减肥不能没有肉类，也就是说不能没有蛋白质。人体中的肌肉、内脏、血液和皮肤、毛发都要由蛋白质来合成、修补。此外脑的生长、酶和激素的制造也需要蛋白质作为原料。
　　为了减肥而不吃肉类食品，会造成以上蛋白质缺乏的现象，导致妇女发生月经不调或者闭经，儿童生长发育受限。总之，肉类中的蛋白质是维持身体健康的必须营养素，而为了减肥不吃肉类等蛋白质食品，是不可取的。
　　人体蛋白质供不应求，必然会降低造血能力，使红细胞减少，出现贫血。长期贫血，血流减弱，限制了体内氧和营养素向全身输送，人也自然易于衰老。女性的畏寒，多数即由蛋白质不足引起。
　　成年人每天究竟需要多少蛋白质呢？一般按每公斤体重计算为1。2克，体重50公斤的人，每天吃一块300克重的牛肉就够了，300克牛肉的热量约为430千卡。如果从面条中摄取同量的蛋白质，那就必须吃上七八碗，而此时热量会达到2200千卡。虽然蛋白质达到了需要量，热量却大大超过需要，如此焉有不发胖之理？

炎帝的故事太阳神炎帝是女娲升天若干年以后，出现在大地上的又一位大神。他和他的玄孙火神祝融共同治理着南方一万二千里的大地，主宰着南方的生命。炎帝是一位慈爱仁厚的大神。他在世的时候，大……为什么银行每天很早就不办业务了，却有很多柜员还要辞职呢？我在银行上班我来回答这个问题。平时我们下午五点结束营业，送走库箱。剩余的时间就是整理这一天的传票，然后是总结今天的业务情况。之后是电话营销打一个小时电话联系客户。……刺激战场中把8倍镜调整成4倍的效果和直接使用四倍镜一样吗？为谢谢邀请！答案是不一样。先看图，这是8倍调4倍的样子：这是直接4倍镜的画面：相对比很明显，8倍调4倍和普通4倍比，画面更清楚更大。如果用的是连狙，……联想为什么会从一家优秀的民族企业变成今天这个样子？任正非的格局是利国、利他，然后利己。柳传志的思路是首要利己、余下利他，没有利国的考量。毛主席说的好：路线是个纲，纲举目张。一个没有爱国爱民信仰的企业或个人，是不会走的太远……吃素可以减肥吗减肥不能没有肉类，也就是说不能没有蛋白质。人体中的肌肉、内脏、血液和皮肤、毛发都要由蛋白质来合成、修补。此外脑的生长、酶和激素的制造也需要蛋白质作为原料。为了减肥而不吃肉……怎么制作电影片头片尾？首先你要学习一下剪辑的软件，如果你是新手，可以安装绘声绘影、PR等针对剪辑的软件，这样的软件很简单，功能也是以剪辑为主，不过在扩展的功能上会差一些，比如更多的插件，更多的模板效……房产经营部党支部意识形态报告为认真贯彻落实意识形态工作责任制，及时掌握和分析研判我房产经营一部各领域意识形态工作情况，9月25日上午，房产经营一部党支部在本部三楼会议室召开意识形态分析研判报告会，一部领导……开心的一件事科学课上，老师让我们种植花草。我兴奋地回到家，挑什么好呢？绿豆、黄豆、红豆、黑豆，点兵点将，挑兵挑将，挑出绿豆。找来一个大花盆，先松土，然后铲出一条条小沟，在小钩里撒上绿豆，把……兵心几年的军旅生活，擦亮了战士的双眸，经历苦乐相伴的日子，对于一个退伍军人来说，此生足矣。即使战场上没有硝烟的气味，和涂满血液的刺刀。战士退伍那天他要求站最后一班岗，那眼神凄……种植桃树如何防治桃细菌性穿孔病桃细菌性穿孔病对花生有什么危害？桃细菌性穿孔病发生原因是什么？用什么农药可以防治桃细菌性穿孔病？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、桃细菌性穿孔病症状及危害……学校里，什么样的领导能够带出优秀的教师队伍？感谢您的邀请！在四十多年的教育生涯中，我做过校长，当过主任，更多的是一名普通教员。任教4所学校，从小学到初中，经历过十几位校长。要问，什么样的校长才能够带出优秀的队伍，我以个人……宇宙的第五种力万有斥力作者：卫永刚20230103摘要：对宇宙中第五种基本力万有斥力的概念进行了定义和描述，对万有斥力与万有引力相互作用对宇宙的影响进行了讨论，对万有斥力与哈勃定律进行了……