喝大麦茶会失眠吗？失眠喝什么茶好

　　大麦茶很好喝的养生茶，都说喝茶会失眠，那么喝大麦茶会失眠吗？失眠喝什么茶好呢？下面我们来为大家介绍下吧！
　　喝大麦茶会失眠吗
　　大麦茶喝了是不会失眠的。麦茶非茶叶，不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠？大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料，把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，助消化，有减肥的作用。
　　大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。大麦芽中含有消化酵素和维生素等，适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。人吃五谷杂粮，粗粮有降血、降血糖的神奇功效。时尚、健康一族都越来越注重自身营养问题，大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。大麦茶能增进食欲，暖肠胃，许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。
　　大麦茶怎么泡
　　大麦茶一般分为轻炒、重炒，清炒的大麦茶口感会比较淡，喝起来比较的爽口。而重炒的口感是比较醇厚的，大部分的国人会比较喜欢味道比较醇厚的大麦茶，所以在国内的市场上，重炒大麦茶是比较多的。大麦茶怎么泡
　　大麦茶可以说是最容易泡的茶，它没有很多繁琐的要求，一般分为两种泡
　　1、第一种泡法是将水煮开了倒入装有大麦茶的茶壶中，让它自己出味，五分钟左右就可以喝了，这种方法适合泡重炒的大麦茶。
　　2、第二种泡大麦茶的方法是将大麦茶直接倒入多功能的电茶壶中，一起煮，一般都有煮茶功能的。这种方法适合清炒的大麦茶，因为大麦茶属于粗粮的一种，所以是可以直接水煮的，味道更佳。
　　大麦茶是可以助消化的有益饮品，很多老人都爱喝大麦茶。大麦茶也很适合那些平时喝茶会失眠的人喝，因为大麦茶不含有咖啡因，喝多也不会失眠，而且具有一定的安神的作用。大麦茶本身不容易引起上火，但是有些人的体质比较特殊，喝多了就会导致更加燥热。大麦茶的选购也很简单，购买散装的大麦茶可以看看颗粒是否饱满和是否有杂质。4个时间不宜喝：
　　空腹时：会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
　　喝醉时：茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
　　睡觉前：茶中的物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
　　服药期：有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
　　失眠喝什么茶好1、莲藕茶
　　藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。2、玫瑰花茶
　　玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。3、龙眼百合茶
　　龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。4、桂圆茶
　　桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。5、蜂蜜茶
　　40以下的温开水或凉开水稀释后食用。