在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑13左右的路程，能量消耗也比普通走、跑为多。另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择，在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要，可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，下面来看看什么牌子的跑步机噪音小吧？
　　第一款：启迈斯Q858多功能静音减震跑步机
　　启迈斯Q858多功能静音减震跑步机，它有多么多么的好我就不去说它了。在以前有几篇文章当中都对它有过不错的介绍，它之所以静音效果很高主要得益于它的电机是高效进口工业电机。这种电机它工作的时候震动和摩擦都是很小的从而它能产生的噪音很小，还有一个就是它本身的减震系统做的很完善。
　　第二款：优步750AS多功能跑步机
　　优步750AS这款多功能跑步机它噪音小，和它的电机没有很大的关系。主要是和它对跑步机速度的调节控制有很大的关系，它最低的速度是1公里小时。最高能到18公里小时，我们通常跑步的速度也就几公里每小时左右。在这样的速度下能产生噪音的量是很小的，还有它本身有很强的减震效果。
　　第三款：伊吉康S700多功能跑步机
　　伊吉康S700多功能跑步机它噪音小，是由于它电机是采用静音技术制造；减震系统采用的是气囊减震。这一系列的措施能使跑步机的噪音减到最小，但我推荐它除了它本身噪音小以外还有就是它独有wifi控制技术。有了这个技术对于家里的老人和小孩来说操作就很方便了。
　　以上是本站小编介绍的什么牌子的跑步机噪音小的内容，选择噪音小的跑步机可以选择上面中的一款，本网跑步安全小知识库中还有很多关于跑步机的知识，希望大家有时间多关注一下吧。

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