欢迎大家，我是中原辣哥，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦。
　　这段时间正是处于夏秋交替的时候，也是养生的好时候，我们在注意及时增减衣物的同时，也要吃些营养丰富的美食来补益身体。尤其是中老年人更要重视养护好身体，吃些符合自身身体情况的，营养丰富的食物。接下来，我们就简单地跟大家说一说建议中老年人，尽量常吃这两种养肺美食，清肺润燥，对身体好。
　　（1）银耳
　　美味的银耳红枣羹
　　食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖
　　做法：1、先把银耳放入清水里面，浸泡一段时间，等到把银耳泡软之后，冲洗掉银耳上的杂质；
　　2、然后再把冲洗干净的银耳用手撕成小片，放入干净的盆里；把枸杞冲洗干净，沥干水；把红枣仔细淘洗干净；备用；
　　3、往汤锅里面倒入适量的水，放入银耳，烧开之后转为小火，继续烧煮一会儿；
　　4、等到把银耳煮得比较软了，再放入红枣和枸杞，放入冰糖，继续煮炖到汤汁变得浓稠，即可；
　　（2）山药
　　美味的山药炒木耳
　　食材：山药、木耳、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、胡萝卜、酱油、盐
　　做法：1、先把山药处理干净，去掉外皮等杂质后，切成小片；把胡萝卜洗净，切成胡萝卜片；
　　2、接下来，把木耳放入清水里面，泡好之后捞出来，搓洗干净，撕成小朵；
　　3、接着，把葱姜蒜分别洗净后，去掉杂质，切成葱花、姜末和蒜末；
　　4、然后热锅烧油，放入葱姜蒜炒香，放入山药和胡萝卜，翻炒一会儿，放入木耳，加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油和盐，继续炒到食材成熟入味；即可；
　　如果大家不知道每天该吃什么，欢迎关注我们，我们每天都会给大家分享美食。欢迎大家前来评论、点赞、收藏和转发哦，非常感谢您的支持！

最新！江边救人少年中的他，有了新身份！连日来，《新晚报》持续关注并报道了松花江畔多位青年勇救落水老人一事，在广大读者和网友当中引起强烈反响，同时，报道也引起了新晚报合作伙伴阿里巴巴天天正能量公益平台的关注，阿里公益……朔州往事信二十多年前的很多个星期六，我骑着车去邮电大楼，兜里装着几封信。买上几张面值八毛后来涨到两元的邮票，贴上邮票，再用浆糊封口。然后将几封信投入邮筒，想着大概一个星期左右它们就到了收……反重力科技的理论基石引力的真实本质世界的本质（上部）引力的本质作者：陈思宾这是一个星河灿烂，星光熠熠的世界。天体间看似相隔亿万里，却彼此间井然有序，互为所动。而我们的地球更是一个神奇的世界，拥有大气……玩游戏哪款手机好？盘点2022年最值得购买的4款游戏手机移动游戏社区继续增长，热门的新游戏在下载商店上架，忠实玩家的粉丝群不断扩大。手机制造商们也注意到了这一点，正在专门为玩家定制游戏手机。那如何选择游戏手机呢？如果你主要玩的……华为发布会又来了，新一代数码产品依然是平板，没有Mate50欧界报道：华为终端官方微博官宣7月27日召开华为全场景新品发布会及全力打造的HarmonyOS3。0；不过很遗憾，据爆料消息华为Mate50系列与海思麒麟芯片并没有赶上这……建议中老年人，尽量常吃这两种养肺美食，清肺润燥，对身体好欢迎大家，我是中原辣哥，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦。这段时间正是处于夏秋交替的时候，也是养生的好时候，我们在注意及时增减衣物的同时，也要吃些营养丰富的美食来补益身……入库1400件，送上门500件的菜鸟驿站只要三个人搞定！三个人是如何完成每天入库1400件，送货上门500件的菜鸟驿站，可能很多人不相信？我想说都是没有干过快递驿站或者做着小型快递驿站的人。三个人一整天工作流程：早上9点钟上班……韬奋小镇梅花开古韵清雅暗香来一点芳红，傲在严寒梅花自古被誉为花中气节最高坚给身处寒冬的人们带来对春的期盼料峭二月余江区韬奋小镇梅花次第盛开傲然挺立的枝干上点缀着朵朵梅花……著名导演与名门痞女，央视一姐，内地第一美人的激情往事上世纪90年代，香港第一美女是李嘉欣。台湾第一美女是萧蔷。而内地的第一美女，绝对非陈红莫属。她的五官明艳大气，没有丝毫缺陷，有一种人间富贵花的感觉。李嘉……贾乃亮按摩店出来后，直奔李小璐豪宅，网友质疑复合不是吧！这对复婚了？贾乃亮被拍到去按摩店放松，出来后直接开着豪车去了前妻李小璐家里。难道真复合了？两人被传复合也不是一次两次了一家三口一起去动物园，李小……身家20亿，却让方媛带俩孩子坐经济舱，郭富城为啥这么抠？第一段送前女友熊黛林纸巾当礼物，让老婆方媛带俩孩子坐经济舱，巨星郭富城到底有多抠门。94年春节时，曾有记者问郭富城是否会给晚辈发红包，他当场拒绝：我没结……大内存竞逐线上肉搏国内手机市场回暖确立了吗？21世纪经济报道记者骆轶琪广州报道当下，国内手机市场正掀起一场场大内存普及战役。以往新机发布节奏偏长的一加，今年已经发布了三款新机，均以12GB256GB起步；2月……