夜黑睡觉的时候，大多数的人都不太会在意自己的睡姿，认为只要是睡觉的时候感觉到舒服就是正确的，还可以对身体有好处。其实有那么一些人并不知道，错误的睡觉姿势，不仅会影响睡觉，也同时会影响到人体的健康。其实在民间对于睡姿都有一定的说明，比如卧如弓，侧龙卧虎仰瘫尸，都是提到人在睡觉的时候应该用什么的姿势。
　　古代中医就已经认为，睡觉的时候，就应该屈膝，侧卧，有利于补益人体的气力，如果是正面仰卧的话效果就没有那么好，所以古代是比较推崇屈膝侧卧的。
　　可是为什么会有侧卧会更利于睡觉及身体呢？
　　从现代的研究中发现，人体在侧卧睡觉的时候，体内的器官所受到的压力会较小，胸廊的活动会比较自由，这样会有利于人体的呼吸，同时心脏部位也不会受到手臂或者被子的压力，而屈腿的话，对于让身体处于一个翻转自由的状态，在自由的状态下，会让人体的大脑快速的安静下来，从而就能很快速的进入睡眠状态。
　　如果是在仰卧的时候，胸部会受到被子或手臂的压力，而影响到呼吸，此时人体氧气会相对减少，这样的话，也会影响到人体的新陈代谢，而人的心脏在外力的作用下，会出现心搏阻力加大，然后让自己的脑袋处于一种兴奋状态，没有办法快速安静下来，从而影响到睡觉，也同时会对人体的健康造成不良的伤害。
　　中医强调卧如弓
　　古代中医强调的卧如弓是指身体向右侧卧，然后把右腿屈起来，左腿伸直，然后屈右手的手臂，将手掌托在头部的下面，左手伸直，放在大腿上，这样的睡姿有利于身体的舒展，让自己的身体处理一种放松的状态。
　　侧卧的时候，要注意以向右侧卧为佳，因为人体的心脏一般都在左边，在向右侧卧的时候，带给心脏的压力会较小，有利于人体的血液循环。如果是右侧卧的时候，因为心脏受到的重力及身体的压力时，会对人体的血液循环产生一定的影响，对于以及本来不好的人，更有甚者会危及生命。
　　在日常中，要时刻注意老年人，因为他们的肌肉已经开始衰退无力，尤其是胃肠蠕动能力减弱，右卧的时候，会让食物受重力自然推进，也是有利于消化吸收的。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

黑法师夏天掉叶子怎么办黑法师夏天掉叶子，需要控制浇水，浇水要浇透。黑法师适宜生长温度在15～25之间，环境干燥，可以在空气中和叶片表面洒水。夏天要做好黑法师的遮阴保护，强烈光照会造成叶片的晒伤，在每……不适合制作宝宝辅食的食物有哪些宝宝可以添加辅食了，妈妈们都会想着给宝宝做美味的饮食，宝宝辅食制作是有讲究的，你知道吗？有一些食物不适合制作婴儿辅食的，到底是哪些食物被列在辅食制作的食物黑名单上呢？1、……睡姿影响睡眠正确睡姿让你一觉到天明夜黑睡觉的时候，大多数的人都不太会在意自己的睡姿，认为只要是睡觉的时候感觉到舒服就是正确的，还可以对身体有好处。其实有那么一些人并不知道，错误的睡觉姿势，不仅会影响睡觉，也同时……油性皮肤祛痘不用洗面奶可以吗很多人是只要洗脸就会使用洗面奶，尤其是夏季，感觉脸上油腻或者出汗较多以后，都会采取清洁面部的方式来达到面部的舒爽。其实洁面不能强调频率，不是洗的次数越多，肌肤就越清爽清透。有很……公元年历史大事件公元1766年正月（丙戌清乾隆三十一年正月）初一日，自本年始，分批普免各省漕粮一次。先是雍正元年停止王公炭票，但工部侍郎五福仍发放炭票，炭户领票烧炭。二十一日……呵护子宫步曲助你快速怀孕如何快速怀孕？想要快速怀孕就要好好保养自己的子宫了，因为由于保养不当引起的子宫疾病，可是会导致难怀孕的哦。今天小编不仅要详细介绍如何保养子宫，还要告诉你哪些易导致难怀孕的子宫疾……婚庆策划方案范本一场好的婚礼是有灵魂的，一个好的婚庆策划方案案例是能让所有来宾朋友共同参与、共同投入、共同欢乐、共同震撼、共同感动的、共同祝福、难以忘怀的。一、跟单期跟单期从接触客……咏梅独自赶机，穿防晒衣戴国货鸭舌帽，52岁高扎马尾比空姐还年防晒衣这件外套单品别看它，正式不像正式，休闲不像休闲，其实还蛮上镜的，可能对于小女生来说，防晒外套毫无时尚感可言，可是对于大龄女性来说，防晒衣在这个季节还是蛮不错的，款式丰富，……河南红码事件严重打击政府公信力影响远超金融诈骗本身河南村镇银行取款难问题发酵近两个月后，河南警方和金融监管部门相继披露案件调查进展，但舆情并未因此降温。受访学者指出，涉事银行储户健康码被人为转红事件的影响已远超金融犯罪案件本身……唐山怎么了？文明城市被取消，保护伞疑似现形，群体举报再冲热搜随着打人事件的发酵，唐山评选文明城市的资格被取消了，而为黑恶势力撑腰的保护伞也疑似被揪了出来。就在人们以为唐山要天亮的时候，却又曝出了一起群体举报事件！这起群体举报又牵扯出了什……一杯红茶回到维多利亚时代午后红茶在大多数人的印象中，可能源自奥黛丽赫本的那个神奇的广告，奥黛丽赫本是经典的，正宗的英式下午茶更是经典的，但关键是现在它们都变成了一个符号。g……论拿回台湾在中华民族伟大复兴中的重要作用近年来，中国大陆的各项军事优势与日俱增，台湾海峡早已不是昔日难以跨越的鸿沟屏障。随着大陆海军向蓝水海军发展，所谓第一岛链的限制也似已不存。第一岛链作为美国围堵遏制中国的最……