虽然麦片可以直接冲泡食用，但是日常我们还是喜欢搭配其它食物一起吃，口感更好。那么，麦片不能和什么一起吃？麦片和什么一起吃好？麦片不能和什么一起吃
　　1菠菜
　　燕麦含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，二者共同搭配食用，容易形成不能被人体吸收的草酸钙，影响人体对钙的吸收利用。
　　2桔子
　　燕麦和桔子共同食用，会出现腹痛、恶心等症状，如果情况严重的话，应及时去医院检查治疗。
　　3咖啡
　　咖啡中的咖啡因子，能够强烈地破坏燕麦的营养成分，从而降低燕麦的营养价值，因此，二者不能同时食用。
　　4红薯
　　燕麦中的脂肪含量是面粉或粳米的四至五倍，而难以被人体吸收消化。而红薯属于产气食物，两者共同搭配食用，容易出现胃痉挛、胀气的现象。
　　麦片和什么一起吃好
　　牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮12分钟即可饮用。
　　绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后12分钟即可食用。
　　麦片怎么吃
　　至于冲还是煮，要看你是哪一种麦片，以超市卖的为例
　　1、需要煮的（没有标明免煮或快熟）
　　2、快熟的（煮3分钟）
　　3、免煮的（用80度的水泡3分钟就OK了，没添加东西）
　　4、速溶的（那种用开水冲的，加了糖和奶精的，一小袋包装好的）
　　食用注意事项
　　一、避免一次性食用过多燕麦
　　在食用燕麦的时候，不可一次性食用太多，否则容易造成胃痉挛或腹胀。每天的食用量以40克为佳。
　　二、避免长时间沸煮
　　食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温沸煮，以防止维生素被破坏。生燕麦片需要煮2030分钟；而熟麦片如果与牛奶一起煮，只需要3分钟就可以了，中间最好还要搅拌一次。

可乐姜汤的功效与作用可乐姜汤的做法可乐姜汤在我们所了解的生活常识里是治疗感冒驱寒的汤药，那么他具体有哪些功效与作用呢？可乐姜汤怎么做好喝？跟着小编一起来学习吧可乐姜汤的做法制作步骤：1、姜去皮，切细……麦片不能和什么一起吃麦片搭配宜忌虽然麦片可以直接冲泡食用，但是日常我们还是喜欢搭配其它食物一起吃，口感更好。那么，麦片不能和什么一起吃？麦片和什么一起吃好？麦片不能和什么一起吃1菠菜燕麦含有钙质，……欧米茄哪里买（欧米茄代购哪里便宜）我们对瑞士的豪华级品牌欧米茄并不陌生。价格自然不便宜，但很多人想花最少的钱得到这个名表。下面小编会告诉你哪个国家家欧米茄手表买最便宜。有人认为当然是去欧米茄其产地瑞士便宜……吃高粱米能减肥吗？吃高粱米有减肥作用吗？高粱米是一种常见粗粮，粗粮的特点就是高膳食纤维，低脂肪了，那么额高粱米作为粗粮可以用来减肥吗？接下来小编就带大家一起来了解下吃高粱米能减肥吗？吃高粱米有减肥作用吗？吃高粱……蓝胖子奶粉结块了解这款奶粉的保质期为什么叫它蓝胖子，因为从体型上来说，它真的是很大一罐，分量很充足，不过奶粉一般要注意保存和尽快食用，否则容易出现结块的情况蓝胖子奶粉结块一般来讲，正常奶粉应该是柔软的，应……如何查对方手机微信聊天记录呢，怎么知道别人的微信聊天记录？如何查对方手机微信聊天记录呢，怎么知道别人的微信聊天记录？如何查对方手机微信聊天记录呢？我们只是假设这个对方身份是老公，怎么样去查询老公的聊天记录呢？首先要拿到对方的手机……羊宝是什么？羊宝为什么这么贵？俗话说猪有猪宝，羊有羊宝。说到羊宝可能很多人都没有听过，其实羊宝是很名贵的一种东西，可入药，千金难求。那么，羊宝为什么这么贵呢？羊宝是什么通常指羊的睾丸；另外羊结石……雪梨是凉性还是热性？雪梨是寒性水果吗？雪梨是梨子种比较常见的品种，果肉洁白水分充盈，果皮是淡淡的浅黄色，味道也是香甜。那么，雪梨是凉性还是热性？雪梨是寒性水果吗？雪梨是凉性还是热性雪梨是寒凉水果，和所有的梨子……橄榄吃多了会怎么样橄榄一次吃几个橄榄是一种略带苦涩的果子，这种果实可以缓解各种咽喉疼听问题，但是切记过量服用。那么，橄榄吃多了会怎么样？橄榄一次吃几个？橄榄能多吃吗橄榄味道酸涩，不可一次大量食用。青橄榄……木莲果和薜荔果的区别木莲果的成熟时间木莲果和薜荔果叫法上虽然不同，但是看过两种水果的人会发现，这两种名字不同的水果长相一样。那么，木莲果是薜荔果吗？木莲果和薜荔果有什么区别？木莲果和薜荔果的区别薜荔果就是木……鸡枞菌什么时候有？鸡枞菌生长在什么地方鸡枞菌是一种夏季可食用的真菌类，但是其生长环境很是苛刻。那么，鸡枞菌什么时候有？鸡枞菌生长在什么地方？鸡枞菌什么时候有夏秋季在山地、草坡、田野或林沿地上单生或群生，其假根……喝大麦茶会失眠吗？失眠喝什么茶好大麦茶很好喝的养生茶，都说喝茶会失眠，那么喝大麦茶会失眠吗？失眠喝什么茶好呢？下面我们来为大家介绍下吧！喝大麦茶会失眠吗大麦茶喝了是不会失眠的。麦茶非茶叶，不含茶碱……