适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。近年还有研究发现：与没有性生活的人相比，有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30。因此，在性生活方面，年龄并不是问题。掌握以下这些知识和技巧，就能帮助老年人安全、正确地拥有性福。
　　性爱选择在清晨。早晨醒来后，是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱，否则可能因疲惫引发一些疾病。
　　对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。
　　对女性来说，上年纪后，阴道润滑能力、扩张能力减弱，此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外，还要注意姿势舒适。值得注意的是，早晨性爱不能过急，要尽量延长前戏，注意补充水分。
　　充分爱抚对方。有科学家认为，人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接触身体的需要。胀满缓解欲是指男性阴茎勃起和射精、女性阴道分泌物增加，双方获得快感的过程。由于老年人的体质不同于年轻人，因此双方多加爱抚，即使性爱时间短或没有实质的性爱，双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人，采用这种类性交行为最为合适。
　　此外，老年人如果在性爱方面有什么困惑，最好请教医生。特别是患有慢性疾病或在服用影响性生活药物的人，要请医生给出解决方法。

性生活可以延缓衰老吗适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。近年还有研究发现：与没有性生活的人相比，有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30。因此……遵守原则可预防孕期腰痛1。在孕早期时就坚持做适当运动，如晚餐后和丈夫一起到外面散步，以加强腰背部的柔韧度。2。平时不要总保持一种身体姿势，45分钟至一个小时就要起来活动一下，使紧张的腰部肌肉得……种常见的小儿出疹性传染病小宝宝的传染病有很多种，其中，小儿出疹性传染病最常见的就有4种，本篇资讯，我们就详细的来讲讲，这4种常见的小儿出疹性传染病的相关知识。麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的传染……炮击紫石英号终结了西方军舰横行中国内河的历史1949年中国人民解放军百万雄狮枕戈待旦，一千多华里的战线上船杆林立，只待中国人民解放军统帅毛泽东一声令下，万帆高挂，横跨长江，直捣蒋介石吹嘘的苦心经营、固若金汤的长江防线。……造成夫妻性生活不和谐的六种心理夫妻间的性生活是否和谐、美满跟夫妻间的心理表现有着重要的联系。那有哪些原因影响夫妻之间的性关系。1。沮丧A君和B女士结婚仅五年，但半年前，B女士不再对做爱感兴趣，A……欧坦市古罗马文化遗迹或为法国最古老学府在法国中东部的欧坦市有一处罗马帝国时期的文化遗迹。专家估计该遗迹建造于1至2世纪，距今已有两千余年，很可能是法国最为古老的学府遗迹。欧坦市建于罗马帝国奥古斯都大帝统治时期……恋上蔷薇人说中学生除了学习就是谈恋爱是啊，谁不想有一次爱情呢？就在我以为我的初中要在枯燥无味的学习中度过的时候，我的生活突然被一个女生所改变。那是在我初二下半学期的事了因为……鼠年男孩名字首选两个字这都到了鼠年了，所以这个鼠年是一定要好好起个名字的，最近不少的家长都生了男孩了，那么这个男孩应该怎么起名字呢？其实也还是比较好起了，掌握一些技巧什么的问题不大，比如起一些顺口的……成年人怎样通过训练来提高自己的记忆力总会听到太多成年人嚷嚷，年纪轻轻，记忆力差的吓人，我个人就是这样，不该记住的记住了，该记住的一点也记不住。那么，该通过哪些训练才能提高自己的记忆力呢？一起来看看吧。操作方……雷姓女孩诗经取名雷姓女孩古风名字下面是一些古风风格的姓名，主要是通过参考《诗经》还有一些古诗词得来。我们把每个名字对应的出处以及含义都有做出说明，喜欢的朋友可以简单参考看看。起名最主要的还是把意思了解清楚，不……伤身又伤心爱爱完不要做这件事爱爱完你习惯做什么呢？会即刻去沖凉？定起身做工作？原来爱爱完有许多事是不建议即刻去做架，今天又长知识了！5件爱爱后不宜立即做的事，不如揽住另一半一起学习，让你避开这些误区呢？……女性采用拔罐治疗可让你告别宫寒之症生活中，很多女性在生理期容易出现，在天气寒冷或转凉时分会手脚冰凉、腰腹不适，这都是宫寒引起的症状。要想缓解宫寒痛经，远离宫寒可能引起的其它妇科疾病的隐患，积极调理治疗是宫寒女性……