秋季到来，素来有秋补之说。但是进补不等同于乱补，其中有所禁忌，秋补的女性朋友们需要注意。
　　胡吃乱补
　　胡吃乱补，不仅增加了开支，还会伤害到自身的健康。比如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病，过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻，等等。具体问题需要具体分析，要根据自己的身体情况，缺什么，补什么，才能收到效果。
　　寒热不分
　　对症下药才能补益身体，否则会适得其反，伤害身体。养生保健虽然不像治病那样需要严格区别，但也需注意分辨食物。食物通常分为偏寒、偏热两大类：偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细；偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。如果不辨寒热而乱吃补品，便容易火上加油，悖于初衷了。
　　重进轻出
　　现在人们的生活越来越好，不少人天天荤腥，大鱼大肉，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需要及时地排出，但是由于生活节奏过快，使得不少人排便无规律或者是便秘。久而久之，有害于身体健康。因此，要重视人体废物的排出，减少肠毒的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。
　　恒补不变
　　很多人喜欢按自己喜好和口味，专服某一种补品，甚至会发展为偏食、嗜食，这对健康是影响不好的。因为药物和食物具有保健治疗作用的同时，亦有一定的副作用，久服或者多服就会造成营养失衡。因此，根据各阶段具体不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。

秋补需要知道的禁忌秋季到来，素来有秋补之说。但是进补不等同于乱补，其中有所禁忌，秋补的女性朋友们需要注意。胡吃乱补胡吃乱补，不仅增加了开支，还会伤害到自身的健康。比如服用鱼肝油过量可……宝宝摔跤后应该如何急救宝宝活跃自然是好事，但是受伤就在所难免了，宝宝跌跤后，妈妈首先要检查宝宝的伤处，首先排除骨折症状，确认不是骨折后，再进行伤口清理。因此，妈妈需要先掌握一些急救处理方法：1……腿肚子麻木怎么办呢相信很多经常待在办公室里上班的白领人士都会有这样的一个经历吧！那就是在经历了一天繁忙的工作之后，当站起身准备回家时，都会发现腿肚子有麻木的现象，严重的时候还会站不起身。所以很多……户河内威士忌圣斗士星矢限定新品酒款发表对日本人来说，中国地区指的是记纪神话中的苇原中国，也就是日本神话中大国主命、以及天照大神之孙降临后统治的区域，以出云国（岛根县）为中心、涵盖包括日本岛根、鸟取、冈山、广岛、山口……上火了吃什么水果去火效果好推荐几款祛火食疗方上火了，嘴里不但容易有异味，还有可能出现牙疼、烦闷等现象。出现上火也别太着急一直要降火，而去吃降火药，可以通过饮食来调养。上火导致火气太大该怎么办？要多吃吃水果，多喝喝清火汤。……蜂蜜姜汤做法蜂蜜姜汤做法大全我们都知道，蜂蜜和生姜都是具有很好养生效果的食物，如果将两者放在一起，会有什么样的效果呢？蜂蜜以美白护肤、促消化，生姜性温，可以促进血液循环，所以蜂蜜生姜茶可以预防感冒、增强体……中医论治老年人口干症目录：第一章：中医论治老年人口干症第二章：老年人要理性应对保健消费第三章：新研究称老人易睡得香老年人的生理机能都在减退。口干症就是由于老年人的唾液分泌较……仿瓷餐具请慎用释放甲醛隐患多仿瓷餐具是一种在餐馆、家庭广泛使用的新型餐具，有的人专门用这种碗吃饺子、面条或是盛放调料，还有的家庭直接拿来给小孩吃饭用，因为它不怕摔坏，端起来不会烫手；而且有些外表图案很卡通……如何自制不伤头发的染发剂染发烫发有危害，主要是在药水上，这些药水不仅仅会引起过敏，还会破坏人体的免疫力。那么，如何自制不伤头发的染发剂呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。自制染发剂配方1、杭白菊……如何保养登山鞋登山鞋一般都是为了登山而买的，如果在平时穿的话，加上那些不舒适度不说，如果经常穿的话会把鞋底的防滑花纹磨平，就更得不偿失了，很可能在登山的时候就没法穿了，那如何选择登山鞋呢？选……投资理财被骗该找哪个部门维权近年来，随着我国商业银行个人理财业务的深入发展，银行个人理财产品也在不断的丰富。那么，投资理财被骗该找哪个部门维权那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！投资理财被骗该找……智力残疾老人药物护理方法老人智力残疾有哪些危害？老人智力残疾严重影响了老年人晚年的幸福生活，也给患者的家庭带来了困扰，给患者的家庭蒙上了阴影，因此为了还老年人一个健康幸福的晚年，我们需要来了解老人智力……