湿气可以说是女性皮肤的一大劲敌，它可以使原本光滑、细腻的皮肤变得多油、粗糙，稍不留神就会蹦出几个痘痘。严重的还会导致湿疹，或整个头部皮肤和头发都经常是油腻地。
　　不知道大家有没有听过一句话千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。，可见湿气是多么的难以去除，在这个迅速发展的社会中，生活水平是提高了，但是更多的人们身体健康受到了危害，比如说脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、肥胖等疾病，更严重的有恶性肿瘤，这些疾病都离不开湿气。俗话说十个胖子九个湿气重，明明没吃多少却很胖，要自检是否湿气太重了。中医视湿气为大敌，称其为万恶之邪。其往往与体外的邪气里应外合，引发寒湿、湿热、风湿等各种病症，复杂难治，对人体的危害很大。很多现代疾病都与湿邪、痰湿有关。例如，脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等顽固病症。湿邪不去，吃再多的补品、药物都如同隔山打牛，收效甚微。
　　所以祛湿刻不容缓，下面给大家分享一个祛湿的小方法：
　　醋泡大蒜
　　我们都知道，吃大蒜可以有排毒和杀菌的作用，另外，大蒜还有祛寒湿的作用，每天吃点大蒜，可以有效的去除体内的湿寒，而作为人们经常当做当作小菜来食用的醋泡大蒜，除了可以消除人身上的红肿，还可以排毒祛湿
　　做法：
　　买新鲜一点的大蒜，把蒜瓣一个个掰下来，外面的薄膜去掉一些，留里面两三层比较干净的就行。
　　放进玻璃罐里，玻璃罐要擦干净，无油无水；把陈醋倒入玻璃灌，陈醋的倒入量能淹没过蒜瓣就可以了；用干净的保鲜袋盖在瓶口，然后再把盖子盖上拧紧，放到阴凉通风处就行啦！
　　平时注意事项：
　　1、避免潮湿环境。日常生活注意减少暴露在潮湿环境中，还应注意不要穿潮湿未干的衣服，不要直接睡地板。
　　2、饮食清淡适量。肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。少食甜腻食物，避开生冷食物，少饮酒。
　　3、运动
　　运动出汗是一种很好的祛湿方法，既可以缓解压力，又可以活络器官，加速排出体内湿气。现在的人长期呆在密闭的空调房，很少流汗，体力消耗少。平常多试试跑步、游泳、瑜伽等活动，有助于加快气血循环，增强代谢。

夏的使者暖春刚过，骄阳似火，炎热的空气再一次跟着夏姑娘来到了世间，接替了春姑娘的位置大地上，夏的使者是水果。枇杷脱下了绿色的外套，穿上了黄色的衬衫。偶尔有几个肥胖人士胀坏了衣服，……外婆家的冬天偶尔寄宿在外婆家。我在家中荡来荡去，一会儿便没了兴致，忽然听闻脚下飘忽着冰莹莹的小点，如同一个个跳跃着的乐符。跑到窗边。是雪！起先觉得不怎么样。直到一片片雪花凝成雪海，懒……母亲的背影我一直在寻找一样东西，不是青春，不是年华，也不是勇气，我在寻找的是一个背影，一个瘦小的，却又无比高大的背影。自从来到这个学校，我发觉，我变了，不再是以前的乖乖娃了。我变坏……坚守自我是谁，跨越了绵延沙漠拥抱蓝色海洋？是谁，本如囚徒却化出绚丽之翼？又是谁，积土成山傲立世人难以企及的高度？是它，坚守自我流向的小溪；是它，坚守生长轨迹的蝴蝶；是它，坚守心中梦想泰……南方人湿气重醋泡大蒜这样吃天湿气没了湿气可以说是女性皮肤的一大劲敌，它可以使原本光滑、细腻的皮肤变得多油、粗糙，稍不留神就会蹦出几个痘痘。严重的还会导致湿疹，或整个头部皮肤和头发都经常是油腻地。不知道大家有……吃酱油对健康有益还是有害一项研究指出，酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮，它可降低人体内的胆固醇，减少患心血管疾病的危险。研究还发现，亚洲国家食用酱油的比例较欧美国家高出3050倍，而乳腺癌和子宫癌的发……绿茶芋泥饼的做法只是听绿茶芋泥饼这个名字，我们就知道它的色泽看起来是非常的令人感到舒服的。淡淡的绿茶香无论是在哪个季节都会受到人们的喜爱。我们今天就一起来学习一下绿茶芋泥饼的做法吧，我已经迫不……每天喝多少水喝水既可以维持身体的动态平衡，对于人体的排毒和很多的方面都有很高的帮助，所以在日常生活中喝水对于正常人和一些很多疾病患者也是比较关键的因素，很多人比较关心喝水在日常生活中喝水喝……生姜红茶的做法有哪些生姜，红茶都是比较常见的食物，我们大家已经了解到，红茶和生姜都有同一种作用，暖身。生姜的辛辣可以提高人体新陈代谢，消耗脂肪，从而达到减肥的效果，那么生姜配合红茶肯定具有一定的减……老人患糖尿病应该注意饮食的科学安排1、饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型老年糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药……效果神奇的三小时减肥法适合你吗减肥需要多长的时间？有人说要用一辈子的时间来跟脂肪抗争到底，有的人说，想要趁着自己还年轻，好好把握住自己的好身材。也有的人说：减肥就是女人一生的事业，没有时间，只要还活着就会一……单门磁力锁和双门磁力锁只要小小的电流电磁锁就会产生莫大的磁力，控制电磁锁电源的门禁系统识别人员正确后即断电，电磁锁失去吸力即可开门。今天小编就给你介绍下单门磁力锁和双门磁力锁有关的家庭防盗小知识。……