日常我们所见到的核桃都是带壳的，因此，吃之前需要费力气把壳剥掉才可以食用。那么，剥出来的核桃除了可以直接食用以外，还可以怎么吃呢？如果是生核桃仁怎么做会比较好吃呢？
　　核桃仁的营养价值
　　核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，预防高血压、冠心病、高脂血症等。维生素E则有提高免疫力、抗动脉硬化、防癌、保护视力、消除老年斑的作用。所以，核桃是老年人的营养佳品。
　　如果从维生素的吸收利用来讲，生核桃食营养最丰富，因为维生素在加热的过程当中会有很大一部分氧化破坏掉，所以，如果从维生素的吸收利用角度讲，是生吃的好，不存在生吃熟吃安全问题，但是如果不考虑维生素的因数，对于其他的营养素来说，都是一样的。
　　生核桃仁怎么做好吃微波炉做法：
　　1、将核桃仁用微波炉烤制成熟。半斤核桃仁，平铺于一容器内，以高火12分钟即可。注意掌握火候，以免烤糊。
　　2、取炒锅加入冰糖（适量）、盐1克、水50克，待糖溶化后用铲子反复翻铲至可见部分锅底时，倒入核桃仁，关掉火，并不断的炒拌至糖基本裹于核桃仁上，且呈散开一个个有白霜的状态即可。
　　注：也可用核桃仁煮梨加冰糖，还是一道很好的润肺的药膳哦。烤箱做法
　　1、如果有烤箱的话，用180C烤180秒，根据火力大小，千万别烤焦了。
　　2、然后在（这个时候就开火，以下的勺之类的量词，只是强调比例）锅里放入2勺油，1。5勺白糖，1。8勺水，然后一直搅拌，注意搅拌，别溅到身上了。
　　3、然后尝一下，颜色刚刚发黄最好，别熬焦了，关火。
　　4、然后把核桃仁放入锅中，（不能用铲，筷子之类的），掂勺，让糖稀裹均匀。（这一点就要注意个人的做饭经验了，糖稀千万别放多了。）
　　5、可以提前买一袋炒熟的花生仁（要无味的或者稍咸的，但是别要五香味的。把花生仁碾碎，掂勺之后，用筷子把核桃仁放在花生碎末中，裹一层，然后放在盘子上，晾干就行（别暴晒）。
　　注意事项
　　桃仁虽然口味好，营养丰富，但是也不能多吃，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜，过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

红豆杉有毒吗？红豆杉是否可以直接食用红豆杉虽然是一颗植物，但是其既可以驱蚊又具有药用价值。那么，红豆杉有毒吗？红豆杉是否可以直接食用？红豆杉有毒吗红豆杉一定要在医生指导下使用，私自吃容易中毒，前不久一位病人……恢复单个人微信聊天记录（微信个人删除的聊天记录怎么恢复）恢复单个人微信聊天记录（微信个人删除的聊天记录怎么恢复）最近很多用户都在私信问小编，微信退出重新登录上之后聊天记录全部都没有了怎么办，要是一些无关紧要的内容还没事，但是里……膏蟹蒸多长时间？膏蟹蒸多长时间才熟？很多人喜欢把膏蟹清蒸食用，清蒸膏蟹的味道更好，肉质更嫩。但是蒸的过程中对火候时间的要求非常严格。那么，膏蟹蒸多久最好呢？清蒸膏蟹具体怎么做呢？今天小编来为大家详解。膏蟹蒸……这个手机怎么查手机定位（如何定位他人手机位置）这个手机怎么查手机定位（如何定位他人手机位置）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化……一斤藕可以做多少藕丸子？一斤藕能做几个藕丸子？相对于肉丸子来说藕丸子吃起来不容易感觉油腻，而且秋冬吃藕利于心肺，是相来说比较健康的年夜菜了，那么，一斤藕可以做多少藕丸子呢？一斤藕可以做多少藕丸子今天的莲藕是下楼……核桃和黑芝麻一起吃吗？核桃和黑芝麻一起吃的好处核桃和黑芝麻两个都是很有营养的食物，很多朋友问小编这两个东西是不是能一起吃呢？一起吃的好处有什么呢？下面我们来为大家详细介绍下！核桃和黑芝麻一起吃吗当然可以一起吃了……腊肠可以放冰箱吗？腊肠放冰箱可以放多久腊肠逢年过节都会吃到的食物，这东西和香肠可完全不一样哦，一般是用于炒菜的！那么问题来了，腊肠是否可以放在冰箱呢？腊肠放冰箱可以放多久呢？下面我们来一起介绍下吧！腊肠可以放……草果能卤牛肉吗怎么卤才好吃草果是香料，主要作用是去腥，用来煮牛肉、羊肉等腥味重的荤类是最好的搭档，那么草果能卤牛肉吗？草果怎么卤牛肉呢？不知道的朋友快来看看吧！草果能卤牛肉吗草果卤牛肉1、将……生核桃仁怎么做好吃？生核桃仁的做法日常我们所见到的核桃都是带壳的，因此，吃之前需要费力气把壳剥掉才可以食用。那么，剥出来的核桃除了可以直接食用以外，还可以怎么吃呢？如果是生核桃仁怎么做会比较好吃呢？核桃仁……紫薯上有白点是怎么回事？紫薯有白点能吃吗吃紫薯的时候都是需要削开皮的，很多朋友向小编反应，有的紫薯削开之后，有白色的斑点，这个白色的斑点是什么呢？这样的紫薯还能吃吗？下面小编来为大家介绍下！紫薯有白点能吃吗……怎样才能查老公的手机聊天记录（怎样偷查老公微信聊天记录）怎样才能查老公的手机聊天记录（怎样偷查老公微信聊天记录）微信现已成为我们最常用的谈天东西，因为微信的运用率十分高，我们也常常会收拾一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾……教大家火影忍者手游幻之试炼攻略关于到现在火影忍者手游幻之试炼攻略这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道火影忍者手游幻之试炼攻略，小编也是到……