治失眠要知道原因老人失眠因何而起

　　生活中大部分老年人的抵抗力逐日的下降，而失眠的情况也是频频发生，其实人有三分之一的时间是在睡眠中慢慢度过的，而睡眠的质量关乎着人的健康，对于老年人来说更加是如此了，而家中老年人究竟为何失眠，需要找到其源头。下面，小编就来重点介绍一下有关治失眠要知道原因老人失眠因何而起方面的知识。
　　引起失眠的原因很多：身体、生理、心理、精神疾病、药物。
　　1、因身体疾病造成的失眠
　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
　　2、因生理造成的失眠
　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
　　3、心理、精神因素导致的失眠
　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
　　4、服用药物和其他物质引起的失眠
　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状睡眠浅，噩梦多。
　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
　　5、对失眠的恐惧引起的失眠
　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
　　人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠致力于睡眠失眠更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。
　　正所谓治病要治根，找到失眠的源头，对症下药才是抑制失眠的方法，诚然失眠可能还有种种其他的因素，不知道您对失眠的认识加深了么？
　　如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年失眠症是心理问题导致的吗？什么是老年人失眠症？老年人睡前不可触碰的五大禁忌养生必备生活常识？老年失眠症的发病原因？中医治疗失眠方法全攻略物理、药疗全包括！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人失眠症安全常识栏目。