在现在的时候，大多数人都是有贫血的情况出现，尤其是女性和孩子贫血是常见的，一般女性在生理期的时候失血的生理表现，在孕期的时候需要补血，在生孩子做月子的时候需要补血，在哺乳期的时候也是需要补血的，补血才会让身体更加的健康，那么在补血的时候需要吃什么菜哭有补血的作用呢？
　　当归
　　有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤（当归身、黄芪），或当归与鸡血藤合用；亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用；专家建议用当归、党参、阿胶（烊化）煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。
　　阿胶
　　用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高；动物实验，认为补血作用优于铁剂。
　　党参
　　党参浸膏、粉剂、煎剂均可明显增高血红蛋白量和红细胞，用补血汤（党参、鸡血藤、当归、白芍、熟地）可治各类型贫血。
　　鹿茸
　　用20鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，对脾肾阳虚型的贫血、再障性贫血、血小板减少等症状有效；亦可用它与人参配成参茸丸治老年阳虚性贫血。
　　乌鸡
　　乌鸡可谓是女人补血补气最佳食物，不仅能补虚强身，治一切虚衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下。
　　鸡血藤
　　内含易吸收、生物利用率大的铁剂。单用100200克配鸡蛋黄3只，每日炖服；或用再障方（鸡血藤、首乌、熟地、丹皮、五爪龙、地稔、茯苓、白术、当归、阿胶）治疗再障性贫血有效（原中山医学院方）
　　人参
　　人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞增加，且可减轻幅射对造血系统的损害。贫血患者和从事幅射性工作的人员，隔日服人参1克（含服较好），如有失眠、血压升高者则停用。
　　枸杞子
　　具有增强造血功能、减轻免疫抑制剂对造血系统的损害；从事幅射性工作人员可常用枸杞子炖鸡吃；对精血不足的贫血，可服杞菊地黄丸。
　　以上是补血气的药材，但是需要注意的就是要有一个号想心情才可以增强我们身体的免疫力，在有贫血的情况的时候要及时的补，这样才可以有利于我们的身体健康，我们可以多吃一些蛋类的食物，鱼，虾，豆制品，黑芝麻，红枣等都是不错的。

如果可以如果可以，我想弥补一件我以前做错的事情，那件事情，到现在我还依然记在心中。那个时候我才刚刚上二年级，有一次下课的时候，我和好朋友们玩起了捉迷藏，当时正好轮到了我来找，我闭……我的童年生活我的姥姥经常这样说：一年级小豆包，二年级大辣椒，三年级大菜刀。如今，我已经是大菜刀了！说起我的校园生活，那可真是无忧无虑，没心没肺，你们别不相信，看！我的同学们来了二年级……我的弟弟我有一个身高1米2的弟弟非常调皮，就让我介绍一下吧。我的弟弟是一个马上就要上三年级的小学生了，可是他还是很调皮，天真活泼的小孩子。我的弟弟有一双赫赫有神的眼睛，一头乌黑发……介绍一种传统艺术作文为家乡的木偶戏艺术喝彩闽南是我的家乡，掌中木偶戏是我们闽南的传统艺术，它俗称布袋戏，自明清至今，流传于闽南地区，已有数百年的历史，现已成为福建省非物质文化遗产。20……沙粒变身记啊我绝望地叫喊着，整个人掉进了海里，渐渐地下沉。过了一会儿，我终于停止下沉。这时我发现了一丝不对劲的地方：我竟然是在一只海蚌的嘴里。这对于我这么一颗渺小的沙粒，不知是福是祸？……与自己对话作文字与自己的心对话，多听听来自自己心底的话，这样才能更好的敞开心扉去接那世界万物。作文网小编为大家精心准备了《与自己对话作文800字》，希望对大家有所帮助，如果想了解更多的写作技巧……如何制作秘鲁鱼生沙拉在本文中：制作酸鱼酱制作鱼生沙拉参考这是一道腌海鲜菜，用酸味的调味汁来浸渍腌制各类海鲜，使得海鲜的肉质鲜嫩可口。秘鲁鱼生沙拉是用酸鱼酱或者是虎奶等独特的酱料来腌制的，食材……秋季进补五大宝保你秋冬不生病如今秋季已经过去了一半，大家肯定已经深深地感受到了秋季的萧条和干燥。中医学认为，秋季是个适宜进补的季节。那么，我们秋季应该进补哪些食物呢？今天小编给大家推荐秋季进补的四大宝，这……十年的便秘两味药治好患者为女性，58岁，患有习惯性便秘10年。在过去的十年里，这种疾病有好有坏，但总的来说并不令人满意。近年来，她的病情恶化了，大约每六天排便一次，每次排便都会排出一些小颗粒。刻诊……秋冬养生粥有哪些呢在秋冬季节的时候天气比较干燥，这时候人的身体很容易出现各种的疾病，尤其是容易过敏，出现便秘等等的情况，因此在秋冬的时候一定要注意养生，这时可以适当喝一些养生粥，不同的养生粥它的……十大补气补血食品有哪些在现在的时候，大多数人都是有贫血的情况出现，尤其是女性和孩子贫血是常见的，一般女性在生理期的时候失血的生理表现，在孕期的时候需要补血，在生孩子做月子的时候需要补血，在哺乳期的时……上班族每天什么时候喝茶最好找对杯具养生效果翻倍办公室里的上班族经常面对电脑，皮肤受辐射的影响最大，那么办公族喝什么茶最好，上班族怎么喝茶最健康呢？养生之道网为您总结了茶水的正确饮用时间和方法，详解了上班族怎么喝茶最健康，看……