用的小技巧：比如参考专业大牛的推荐，查看豆瓣、亚马逊的评分，查看书籍出版年份、印制的次数，选出经过时间检验的书籍。
　　这些方法当然没有错，不过Taka更建议的是主题阅读：
　　在当当、亚马逊上，搜索相应的关键词，先一批都买回来，一般对于小一点的领域或者范围，十几本，二十几本也就够了。
　　买回来之后呢，先看目录，对照着很多本一起比较，能看到反复出现的一些概念，理论，关键词，方法，就说明是这个领域最重要的一些内容，需要重点去理解。
　　因为大脑善于识别模式，很容易在不同的书中发现他们的不同和相同之处，从中建立、生发出自己的理解和知识体系。
　　还有个好处就是，这样通过买一堆书，集中进行主题阅读的方法，能够让你不依赖任何人的标准，建立自己的知识体系，拥有独立思考的能力。
　　每个人已经掌握的知识，认知水平都不一样，可能我觉得非常有用的书籍，你早已经看过了，可能我觉得不值得推荐的内容，但是其中某一点对你很有启发。
　　所以所有别人的书单，可以给你启发，给你参考，但都不建议完全模仿或者依赖，包括Taka推荐的也是这样。
　　深度加工
　　首先要明确一个误区：
　　读书获得知识
　　因为书就是一个载体，它本质上承载的都是信息，相对成系统一些的信息。但要把庞杂的信息变成自己的知识，就需要在理解和加工的过程中付出额外的努力。
　　图片来源：iSCOOP。com
　　《如何高效学习》里提到：
　　良好的知识结构就像是绘制一份优秀的城市地图，目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系，在每学习一个新的概念的时候，都会自动地和其他知识产生联系。
　　图片来源：SlideShare。com
　　所以Taka在读书的时候，一般会读两遍，第一遍就是快速浏览，大致了解下主要内容。
　　然后第二遍的时候，把重点的概念，结论或者引起思考的地方标注下来。甚至会有意识地让自己慢下来，进行深入理解和联想。
　　比如在学习到一个新的公式或者概念，那么你需要问自己：
　　基本的表面意思是什么，每个术语或者定义真实的含义是什么？
　　这是真的吗，怎么推断出来的，背后有哪些原理？
　　还有哪些类似的结论或者概念？
　　生活中哪些情况能够验证这个结论，有没有特例情况？
　　还有什么地方能够应用？
　　。。。。。。
　　之前饲主给我们闭关培训的时候，就会经常做这个练习，拿着一张街拍图或者一个概念，然后开始头脑风暴，你看到了什么，能联想到什么，还有什么，还有什么，还有什么。。。。。。
　　不断让新的知识和过去自己脑子里已经有的知识联系在一起，拓展，联想，产生新的灵感。Taka的很多文章想法就是在这个过程中产生的。
　　持续输出
　　同时还要明白第二个误区：
　　获得知识产生价值和智慧
　　Taka一直觉得在读书的过程中，追求或者炫耀着自己读完了多少本书基本上没有意义，也一直不太喜欢追求读书的速度。
　　不如把问题改成，你写了多少篇笔记，写了多少文章，用输出衡量你产生的价值。
　　技巧1：卡片笔记
　　在输出想法，笔记，文章的时候，Taka尝试过很多种方法，最后发现卡片笔记法是最容易上手，更高效的方法。通过卡片进行拆解，做到把书读薄。
　　1。卡片写什么？
　　几乎所有事情都可以在卡片上进行记录，例如：
　　人物情况（作者，或者书中提到的人物，他的经历，背景，故事）
　　重要的概念或者原理
　　实操方法
　　有说服力的举例
　　对你有启发的句子。。。。。。
　　按照一事一卡的原则，记录好书目来源和时间就可以了。
　　习惯用电子设备的，可以用印象笔记或者有道云笔记，都有卡片模式的设置。习惯用手写的，可以去淘宝搜索关键词indexcard，或者按照自己的习惯去DIY卡片。
　　2。什么时候写卡片？
　　看完书之后不要马上写笔记，这看起来是和我们的习惯很不一样的事情。因为最近的实验发现：记忆的存储与提取是负相关。
　　当你一边看书一边写卡片当然很轻松，但是等你需要从大脑里提取的时候就会困难。
　　相反，如果你能够过几个小时再写，能促使自己去使劲回想，提取信息，巩固记忆。刚开始练习会有些困难，也会挫败，但是熟练之后你会发现自己记得越来越牢了。
　　3。卡片写完之后呢？
　　卡片最大的好处就是可以重新组合，将知识点和知识点翻来覆去进行排列和组合。
　　当你积累了足够多的卡片之后，会发现看起来没有关系的卡片之间，产生了新的联系和意外。
　　在卡片基础上写读书笔记也会更加容易。
　　技巧2：教是最好的学
　　教是最好的学，当你能够把一个道理给别人讲清楚的时候，标志着你已经彻底理解了。比如你看完了《拖延心理学》，那你能不能告诉你的朋友，她应该怎样治疗拖延症？
　　对于需要备考的同学，运用费曼技巧，能帮你在最短时间里深入理解知识点，而且影响深刻，难以忘记。
　　技巧3：实践应用
　　最后也是最关键的步骤，就是将学到的知识运用到实践中。
　　Taka来衡量自己读书效果的标准主要有两个：
　　是否突破了过去的认知，了解到了什么新的概念和证据，推翻了什么错误的常识。
　　是否能在生活中应用起来。（其实突破认知的下一步也是要落脚到实践中）
　　比如在《自控力2：和压力做朋友》这本书中，提到的一个重要概念就是认为压力是有害这个观念比压力本身更加有害（听起来是不是像个绕口令。。。。。。）。
　　这本书改变了我对压力的看法和思维方式，当再次面对压力的时候，我就不会只是沉浸在负面情绪中，能够有意识地采取一些方法来改变。
　　只有在实践中进行检验和纠错，产生价值的知识才会内化成为你自己的经验和智慧。也就不担心自己会忘了。
　　最后，Taka再小小总结一下，高效学习和消化一本书的步骤：
　　带着兴趣或者问题出发
　　进行主题阅读
　　快读慢想（联想，拓展）
　　写卡片
　　教给别人（说，或者写）
　　行动实践