近期今年最强寒潮席卷我国，疫情有再次升温的趋势，除了戴口罩、勤洗手、少聚集之外，大家还可以通过多吃7种食材，增强抵抗力。
　　通过调整日常饮食，增强抵抗力一、姜
　　生姜是我国传统的驱寒食材。身体沾染寒气，喝点姜糖水，能温暖身体，驱除体内风寒。姜的鲜品或干品可作烹饪配料或制作成泡菜、糖姜。它的根、茎、叶均可提取芳香油，用于食品、饮料及化妆品香料中。二、大蒜
　　大家都知道大蒜素对我们有好处，可实际上大蒜素并非大蒜本身就存在，而是把大蒜切碎后，让里面的蒜氨酸与空气接触，然后和蒜氨酸酶充分作用，菜会产生我们熟悉的大蒜素，但是大蒜素不耐长时间高温，煮汤或长时间熬制都会使其分解。
　　所以，最健康的大蒜吃法就是切碎生食！不过还是要提醒大家，大蒜虽然是有益的，但是仍然是刺激性的食物，过量食用也会有害哟！三、咖喱
　　咖喱用姜黄作为主要原料，再配上各种香辛料（例如：香菜籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等）混合调味。它的味道辛辣带甜味，有特殊的香味。而姜黄含有对人体有益的姜黄素。四、菌类
　　菌类含有大量水溶性膳食纤维，蛋白质含量也比其它蔬菜高，维生素和矿物质含量也很多，从几千年前就开始作为一种重要的食材。五、蓝莓
　　蓝莓含有丰富的花青素，对提升抵抗力非常有帮助。六、菠菜
　　菠菜可常用于煮汤、凉拌、单炒、与菜肴搭配或垫盘。七、肉蛋奶
　　听说中国的肉蛋奶消费，会影响巴西的热带雨林存亡？某些无良自媒体把巴西热带雨林的存亡用微妙的叙述方式把锅扣在了中国头上，是非常可耻的，肉蛋奶有非常重要的营养价值，我们应该适量多吃。

10，2连胜！亚洲首支出线队诞生，净胜球为负数，无碍闯进16今天晚上，世界杯小组赛第3轮再战一场，澳大利亚10击败丹麦，豪取2连胜，积6分以小组第二出线，成为首支出线的亚足联球队，值得一提的是，他们的净胜球为1。本场比赛，莱基为澳大利亚……哈登替身轰24910，76人完胜！哈雷尔表现抢眼，状元郎19北京时间11月26日，NBA常规赛继续进行，魔术主场迎战76人。此前魔术战绩为5胜13负，排名东部倒数第二，76人战绩为9胜9负，排名东部第九。76人最近饱受伤病困扰，本场比赛……中央一号文件首提即时零售，背后有何深意？采写陈纪英当然机会很大，我们在安徽县城门店的日均外卖订单量，相比合肥门店翻倍。2月17日，在被《财经故事荟》问及，县城便利店是否可行时，某区域便利店品牌高管方平，回……54岁烧烤摊主李先生突然中风，老中医叮嘱平时要多吃这6种食物说一下最近发生在我身边的一件事，小区楼下一个烧烤店的老板在做烤串时突然倒地，家人打120紧急送往医院，经过CT检查被确认为是中风，由于做烧烤长期熬夜，过度劳累，饮食也不规律，每……又一款传说皮肤即将上线，姜子牙时隔一年终于重塑大家好，王者荣耀已上线六年之久，英雄也是越来越多，有的英雄上线时间过久，导致强度和热度并不高。那么策划就会进行一波重塑，老叔记得姜子牙去年开黑节提出共创计划，然而鸽了一年后终于……就在武汉！号称世界级车谷，敢为人先，武汉即将开启伟大征程美国的硅谷大家都不陌生，苹果、谷歌、Facebook、微软、英特尔、惠普等高科技公司都坐落于此，作为美国高新技术的摇篮，硅谷也造就了大批的科技富翁，这就是产业集群的魅力！而作为……蔬菜中的嘌呤大王被揭晓？医生提醒这7种蔬菜尽量远离高尿酸已成为继三高问题之后的第四高，现在，许多年轻人被诊断为高尿酸，当体内尿酸值升高时，尿酸盐晶体将在关节中形成，导致痛风和肾脏疾病。据统计，高尿酸血症已成为仅次于糖尿病……吃苹果有哪些好处？怎么吃才更好？苹果是水果中营养成分最丰富的，也非常受大家欢迎。常吃苹果对身体有哪些好处？苹果当中含有的营养物质非常丰富，其中含有糖类，有机酸，膳食纤维，维生素，矿物质和酵素等。……八强出炉！男篮对上战力榜第一，日本搭上末班车，澳洲双雄战日韩随着亚洲杯附加赛最后一场，日本男篮对阵菲律宾男篮的赛果出炉，大胜对手21分的日本队搭上了晋级八强的末班车。就此，本届雅加达男篮亚洲杯的八强正式出炉！分别是上半区的伊朗、约旦、中……陈晓会后悔没有选择赵丽颖吗？2008年，一众家长投诉陈妍希教坏小孩，起因是陈妍希和周渝民拍吻戏时，居然主动伸出了舌头。于是一时之间，网上关于陈妍希爱玩的桃色新闻满天飞，甚至有网友拿她和卷入陈冠希艳照……最强寒潮席卷我国，多吃7种食材，增强抵抗力近期今年最强寒潮席卷我国，疫情有再次升温的趋势，除了戴口罩、勤洗手、少聚集之外，大家还可以通过多吃7种食材，增强抵抗力。通过调整日常饮食，增强抵抗力一、姜生姜是我国……臭氧真有那么臭吗？人类赖以生存的根基氧气，无色无味。那么，仅仅比氧气多一个氧分子的淡蓝色气体臭氧，却在人类口中人云亦云。OZONE臭氧被人类关注的开始就像牛顿与苹果的偶然一样，据传说……