孩子经常感冒生病，是不是缺锌？、孩子食欲差，不爱吃东西，是不是缺锌？很多家长关心宝宝补锌的问题。宝宝缺锌吗？如何判断？哪些食物更有锌？
　　50孩子可能中招，哪些食物更有锌？
　　50孩子可能中招
　　锌对人体多种生理功能起着重要作用。它参与多种酶的合成，加速生长发育，增强创伤组织再生能力，增强抵抗力。医师介绍，在我国，学龄前儿童缺锌的情况并不少见，据统计大约有50的孩子可能会发生。
　　轻中度锌缺乏，患儿会出现生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等，补充锌后症状改善或消失。重度锌缺乏相当少见，这类患儿会存在生长落后、严重皮疹、腹泻、脑发育异常等症状，血清锌水平极其低下。严重锌缺乏患儿，最终可因继发营养不良、严重感染而死亡。
　　肉类肝脏含锌丰富
　　预防缺锌，从合理饮食做起。任榕娜建议，每天推荐锌摄入量，6个月以内的婴儿1。5mg，7个月1岁为8mg，13岁为9mg，46岁为12mg，710岁为13。5mg，1117岁为男童约18mg、女童约15mg。
　　鼓励母乳喂养。2岁后预防和治疗儿童锌缺乏除服用锌制剂外，必须配合膳食调整，增加儿童膳食锌的摄入量。牛肉、瘦猪肉、肝脏等肉类含锌丰富，且容易获得，保证经常摄人适量肉类可预防儿童锌缺乏。同时教育孩子养成不挑食、不偏食的习惯；不让孩子吃过多的白糖和甜食；同时去除缺锌的各种病因。
　　过度补锌也不好
　　如孩子不缺锌，或者缺锌后补锌，已达到正常水平，还缺盲目地让孩子口服含锌的各类制品，过多的锌对肝造成损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现。过量的锌还会干扰铜、铁和其它微量元素的吸收和利用，损害免疫功能。
　　生活中，还有些家长喜欢给孩子补钙、锌合剂或钙、铁、锌合剂，以为可以一次同时补充多种必需元素。实际上，同时服用含钙、铁、锌的复合剂时，铁、锌降低了钙的吸收，而铁和锌几乎不吸收。因此，在服用有机的锌、钙补充剂时，一定要遵守先补锌，后补钙的原则，两者至少间隔23小时。

孩子可能中招哪些食物更有锌孩子经常感冒生病，是不是缺锌？、孩子食欲差，不爱吃东西，是不是缺锌？很多家长关心宝宝补锌的问题。宝宝缺锌吗？如何判断？哪些食物更有锌？50孩子可能中招，哪些食物更有锌？……鸡汤只是鸡汤杰克坎菲尔在美国有那么多粉丝，他也没有被捧成诗人、国学大师、学术巨星。近几年，我特别烦心灵鸡汤类的读物，一听到不要抱怨社会，要问你的内心深处之类的鸡汤味太浓的话，我会产生不愉悦……蚝油不是万能的，别啥菜都放！记住3用3不用，好吃营养又健康多学学、多看看！点击关注，每天精彩不断！导读：蚝油不是万能的，别啥菜都放！记住3用3不用，好吃营养又健康！随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到了一……春节全国道路交通安全形势平稳顺畅春节假期，全国道路交通安全形势平稳顺畅，未出现大范围长时间交通拥堵，各地涉及人员伤亡道路交通事故起数、死亡人数、受伤人数和直接财产损失均同比下降。根据节日首尾期高速公路、……印堂造句用印堂造句大全三十一、李警官印堂发黑，嘴角有小疮，不是急火攻心是什么？三十二、然后闭上双眼，用中指指腹依次揉按印堂穴、睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、四白穴和太阳穴。三十三、进……穷醒了，还做了一个梦穷醒了，还做了一个梦，梦到我已故多年的爷爷，想起爷爷敦敦教诲，悔不当初不听话，今天的因就是明天的果吧。穷乡僻壤父母为了家庭好过点，早早外出打工，我和妹妹是爷爷奶奶跟外婆外公带大……张檬小五婚礼彩排照曝光，出轨当小3整容，这对夫妻真奇葩近日，网络上曝出了一组张檬和金恩圣婚礼彩排照。从曝出的照片看，张檬当天穿着简单的白色T恤，搭配黑色短裙，脚踩银色小高跟鞋，黑发简单披散着，脸上没有妆容的痕迹，看起来是素颜……我会记得桂花盛开，香满人生之路。我知道，这香将一直陪伴我，直到尽头。你说：做人就要踏踏实实，不占别人的便宜，也不让别人占便宜。小时候，我不懂事，总是喜欢拿了商店里的东西就走……过敏性鼻炎花粉过敏是怎么导致的容易过敏的人在日常生活中还是要格外警惕的，稍不注意就会患上过敏性鼻炎。在各种过敏源中，花粉还是比较常见的，一旦受到了这种过敏源的刺激，就会出现打喷嚏或是流鼻涕等现象。总之是需要……爆囧都是逗人的高手1、本人实习护士。今天上班期间，和值班医生坐电梯上来，他说了一句：哎呀，小欧，你怎么好意思自己坐电梯上来，多浪费电啊我2、今天在火车代售点买票，前面是一大爷在买票，……打造时髦度假女郎都市忙碌的生活节奏和繁忙的工作压力让人不时想要挣脱束缚，到户外去享受一把贴近大自然的零压力，不过穿戴依然不能马虎，即便是在户外轻松的环境当中，也要实现完美的时髦度假女郎愿望！……入秋后，建议多喝这3种汤，滋阴润燥身体不难受上周已经立秋了，虽然很多地方还是高温天气，但是部分地区已经成功入秋，天气比较舒适了，这时可不要大意，天气骤变对身体的影响也不小，从穿衣到饮食都需要进行调整了。秋天天气干燥……