您只是老了，不算是病！50岁后，身体若有这几个变化，很正常

　　对于老年人来说，身体素质逐渐下降，对一些食物中的有害物质排出能力会下降，所以很多老年人会发现身体素质大不如以前。
　　而这些疾病想要通过饮食或运动的调理是比较难得，那么这些身体的不适到底是什么原因引起的呢？
　　年龄越大衰老的程度就越严重，人体从50岁左右开始加速衰老，身体机能快速下降，很多慢性疾病在50岁左右高发。
　　那么这些慢性疾病是真的疾病吗？其实这些症状并不是疾病，只是人体衰老的正常表现，不需要过度治疗，过度治疗反而对身体没有好处。您只是老了，不算是病！50岁后，身体若有这几个变化，很正常
　　失眠
　　很多老人经常睡不好，所以就怀疑自己是不是得病了，其实老年人出现失眠的情况并不算是病，只是老了而已。
　　这是因为随着年龄的增长，体内的褪黑素分泌量，逐渐减少褪黑素，对睡眠有着非常重要的作用，如果褪黑素缺少了睡眠时间就会缩短。再加上更年期的影响，所以睡眠质量会下降。
　　长骨刺
　　老年人的骨骼本身就在退化，所以查出长了骨刺是非常正常的，并不需要过度治疗，其实骨刺的本质是骨组织的自我修复，在医学上叫骨质增生。
　　骨质增生是关节的一种退行性改变，并不是所有的骨刺都需要治疗，如果对身体基本没有什么影响，那么就不用过度治疗。
　　如果骨刺影响到了正常的生活和工作，让自己的活动受限或者诱发了其他的病变，那么就要采取措施治疗了。
　　早搏
　　很多老年人都出现过心脏早搏的情况，如果在体检的时候查出早搏，或者在生活中发现自己的心脏跳动偶然突然有异常，那么就不用过度担心。
　　我发现的心脏早搏，不需要过度治疗，平时注意监测即可，如果心脏早搏的发作频率较高，同时还伴有心慌、胸闷等不适，那么就要去医院做检查。
　　甲状腺结节
　　出现甲状腺结节的几率是比较高的，对于老年人来说，多多少少都会出现一些甲状腺肥大或者是结节的，这是正常的现象。
　　甲状腺结节一般不会恶化成甲状腺癌，所以老年人在出现甲状腺结节的时候，不需要过度地采用手术的治疗。
　　平时少吃刺激性的食物，保持良好的饮食和生活习惯，在一定程度上可以避免甲状腺结节增大。
　　血压偏高
　　老年人的血管会出现老化，血液流动速度变慢，血管收缩异常，所以血压会有所偏高，如果中老年人在测量血压时身体没有明显不适，比如头晕肢体无力等，那么就不需要特殊治疗，只是老了而已。
　　如果发现自己的血压偏高，那么就要控制食盐的摄入量，同时还要保持合理的运动，减少喝酒的频率，保证充足的睡眠。
　　子宫肌瘤
　　子宫肌瘤多见于3050岁的女性，其诱因跟身体激素异常有关系，很多女性45岁后都会查出患有子宫肌瘤。
　　有很多女性认为子宫肌瘤不治疗就会癌变威胁生命，其实大多数的子宫肌瘤都是良性的，如果肌瘤体积不大，数量不多，生长速度不快，身体没有明显不适，那么就不需要过度治疗，只需定期体检，及时监测就可以。