蜂蜜含有人体所需要的各种营养物质，是绝好的滋补品和天然药品。时值春季，正是食用蜂蜜的绝好时机。人们该如何食用蜂蜜？又有何需要注意的事项？ 春食蜂蜜正当时 营养专家介绍，春季食用蜂蜜对人体有下面几大好处。 一、清润肠道 蜂蜜润肠通便的功效尽人皆知，之所以有这样的作用是因为蜂蜜能调节胃酸分泌，增加肠蠕动，缩短排便时间。习惯性便秘的人可以早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服23天，大便就通畅了。 蜂蜜不仅导泻效果好，而且没有任何副作用，还能为身体提供营养，有利健康，一举多得。但一定不能因为心急而过量服用，否则会泻肚。 二、抗疲劳 春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为春天疲劳症。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。 三、消除积食 春季假期较多，当胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 四、对付各种咳嗽 有肺结核、气管炎、鼻炎、支气管炎、咽炎和气喘的人也可选用蜂蜜来辅助治疗。大家都知道鼻炎非常顽固，难以根治，空气质量恶化导致现代人患鼻炎的越来越多，打喷嚏、流鼻涕，苦不堪言，影响形象，耽误工作。 蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，肺燥热咳的人可把甜梨去皮核，切成薄片，拌上蜂蜜吃，每天吃几次，一星期热咳的症状就消失了。或者也可以自制百部蜂蜜膏来止咳，用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状就可以了，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。 五、抗过敏 春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 老年人该如何食用蜂蜜？ 食用蜂蜜牢记6大禁忌 1。豆浆蜂蜜不宜冲食豆浆 蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以4050温开水冲服。 2。蜂蜜不能与豆腐一起吃 豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜一起吃易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者一起吃不利于人体的生化反应。 3。蜂蜜不能与韭菜一起吃 韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。 4。蜂蜜不能用沸水冲饮 蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35的温水冲饮。 5。蜂蜜不能与葱一起吃 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜一起吃后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。 6。存放时避免接触金属物品 蜂蜜呈酸性，保存时，不要使用金属容器，以免发生化学反应。此外，蜂蜜结晶属于正常现象，与质量无关。食用之后容器要保持密闭，蜂蜜吸湿吸味性很强，要避免水分和异味进入，使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高，以免破坏营养成分。 服用方法 新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制咸水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但是一定不要用开水冲或者高温蒸煮蜂蜜，这是因为水温过高会严重破坏蜂蜜中的营养物质，甚至会产生让人不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好用40左右的温开水（最高不要超过65）或凉开水稀释后饮用。 正常情况下，蜂蜜是以生服为主，即新鲜蜂蜜不必加热就可服用，这样可以保全蜂蜜中的营养成分不致损坏，有利于充分利用。如果蜂蜜出现发酵现象必须加热灭菌时，应采用隔水加热法，即放在锅中蒸，蜜温达60～65时保持15～30分钟，酵母菌即可被杀死。另外，60蜜温不会导致维生素和酶等活性物质失活，能有效地保持蜂蜜的营养成分。 服用时间 古话有朝盐晚蜜的说法，指晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以安神益智、改善睡眠。因此，对于一般人来说，晚上喝蜂蜜是最好的选择。对于胃酸过多或者肥大性胃炎的人来说，最好在饭前一个半小时服用，它能够抑制胃酸的分泌，减少冒黏膜的刺激；而对于胃酸缺乏或者萎缩性胃炎的患者来说，应该服用冷蜜水后立即进食。 提醒：蜂蜜是常见的营养保健品，春季可以适当的饮用具有很好的养生作用。
平金川全传的主要内容是什么简介平金川全传清代白话长篇历史演义小说。一名《平金川》，又名《年大将军平西传》、《年大将军平金川》。四卷三十二回。题小山居士编次。作者张小山，辽东人。成书于清光绪年间。……刷朋友圈上瘾怎么办碎片化这个词，进入我们的视野已经超过五年了。这个被微博带火的词汇，被认为是描述当前中国社会传播语境的一种形象性的说法。更形象的说法应该是，在社交网络尤其是移动互联网大为发……农村男人打光棍也不会娶这种女人农村男人打光棍也不会娶哪种女人呢？在男女情感生活中，女人一旦有一些不良的嗜好就很难嫁出去了，那么，你知道哪种女人不能娶吗？男人不喜欢女人做什么呢？下面我们一起来看看什么样的女人……余秋雨行者无疆死前细妆原文及读后感赏析《行者无疆1。13死前细妆》原文在很长一个时期，西班牙人成批地到一个废弃的宫苑门口久久排队。好不容易放进去一批，便在荒草、瓦砾中艰难行走，去寻找一座座神秘的庭院。后来，欧……经期减肥健身操的方式很多女人一来月经就感觉自己不能动，一动就会觉得月经量好像突然变得很多，如果月经量增多了，那么在这样的情况下是很容易对人的身体造成什么重大影响的，所以说在经期间很多人都不敢盲目的……生命如此脆弱其实知道那个消息是在9月25号，，我因为要在9月28号给妈妈过50岁生日回到了西宁，，可是因为我的博客妹妹也能看见，，为了不影响她10月18号的考试，，我直到今天才能写出以下这……你是我独家的记忆有朝一日，我会去往你的城市，走过你走过的路，等候你等过的街角，结识你的好友，或一个人完成我们的梦想也许终将不会有着落点，只为能在最美好的时光里遇见你。缘起时，我在人……加西亚马尔克斯百年孤独后的爱情哥伦比亚作家加西亚马尔克斯以《百年孤独》这部名著享誉世界，他曾被瑞士《周刊》1996年评选为在世的最伟大作家。魔幻现实主义文学大师博尔赫斯也称马尔克斯是哥伦比亚的莎士比亚。……夏天适合什么颜色的口红这些色号简直是夏天标配雅诗兰黛倾慕丝绒哑光333说到最火的断货王我第一个就想到就是这支的雅诗兰黛333是一支百搭又无敌显白的枫叶红色这支被大幂幂加持过口红难买程度……项目融资什么是DBTO项目融资？DBTO（DesignBuildFinanceOperate），即设计建设融资经营。这种方式是从项目设计开始就特许给某一私人部门进行，直到项……贝雷帽怎么洗贝雷帽怎么保存贝雷帽怎么洗皮质的贝雷帽不用洗，直接用水擦干净即可。羊毛材质的贝雷帽只能去干洗店清洗。毛线材质的贝雷帽可以自己清洗，在清洗之前用温水浸泡30分钟，然后用性质比较温和的手洗……苏秘呼吸眼霜怎么样苏秘呼吸眼霜介绍苏秘呼吸眼霜怎么样苏秘呼吸37度的眼霜多是天然发酵成分的产品，里面不含人工香料、色素、防腐剂等，非常温和安全低刺激，能有效改善皮肤问题，也挺适合敏感肌肤使用的，主要添加的……