鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
　　补脑吃什么？吃龙眼能补脑
　　补脑吃什么？
　　葱和蒜
　　葱和蒜二者可促使人的消化液分泌量增加，从而提高食欲和消化功能。常吃葱和蒜不仅能降血脂、降血糖和降血压，而且还能补脑。
　　鱼
　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
　　南瓜
　　南瓜是胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
　　牛奶
　　是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
　　龙眼
　　龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药，《神农本草经》言龙眼安志强魄、通神。《本草纲目》说龙眼开胃益脾、补虚长智。
　　大豆
　　大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。
　　芝麻
　　芝麻具有奇特的滋补强身，延年益寿的作用。我国的《本草备要》对芝麻强身的奇特功效作过中肯的概括，芝麻补肺气、益肝肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、乌须发。
　　苹果
　　苹果有记忆果之称，富含锌，促进大脑发育、增强记忆力，亦有护心效果。
　　核桃
　　中医药学认为，核桃性味甘温、具有补气养血、补肾固精、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发、固齿补虚、强筋健骨、滋补强壮等功效。

粽子从冷冻里拿出来要煮多久粽子是每年端午节都很受欢迎的一种食物，它的保存方法有很多，有些人会将它放在冰箱冷冻保存，这样可以保存更长一段时间，不会变质坏掉。粽子从冷冻里面拿出来之后，一般都需要解冻的，然后……顶嘴记啊！作业终于写完了！可是又到了我最苦恼的时候了，因为作业写完就要默写词语。我走出房间想逃课，刚以为能逃掉这场苦难，但这怎么逃得了呢？妈妈走过来把我头发一揪，我急忙说：痛、……难忘的童年童年啊，是梦中的真，是真中的梦，是回忆时含泪的微笑。题记二年级的一次考试后，妈妈来接我，我高兴地给妈妈说：妈妈，你信不信，我这次能考得很好！不信。妈妈毫不犹豫的说。……一件让我愤怒的事到了公共站点时，一阵甜甜的香味流淌在我的鼻腔暑假里的一天，我和妈妈准备坐公交车去学钢琴。我转头一看，原来是卖糖炒栗子的小贩拉着小车走了过来，嘴里还喊着：香香甜甜的炒……花季我们在路上为期四天半的基地拓展训练，在我们踏上返程车时也已画上圆满的句号。期间有乐亦含苦，哪怕天公不作美，不得不取消户外拓训，溢美纷呈的室内课程也激荡心灵，末了，也是不负此行。转眼……记一次军训瞧，我穿着迷彩军装，戴着帅气的军帽。你猜我去干啥？哈哈，我会骄傲地告诉你：去军训！前不久，我们班同学陈妍如的爸爸，给我们上了一堂体验课。陈叔叔说，在日常生活中，我们要遵守……永远别害怕新的眼光我们在生活中总少不了别人异样的眼光，但如果从不同的角度去看待这种眼光，你所感受到的也就不一样了。你接受别人起码还在观察你，你也是如此与众不同。你害怕、胆怯你会变得自卑从而变得胆……风吹麦浪远处蔚蓝天空下涌动着金色的麦浪，就在那里曾是你和我爱过的地方我在车上一边悠闲地看着风景，一边愉快地哼着《风吹麦浪》这首歌，一会儿便到了目的地麦田。一下车，一拂微风吹来，使……我爱你早已胜过爱我自己我一直在想如果不是从网吧出来夜宵摊见你腼恬清澈的笑容我们是否会擦肩而过不偏不倚正巧是你陪你高兴陪你哭泣为你欣慰为你担忧每每看到你深深的……补脑吃什么吃龙眼能补脑鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙……喝啤酒的个理由如果你想要在一天结束的时候有10个理由来喝一杯新鲜的啤酒，那就来吧！就像我们在这篇文章中已经讨论过的那样，喝新鲜的啤酒，不过量，似乎对健康有益。它不仅能补水，含有维生素和……萝卜丸子汤的做法这些方法值得掌握喜欢下厨做菜的人们注意了，今天推荐的美食千万不能错过，那就是萝卜丸子汤，之所以隆重推荐，是因为这道汤味道非常好，制作的方法也不难，下面就告诉你具体该如何做。一、萝卜丸子汤……