从中医理论来说，人的五脏与气候是相对应的，秋季五脏属肺，相对应的情绪就是忧和悲。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即阳消阴长的过渡阶段。人体的生理活动为秋收，阳气渐收，体弱阳衰的人特别是女性就容易出现情绪低落。女性应该舒缓压力，保持心情舒畅，早睡晚起。每天进行中强度的运动，情况严重的要及时就诊，接受治疗。Psy525。cn
　　如何预防精神心理疾病的发生？
　　1、要树立正确的人生观和世界观。如果有利正确的人生观和世界观，就能对社会、对人生、对世界上的事物持有正确的认识和客观的分析，做到冷静而稳妥的处理事情。同时也能有心胸开阔、保持乐观主义精神，提高对心理冲突和挫折的耐受能力。
　　2、不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围以内。假如一个人不能客观制定目标，结果往往是目标落空，在个人心理上蒙受打击，产生挫败体验，给自信和心境造成不良的影响。
　　3、学会正确认识自己，正确认识他人。过高地估计自己，过低地估计别人，就会事事处处感到不顺心、不如意，常常为嫉妒而烦恼。只有摆正自己在集体中的位置，才会心理平衡
　　4、学会做情绪的主人。应学会对不愉快的事冷静分析，学会理智抑制不必要的冲动，不感情用事，做到情感适度。
　　5、学会交往，乐于交往人际交往是需要掌握方法与经验的，再差的人际关系也是可以调整的，首先迈出交往第一步，逐步学会乐于并善于交往。人际支持系统可以让烦恼变得无意义。
　　6、参加体育锻炼。体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　4。6万人
　　入驻年限
　　11。2年
　　预约咨询
　　私聊

桃花薄荷瘦身茶制作及功交介绍桃花薄荷瘦身茶原料：干桃花10克，薄荷叶5克，红茶包2个。制法：1、将干桃花、薄荷叶洗净备用。2、将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中，加入200毫升……给宝宝断奶几天能回奶给宝宝断奶几天能回奶？给宝宝断奶辛苦的不仅是宝宝，那几天家里人也算是人仰马翻的吧，毕竟宝宝痛苦妈妈也不好受，涨奶回奶也是需要时间的。那么给宝宝断奶一般几天能回奶呢？给宝宝断奶要……龙潭公园小黄鸭开航啦！140条游船每日开放北京日报客户端记者李瑶通讯员王慧雯近日，龙潭公园140条游船开航。灿烂春光里，两岸桃红柳绿，怀抱一池春水，一只只小丑鱼船、小黄鸭船、鸳鸯船在湖中荡漾，游人泛舟湖中，尽享锦……年月中国移动应用排行榜截至2018年7月底，中国市场上监测到的移动应用为424万款。7月份，中国第三方应用商店与苹果应用商店中新上架14万款移动应用。截至7月底，中国本土第三方应用商店移动应用数量超……CBA南京同曦主场遭山西逆转，入围季后赛难度加大交汇点讯3月18日，CBA常规赛第36轮，南京同曦在五台山体育馆主场迎战山西汾酒，总体状态不错的同曦比赛后半段遭逆转，最终以114：119憾负山西，遭遇三连败。赛前，同曦……秋季如何预防心理疾病的发生从中医理论来说，人的五脏与气候是相对应的，秋季五脏属肺，相对应的情绪就是忧和悲。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即阳消阴长的过渡阶段。人体的生理活动为秋收，阳气渐收，体弱阳衰的……老人晚年幸福长寿离不开性生活老年人晚年生活，除了家庭就几乎没有其他的事情了，按照道理来说，幸福的婚姻生活，家庭生活是老年人晚年身体健康，心情愉快的根本，性福的生活是需要和谐的相处模式的，幸福也要性福。意思……渔网袜牛仔裤时尚总是出人意料时尚的脚步太快，曾经辣眼睛的渔网袜竟也成了时髦单品，无论是INS还是时尚博客中，不少大咖将渔网袜玩出了新花样，出镜率最高的当然是渔网袜配牛仔裤来穿！就连许多女明星都都没有放过这……9位有个娇滴滴名字的男星，个个是彪形大汉，他的名字也太甜了名字是一个人的第一张名片，当你听到一个陌生人的名字的时候，脑海中总是会浮现对应的人物形象，但是有的时候一个娇滴滴的名字的背后，却是一个个彪形大汉。1、熊欣欣熊欣欣这……搞笑冷人的动物小寓言深夜和老公睡觉《搞笑冷人的动物小寓言》狼是演艺界的大明星。狗找到他说乐意为他服务：端茶递水铺床叠被还分文不龋狼被侍候的舒舒服服。一天它终于忍不住：这样做你有啥好处？狗一脸诚恳地道：弟弟……孩子上学要求父母出具无犯罪证明纯属折腾近日，广东梅州梅江区西郊的刘先生在为孩子申请入学时，被要求提供派出所出具的无犯罪记录。对刘先生的诉求，民警开出证明并在证明中质问：请问教育部门，小孩读书与其父母有无犯罪有关吗？……万年青离故乡离得愈久，心中愈是惦念。每当十五的月儿洒下皎洁的月光，落下斑驳的桂影，我便会情不自禁地想起故乡，想起故乡的万年青。故乡的万年青长在村口的过道边，过道是泥路，两边多是……