冬天吃辣椒好吗？冬天吃辣椒的好处有哪些

　　辣椒其实一年四季都可以吃的，不过不同的季节所带来的效果不一样，那么冬季吃辣椒有哪些好处呢？本期我们来为大家详细介绍下吧！冬天吃辣椒好吗
　　1、开胃消食
　　辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。
　　2、暖胃驱寒
　　《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。
　　3、促进血液循环
　　辣椒有一定的药性，因此能除风发汗，行痰，除湿。用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
　　4、肌肤美容
　　辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。
　　5、降脂减肥
　　辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。
　　6、抵抗癌症
　　辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。
　　7、保护心脏
　　经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。
　　8、止痛散热
　　辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。
　　9、降低血压
　　英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。
　　10、对糖尿病有利
　　对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。冬季吃辣椒注意事项
　　辣椒最好做熟了再吃
　　辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。另外，辣椒最好做熟了吃。因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后，对胃肠的刺激就会减少。
　　吃辣加点酸
　　从口味上来说，辣椒还有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛热，更容易上火，要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些；酸辣中的醋有解毒作用，减少上火几率，可以适当多吃点。
　　搭配解辣下火的食品
　　辣虽过瘾，吃多了也让人有点承受不了。多吃甜和酸的食物，甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。
　　觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜，要尽量选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败败火。
　　吃辣还要看体质
　　对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。另外，辣椒有祛湿的作用，北方人在春秋干燥的时候也要少吃。冬季哪些人吃辣椒好处多
　　体内湿气重的人
　　辣有发散的功效，可以通过发汗排出外邪，而湿邪也可以通过同样的方法排出体外。人体有调节的功能，为了去除体内的湿气，就会刻意的多进食一些辛辣的食物。那么如何判断自己体内是否有湿气呢？中医解释，如果感觉到自己头部就像被布勒紧一样，无法打起精神来的话，这就是湿气重的一个表现。另外，湿气重的人，大便总是不成形，难以冲下去。
　　受到风寒侵袭的人
　　偶尔的淋雨、受寒等都会导致风寒入体，表现为发烧、流清涕、头痛，这个时候就不妨可以喝点姜汤，促进身体发汗，让寒邪随着汗液排出体外即可。另外，夏季也可以多吃点辣，因为夏季心气量旺，心为火，火克金，所以吃点辣的就是在补肺气。
　　气血瘀滞的人
　　大部分的女性都有痛经的困扰，痛经就是气血瘀滞的一个表现。这种情况可以吃点元胡止痛片或者益母草，因为元胡和益母草味辛，可以通瘀血、活血调经。还有跌打损伤经常用药酒来治疗，也是这个原因。