有些备孕妈妈决心要测量基础体温，以便知道自己的排卵曰，于是购买体温计，每天测量。那么测量排卵的基础体温的原则是什么呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　一、测量排卵的基础体温的原则
　　早上清醒时，在身体仰躺着还没有活动的状态下立刻测量。因此，最好醒后不要有找寻体温计之类的行为，因为仅是用手摸索都会使体温产生变化。所以，最好晚上睡觉前将体温计放在枕边，以免第二天到处寻找。
　　二、测量的方法
　　身体尽可能不要动弹，将体温计慢慢地放人口中，体温计一定要放在舌下。在这种状态下静静地呼吸，测量5分钟，如果是电子体温计则测量1分钟。从口中取出后立即将体温填写在基础体温表上。
　　三、测量基础体温的注意事项
　　至少要连续测量两三个月以上，在这段时间尽可能维持规律的就寝时间和起床时间。此外，睡眠时间一定要达到6小时以上。测量基础体温的原则就是清醒后尽可能不要活动身体。
　　四、在测定前哪些动作不可以做呢？
　　首先，清醒后应该避免立刻去上厕所、洗脸或漱口等动作。也不可以为了找寻体温计而挺起上半身。就算未做出这么大的动作而只是躺在被子中伸懒腰或打呵欠、翻身，或是接触睡在旁边的孩子或和丈夫说话等，都会使体温产生微妙的变化，影响测量的结果。
　　此外，精神状态对体温也有影响。例如即使身体静静地躺着，可是前一天和丈夫吵架，清醒时仍然觉得焦躁。或为了孩子而感到烦恼时，体温也会上升。人类的体温受精神的影响很大，测量基础体温时，不只是身体，连心情都要保持平静，这一点非常重要。
　　保持身心的平静虽然必要，可是在几个月内，想要平安无事，每天都保持同样的状态还是不太可能。
　　此外，有一些急事或不可避免的疾病出现时，在基础体温表的备注栏中要详加记录。牙痛、头痛、感冒、睡眠不足或是睡眠较浅等都会使体温上升，所以最好记录下来。
　　人们经常疏忽这些小事，而这些小事又可能使你前段时间的努力化为泡影。也许很多备孕姐妹看到这篇文章会说，天了噜！太麻烦了吧，感觉无论如何也做不到啊！然而，当你深究起来，确实会是如此，当然找准排卵期还是有其它方法的，你也可以尝试。
　　以上就是对测量排卵的基础体温的原则的介绍，如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站排卵期受孕安全常识栏目。

二手手机交易平台分期安全吗时下以分期的方式买东西是很常见的消费模式了，二手手机交易也不例外，那么二手手机交易平台分期，安全系数高吗？下面本站就来讲讲相关的知识。一般来说买二手手机的风险比较大，所以……如何用正确教育方式引领宝宝远离危险家长的疏忽大意、缺乏安全教育或急救系统不齐全等原因，都可能导致儿童发生危险受伤或死亡。在生活中让孩子学习各种防灾、防坏人、防意外的知识非常重要。下面小编来讲讲家长如何用正确教育……标识牌高空作业安全操作规程如今在各大城市当中，一些高空的标识牌是需要进行高空作业才能完成的，而我们都知道高空作业是非常危险的一件事情，需要了解一些安全操作规程，今天小编就来为您介绍标识牌高空作业安全操作……沐浴露洗碗有毒吗在日常生活中，洗澡是很平常的意见事情，我们每个人都会经常洗澡来保持身体干净卫生。我们在洗澡的时候就会使用肥皂或者沐浴露，那么沐浴露洗碗有毒吗？本站这就给您介绍一些相关的知识。……脱发老人吃什么水果好随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的脱发患者越来越多。脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品……测量排卵的基础体温的原则有些备孕妈妈决心要测量基础体温，以便知道自己的排卵曰，于是购买体温计，每天测量。那么测量排卵的基础体温的原则是什么呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！一、测量排卵的基础……莲蓬和莲花的关系莲藕莲蓬莲子莲花荷花的区别莲蓬和莲花的关系莲蓬和莲花都是莲科植物，莲花是莲开的花，而莲蓬原来是莲花的花心，等莲花谢了后慢慢长大，渐膨大而称之为莲蓬。也就是说，莲蓬是荷花（莲花）的果实。莲藕、……父子笑话1hr儿子：爸爸，物理老师说物体都会热胀冷缩。爸爸：对呀！儿子：可是，我刚才把一根冰棍拿去加热，怎么没有胀大反而变小了呢？2hr儿子在卧室睡觉，爸爸在客厅看电……万年前化石研究表明南美洲曾经是物种进化热土在生殖过程中，遗传物质发生重组和突变，使亲代和子代以及子代不同个体之间出现变异的现象称为物种进化，按达尔文的概念，进化是有饰变的传代。物种进化一直被认为是一种缓慢甚至是有……朝鲜笑话三则1hr金正恩下令，金家亲属一律不准出国。秘书问：为什么不让他们出国？金正恩：我怕他们像我哥哥金正男一样，去了中国就不回来了。2：hr好朋友问李雪主：你最幸福，……可以很开心的逗笑冷段1、奔跑吧兄弟，她老公回来了。2、为了能做自己喜欢的事，就不能只做自己喜欢的事。3、了解我的人都知道，根本没人了解我。4、所谓孤独，就是有的人无话可说，有的话……意想不到开心冷笑话1、一个近视的人在大街上走着，突然刮起了一阵大风，吹走了他头上戴着的一顶黑帽子，他立即追了上去。这时，一名妇女对他喊道：喂，先生，干什么呢你？我在追我的帽子！他气喘吁吁地……