古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节，夏季也是阳气最盛的季节。
　　夏天三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，是万物繁荣秀丽的季节。夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，此时要顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿是大有裨益的。
　　老年人夏季药膳调理
　　老年人肾气渐衰，气血不足，形体虚弱，性功能降低，抗病能力较差，最宜于药膳调理。一般以滋肝补肾、调养气血为主，达到增强体质、延缓衰老之目的。
　　1。宜肾鸽蛋汤（《四川中药志》）：枸杞子、龙眼肉、制黄精各10克，鸽蛋四个，冰糖50克。先将上药煮15分钟，再加入鸽蛋、冰糖，煮熟即成。
　　2。清脑羹（《中国药膳学》）：银耳50克，杜仲50克，冰糖250克。先将杜仲煎熬三次，取汁去渣，下银耳炖煮至熟烂，再调入冰糖即成。
　　3。丹参酒（民间方）：丹参30克，白酒500克。密封浸泡2周以上，适量饮之。
　　4。延寿酒（《中藏经》）：黄精30克，天门冬30克，松叶15克，枸杞子20克，苍术12可，白酒1000克。密封浸泡2周以上，适量饮之。
　　5。八仙糕（《养生与长寿》）：茯苓、党参、山药、莲肉、芡实、枸杞子、黄精各200克。以上研沫，与糯米粉7000克和匀。白蜜900克、白糖1200克，用水熬化，拌药、米粉内揉匀，蒸熟成糕，切条烘干。每日清晨服食数条。
　　老人养生注意事项：
　　一忌久坐，久坐者伤肉。
　　坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。
　　二忌久立，久立者伤骨。
　　老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而招致疾病。
　　三忌久视，久视伤血。
　　人到老年，如果久视就会伤血耗气，产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至二小时之内，不宜连续观看。
　　四忌久卧，久卧伤气。
　　适可而止的睡眠对老年人健康有益，久睡则身体软弱。要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季早卧晚起。
　　五忌久静，久静伤神。
　　过分安静、寂寞、无聊、孤独的处境，会使老人变得精神不振，性情孤僻，丧失生活信心，导致健康状况下降。另外，优美的音乐使人轻松愉快，精神焕发。故老年人应有适当的良性声刺激，以增进身心健康。

曹操一句话让曹丕饶了曹植一命却也让曹魏陷入危机曹操一生儿子也不少，但最后有资格争储的只有曹丕和曹植。曹植文采天赋异禀，深的曹操喜爱，曹丕则是各方面更均衡一些，最后再三权衡曹操还是决定传位曹丕。不过曹操深知曹丕性格疑心太重，……好色的女人喜欢在亲热时提这三个要求许多男人不相信这一点，觉得只有男人才会一直和女人说话。在女人的世界里，最好的朋友或女性伴侣之间也是一样，他们经常谈论哪个男人英俊，晚饭后想结婚。每个人都爱美，对女人来说，即使他……老人夏季吃哪些药膳养生古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节，夏季也是阳气最盛的季节。夏天三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开……常测胎动可及时发现宫内缺氧正常胎儿在子宫内有一定的活动规律，如果胎儿在宫内环境不良，发生严重宫内缺氧，就会表现为胎动异常。因此，妊娠晚期特别在孕36星期以后，医生会让孕妇自己数胎动，监测胎儿宫内状况。……别把无痛流产不当事近日，记者从北京当代女子医院开展的早早孕检测中获悉，自从去年10月份活动开展以来，已有近3000人接受了检测，平均每个月400人左右，其中10岁20岁的少女约占28，并且随着天……新生儿鼻塞怎么办新生儿鼻塞的护理方法鼻塞是我们很多人都会遇到的情况，新生儿当然也不例外，那么新生儿鼻塞有什么危害？新生儿鼻塞的治疗方法有哪些呢？鼻塞新生儿的鼻塞并非无害，因此必须由医师检查和治疗。出生……三星与谷歌联手打造下一代智能手机最早可能今年发布4月13日消息，据国外媒体报道，三星电子正与谷歌合作开发下一代Pixel智能手机，这款手机最早可能于今年发布。三星电子与谷歌的合作，有望进一步扩大其品牌价值和全球足迹。三……艾姓女孩名字有含义的今天欢乐的起名时间，我们是帮姓艾的女孩们，整理了一些拥有好含义的名字，希望大家可以用的上。给孩子准备姓名，一定要有充足的时间和耐心，这样才不会漏掉好的答案。毕竟是父母给孩子送上……籽字取名的寓意是什么籽字取名吉利吗今天的取名时间，准备跟各位家长讲讲用籽字取名到底有何寓意，在名字中是否吉利。在网上做调查时，发现不少父母都把籽字当做备用选项之一，那首先我们需要了解籽的意思，还有五行属性。其实……相恋的十个瞬间在我和我女友之间，常常会发生一些有趣的事情，这些事情会让我很回味，因为，里面掺杂着微妙的感动，这种感动会一点一点的渗透到我的心里，永远都不会忘记过去的女朋友糊涂的女……带传字的男孩名字今天就跟随小编一起看看带传字的男孩名字，男孩通常被当作家族血脉的传承者，并担负着光宗耀祖的责任，由此可见家族传承。体现在名字中就是运用带有传承含义的字眼起名，比如承、传、继等字……男性们养肾要注意哪些细节当今社会，很多男人各个方面的压力都较大，肾虚肾功能衰竭的人群层出不穷，症状表现为头晕目眩，健忘，腰背乏力阳痿早泄等，对生活的影响很大，已经亏损的肾是很难调理的，需要长时间的调养……