如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。对或错？脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。对或错？5月24日，记者获悉，中堂镇预防溺水线上知识竞赛开启，答题时间截至5月26日。
　　随着天气转热，进入了溺水事故的高发期，教孩子一些防溺水知识，有助于预防溺水，同时保护好自己。
　　防溺水注意事项包括：不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳；选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚；必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
　　家长们要教育孩子清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳；对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
　　注意事项还包括：不要在急流和漩涡处游泳；在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救；在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
　　中堂镇通过搭建预防溺水线上知识竞赛的互动平台，传播预防溺水的知识，包括溺水后如何自救等。溺水后自救时，不要慌张，发现周围有人时立即呼救；放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；身体下沉时，可将手掌向下压等。
　　此次预防溺水线上知识竞赛设置了丰富的奖品，文具奖品包括圆规一套、钢笔套装、笔袋一个、中性笔2支、笔记本一本、圆珠笔一支、套尺一套、修正带一个，还包括焖烧壶一个等。
　　相关
　　答题时间：2020年5月23日至5月26日
　　兑奖时间：2020年5月25日至5月29日（限工作日）
　　（8：3012：00；14：0017：30）
　　兑奖地址：中堂镇文明实践中心
　　（中堂文广中心一楼）
　　【记者】何建文
　　【作者】何建文
　　【来源】南方报业传媒集团南方客户端

白玉饮怎么喝？白玉美白饮副作用韩国美白白玉饮，是一款在朋友圈卖的很好的美白产品，主要起到的是美白排毒，抗衰老的作用，并且有三星公司投保，下面就来看看这款白玉饮怎么饮用？白玉饮怎么喝安全美白又补充各种维……洋姜发绿了还能吃吗洋姜发绿怎么办洋姜如果有出现发绿的情况是不能继续吃的，因为洋姜正常情况下并不是绿色，发绿一般是由于长霉或者是变质了，继续吃的话是对身体有害的。洋姜发绿了还能吃吗不能吃。正常情况下……大套多少钱（圆规一套大多要多少钱）如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。对或错？脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱……冰皮月饼是雪月饼吗？冰皮月饼和雪月饼哪个好吃？元祖的雪月饼，相信一定俘获了很多人的少女心了吧！无论是市场上的哪一个系列都是那样的美腻，而市场上一直热销的冰皮月饼也是非常受欢迎，不过雪月饼和冰皮月饼傻傻分不清。那么，冰皮月饼……2017盱眙龙虾节门票怎么买？盱眙龙虾宴门票在哪买？盱眙龙虾节是我国江苏省举办的一个活动，也成为了当地有名的一个节日。如今，每年的举办状况都空前盛大，那么，2017盱眙龙虾节门票怎么买？盱眙龙虾宴门票在哪买？盱眙龙虾宴门票在哪买……beta什么意思（alpha什么意思）贝塔系数利用回归的方法计算。贝塔系数为1即证券的价格与市场一同变动。贝塔系数高于1即证券价格比总体市场更波动。贝塔系数低于1（大于0）即证券价格的波动性比市场为低。贝塔系……番荔枝是什么？番荔枝的功效与作用番荔枝是一种水果，番荔枝和荔枝是完全不一样的品种，就和石榴和番石榴一样，那么番荔枝到底有哪些功效作用呢？本期小编来为大家一起介绍下吧！番荔枝是什么番荔枝Annona……正确的祛湿方法有哪些？业余的祛湿方法有哪些？人的以内湿气重会给身体和外貌带来很多麻烦，湿气重不仅口臭，牙黄影响我们的人际交往，还会导致月经不调等身体症状。下面就由5号网的小编为大家介绍正确的祛湿方法有哪些？业余的祛湿方法……螺蛳可以放冰箱保存吗？新鲜螺蛳能放冰箱吗？又到了吃螺蛳的季节！螺蛳是夏季不少人家里的下酒菜，特别是晚上宵夜的时候，也能在家家摊位看见它。有人困惑了，螺蛳可以放冰箱保存吗？关于，螺蛳可以放冰箱保存吗？新鲜螺蛳能放冰箱吗？……空心菜和海带能一起吃吗量不能太多空心菜和海带是可以一起吃的，这两种食物的营养成分不会有冲突，但是由于空心菜和海带都是偏寒性一点的食物，所以同时吃的话不建议吃太多。空心菜和海带能一起吃吗空心菜跟海带这两种……棉价价格行情今日棉价价格行情1、日内延续弱势持续向下。棉花库存已经从1000多万吨降到了比较低的水平。期货知识。APP推荐棉花报价。今日棉花期货价格行情查询2022年05月30日。……气泡水的好处和坏处气泡水的功效与作用气泡水的好处1、平衡身体酸碱度。血液中的酸碱平衡对人体来说非常重要，过酸或过碱的血液环境对人体器官、组织和大脑会造成致命的危害。气泡水能帮助调节血液中的酸碱平衡度，避免人……