五行缺失该如何补充营养

　　风水也会影响人的健康，这和中医理论是一致的。中医上认为人体的阴阳五行和风水的阴阳五行是相通的，风水出问题会直接影响到人体，《（黄帝内经》很早就对此进行了总结，例如：其认为春天的东风容易导致肝病，南风容易导致内热病症，西风比较寒冷凌厉，很容易伤人，并且伤得很重，导致暴死。所以五行缺失不但可以通过药物弥补，也可以通过调整风水进行弥补。
　　五行缺金的人一定要多吃肉，特别是富含金元素的猪肉和鸡肉。素食中的扁豆、蚕豆、萝卜等食物中都富含金元素，水果中的西瓜、桃子等也宜多吃。不宜吃蔬菜，因为蔬菜属木，与金相克。
　　五行缺木的人自然要多吃素菜，比如白菜、韭菜、油麦菜、萝h，这些蔬菜都可以补充木元素，豆类中的绿豆，水果当中的苹果、橙子、梨子等也都很不错，吃了之后可以生旺化煞，让人精神振奋。肉类食品中，可以补木的是淡水鱼肉、鸭肉，还有鸡鸭脚，鸡肝、猪肝也可以多吃一点。
　　五行缺水的人可以多吃些素菜补水，比如海带、黑豆、黑木耳、冬瓜、苦瓜、丝瓜等，都可以有效补充水元素。肉类中最好选择水产类，猪肉、鸭鹅的肠也是可以的。多喝牛奶、蜂蜜、果汁对缺水的人来说可以时时刻刻生旺化煞，对身体很有好处。
　　五行缺火的人要注意吃菜的方法，最好不要凉拌生吃，最好生火爆炒，多加一些姜片、辣椒之类，可以达到生旺的效果。
　　五行缺土的人的最佳食物是牛肉，其次是狗肉，不过尽管这些食物可以很好地补充土元素，但是最好还是留在冬天吃，否则会因为火气过盛而伤身。
　　那么如何才能根据自己的八字来判断五行缺失情况？
　　简单来说就是要分析组成八字的这四个天干和四个地支对应的五行是否缺什么。比如这四个天干和四个地支中都不包含火这个五行，那就是八字缺火或者说命中缺火。
　　十天干的五行属性是很容易判断的，但是地支地支的五行就没有那么容易看出来，因为地支之中往往藏有一个、二个或者最多三个天干，这种地支中所藏的天干也叫做支藏人元，也就是说一个地支往往是由几种五行混合而成的，所以具体要想准确的判断自己的五行缺失，还要具体查询地支藏干表来判断。
　　举个例子，假设一个小孩的八字是：戊子甲子辛丑己丑。那这个人就是生于：戊子年，甲子月，辛丑日，己丑时。其中日干，也就是辛丑日的日干辛这个天干代表这个小孩子本身，这个小孩子五行属金，因为辛属金。
　　再来看看四个天干的五行：戊，甲，辛，己，根据天干的五行属性可知知道它们分别属土，木，金，土。接下来看四个地支：子，子，丑，丑，查地支藏干表可得：子中只藏有癸，而癸为水，所以子属水。丑中藏有：己辛癸，分别为土金水。
　　综合看上面的四个天干和地支，可以发现，这些干支中独独缺少五行火，所以说这个八字五行缺火。