膝关节炎可以说是骨关节炎中最常见的一种，除了配合医疗外，膝关节炎患者也要做好康复锻炼。对于关节炎的治疗是有不错的辅助效果的，而且也会缓解关节炎带给患者的疼痛，是不错的关节炎的保健方法，下面就给大家带来详细的介绍一下膝关节扭伤如何做康复训练呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　1、休息：
　　微创治疗不会造成比较严重的损伤，因此这里的卧床休息主要针对于手术治疗患者，一是因为术后一周内随意运动可能造成伤口崩裂影响治疗效果，二是因为麻醉失效之后尽量休息可以帮助患者缓解伤口处的疼痛，减少膝关节的负荷。
　　2、支具固定：
　　虽然不能避免因为支具固定而造成的一些行动不便，但是可以帮助患者最大程度的减少膝关节损伤，增加膝关节的稳定性，减少关节受压；如果想增加关节活动还可采用动力性夹板。
　　3、膝关节功能锻炼：
　　微创治疗的三天左右就可以进行一些膝关节功能锻炼，而手术治疗的患者则需要在膝关节尽量稳定之后在进行；有效的功能锻炼可以帮助患者纠正和预防关节畸形，而一些肌耐力或是肌肉等长收缩训练，可以稳定关节。
　　以上就是膝关节炎康复训练的介绍了，朋友们一定有所了解了。对于膝关节炎患者一定要保护好膝关节，才能膝关节能够更快的康复，希望上文对大家有所帮助。如果你对如何正确处理膝关节扭伤等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注本站膝关节扭伤急救安全常识栏目。

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