危机中婚姻关系的调适

　　有人说夫妻像围棋里的黑白世界、太极图里的黑白两极，既自成体系又相互渗入，夫妻相处的过程就是彼此平衡、不断融合、相互接纳的过程。生活中夫妻磕磕碰碰是难免的，关键是面对矛盾是否有能力调节、适应和化解。那么，怎样处理琐碎的家庭矛盾呢？有人热心开出药方。Psy525。cn
　　面对夫妻争吵、冲突，应从争吵中加深对自己、对方及生活状况的客观认识，清楚争吵的原因，了解冲突的症结，能够对症下药解决问题。夫妻间出现矛盾时，要问自己应承担多少责任，而不是一味去指责对方，要有排解短暂的不和谐以达到长久和谐的能力。
　　无端的猜疑、误解，会使双方的自尊心受到伤害，激化矛盾。其实，矛盾都是具有两面性的，处理夫妻之间的猜疑、误解，最好的办法就是双方通过开诚布公地交流达成谅解，最终拨云见日。
　　面对性格、习惯等的差异要做到宽容，不强求改变对方，而是共同适应。俗话说：江山易改，本性难移。男女本身在生理、思维、处理、个人情感、行为爱好、生活观念等方面往往存在差异，有差异就会有矛盾，主动适应、优化彼此之间的合作，就能减少矛盾。夫妻之间没有赢输，夫妻相争，赢家也是输家。没有必要事事争个是非高低，家是讲情讲理的地方，更是讲爱的地方。
　　处理意见不一致时，应征求对方的意见，尊重对方，避免不必要的误会。不少离婚家庭多是一方背着另一方做事，造成矛盾和误解。夫妻平等是家庭的基本原则，它不仅是《婚姻法》规定的一项原则，也是夫妻和谐相处的一个技巧。有的家庭一方对另一方的零花钱卡得很紧，不给对方留一点空间，天长日久，矛盾、误解就会增多，纷争也就不可避免。
　　面对家庭危机，应该大事化小，小事化了。如果不是本质的、原则的、不可调和的矛盾，如果还能在一起继续生活，就不要激化矛盾。比如男方有了外遇，被妻子发现。若夫妻双方还有一定的感情，妻子就应该做到宽容，丈夫也要改过自新，杜绝与第三者的来往，这样家庭才能仍然其乐融融；丈夫不改过，妻子不宽恕，就会狼烟再起造成家庭解体。
　　离异后家庭关系的协调。家庭解体后，父母与子女的关系永远不会解体，有未成年子女的男女首先要协商好对子女的抚养责任。避免为孩子的抚育费支付、探望权等问题纠纷再起，甚至对簿公堂，给双方及孩子的心理继续带来伤害。处理离婚后的事情，仍要依法、依理、依情，多为孩子着想，与人方便与己方便。不要把孩子当做私有财产或与对方争高低的筹码。支付抚育费的一方，要自觉履行义务，有困难及时与对方协商。尽量做到离异双方也能和谐相处，这也是为社会和谐作贡献。
　　有关部门要积极提供家庭心理咨询服务和婚姻家庭知识培训，让家庭成员学会正确相处，掌握危机处理方法。夫妻出现矛盾，很多是缺乏处理婚姻家庭矛盾的基本知识，缺乏夫妻沟通的技巧。因此，我们应当积极为将要组成家庭以及已经组成家庭的男女提供婚姻家庭知识方面的培训。如在领取结婚证、生育服务证、育儿、更年期前，给予相关知识的培训等。
　　总之，家庭出现危机，不能一味地怨天尤人，而是要客观、冷静，主动解决问题。正如专家所说：夫妻离异的主要原因，不是双方某些特质上的差异，而是缺乏增进感情、处理分歧的方法。观察我们周围婚姻和谐的家庭，无一不是夫妻精心培育感情的，如下班回来的一句问候，上班之前的一个热吻，都会使家庭充满磁性。理智与和谐，是提高婚姻家庭质量的法宝。
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　　宋岩
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