女性如何察觉老公是否有外遇呢

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　　一、从老公的手机使用看穿外遇
　　利用老公的手机来看穿外遇绝不是让你没事就去拿他的手机来检查，而是通过他使用手机的习惯和细节来进行观察。
　　1、手机的使用频率。如果老公的手机铃声在没有特殊状况的情况下响得比平时更频繁，或者明明没有短信或电话来老公却时不时去查看手机就需要引起注意了。或者老公突然将手机铃声调整成为震动或无声，行为反常也表明老公出轨的可能性很高。
　　2、他是否常常把手机贴身携带。如果在家里，无论是去洗澡还是上厕所老公都将手机随身携带，并将铃声调整为震动，这说明他不希望被你看到他的手机，因为如果一旦有电话或短信进来，手机屏幕会显示对方的名称。
　　另外，不要随意背着老公查看他的手机，如果被他发现，很多情况下他会觉得你才是没事找事的一方，如果本身并没有什么，这种行为反而会恶化你们之间的关系。
　　3、手机充电的频率。如果老公的手机充电频率明显增加的话，说明他用手机来上网或使用手机应用的时间也大幅增加，短信和打电话的频率也会和手机的充电频率相关，因此这种时候应该引起警惕，注意观察。
　　二、从回家时间和双休日的度过方式看穿外遇
　　1、回家时间不规律。如果老公在某个时段回家的时间突然变得不规律起来，那么有外遇的可能性就非常大了。此时不妨试探地问一句今天好晚，加班了吗，如果对方真的有外遇，一般情况下会不敢与你对视，回复也会含糊而暧昧，并会扯一些其他事情以转换话题。
　　2、经常外出。双休日暂且不论，如果工作日老公也经常以去超市或以去外面抽烟的借口外出的话就应当引起注意，因为一般男性接其他女性的电话都会离开家去接。这时候不妨悄悄跟上他，如果被发现了，可以以我也要去超市等理由冠冕堂皇地搪塞过去，但千万不要理直气壮地说你刚才在打电话吧，这样会让你们的关系变得非常糟糕。
　　三、切不可焦急烦躁
　　1、保持淡定的态度。如果怀疑老公有外遇，无论如何焦急烦躁都不能在表面上表现出来，一定要和平时一样淡定，因为一旦你的态度变得焦躁多疑，老公也会警觉起来，认为你发现了他的外遇进而更加努力地隐藏有外遇的事实，这样一来你将无法获知老公有外遇的确切证据。不妨保持淡定的态度，让老公疏于防备以后再查清事实，和他摊牌。
　　2、温柔地对待老公。当怀疑老公有外遇时，不妨给自己设定一段忍耐时间，在这段时间里一切以老公为优先，这样老公会很容易产生罪恶感，进而反省自己有外遇的事实。当然也有因为你温柔就蹬鼻子上脸的老公存在，这样就需要女性们随机应变采取措施了。
　　四、注意老公对你问题的回应
　　采取诱导询问的方法。有时候在和老公漫无目的地聊天的时候，不妨用格外幽怨寂寞的语气突然问他最近你好像对我没什么兴趣，难道是厌烦我了吗？切不可以一种理直气壮的态度去问，那样什么答案也无法得到。这时候老公一般会感到格外诧异，在这一瞬间可以通过老公的表情和态度进行观察，如果心虚的话就会将眼睛从你身上移开。
　　在这个世界上没有能够完美隐藏自己外遇事实的人，因此只要认真观察就能够察觉与平时不一样的地方。但是如果一味去穷追猛打地调查对方，只会让情况越来越糟，在相信对方的基础上试探性地进行了解，才能够查清真相又不伤害彼此间的感情。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
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