怎么改变唯唯诺诺气质

　　过多的自我压抑是导致很多人，不敢做自己，总是唯唯诺诺的主要原因，
　　你太在乎别人了，甚至忘记了你自己的感受，所以你总是小心翼翼的，说话都不敢大声，
　　其实，大可不必这样，大家都是人，你也不必谁差，保持谦逊，但是大胆行动和做事～
　　分享几个帮你改变这种气质的方法吧～
　　1、勇敢一次
　　我读书的过程中，因为是农村，学校就经常打架，有些学生比较坏，就喜欢欺负那些懦弱怂怂气质的人，你越怂别人反而越欺负你。
　　但是，我发现一个现象，一个经常被欺负的怂怂的人，哪天真的忍无可忍了，拿起砖头板凳硬刚的时候，就是这个人从此不怂的时候。
　　真的，当你勇敢一次，即使这次你被揍的很惨，事后不管怎么解决了，你的胆气真的会出来，而且你会发现，之前害怕的那些人，其实也就那样，也挺怂的。
　　而且，你勇敢一次之后，虽然可能你吃亏了，这些人反倒对你高看一些。
　　所以，我想说的就是，别一味的逃避，越逃避越糟糕，还不如就勇敢一次，豁出去了反而柳暗花明从此不再怂了。（在不危及生命的情况下，别傻乎乎的不分情况）
　　2、我TMD管他呢？
　　你要有一种心态，老子迟早要死的，这些事相比生死来说算个p，管他呢～
　　我读大学的时候在课外学英语，老师就要求在西湖龙翔桥地铁里面做英语演讲，我那时挺不自信的，但是别人都怂恿你，
　　我就没办法，想着TMD管他呢，还能死了不成，然后就硬着头皮在那个地铁上对着陌生人，吭吭一顿说，
　　我跟你说，那个语速快的都快赶上rap饶舌了，根本不知道自己说什么，我当时就想找个洞钻进去。
　　但是，事后我发现，其实别人根本不在意你，哪有功夫搭理你，还有一对好心的爷爷奶奶跟我说，挺好的，让我下次说慢一些。
　　其实，很多事都是我们想出来的自己吓自己的，你抱着管他呢的心态去尝试一下，你发现，也就那样，没什么好怂的！
　　3、走出舒适区，多经历，多看书
　　你的怂，是因为你对世界没把握，你对事情没把握，你对世界一无所知，你就恐惧，你就怂。
　　就比如说上台演讲这件事，如果你曾经上台演讲过一千次，你知道你一上台说话，你就会把控全场，那你怂吗，你根本不怂的呀，你知道你能做好。
　　如果，你从来没上台演讲过的，你也不知道说什么，还没叫到你，你就已经开始怂了。
　　所以，你要在事上练，走出舒适区，多经历各种事，你面对不确定性的解决能力强了，你再碰到什么也不怂不慌张了。
　　其次，就是多看书，你对世界的了解多了，你知道世界是怎么回事，你自然也就淡定，不怂了。
　　（书单放最后～）
　　4、接纳自己，多一些自我认同
　　怂的人，基本对自己认同感比较低，觉得自己这样不行，那也不行，差的要死，连说个话都唯唯诺诺不敢大声，
　　其实，根本就不是这样，你并没有你想的那么糟糕，大部分人都只是普通人，你跟别人也没什么区别，
　　你要学会无条件接纳自己的好与坏，爱自己，觉得自己有价值，明白你不优越也不卑下
　　一个高自我认同，高自尊的人很少会怂的，具体怎么学习，你可以看看我贴出来的其他回答，这里就不再写了。
　　5、敢于惹怒别人
　　别怕冲突，别怕别人不开心，你不开心就不开心呗，别人都能让你不开心，你还管他开不开心呢，
　　总是压抑自己，委屈自己，去维护所谓的和谐，其实根本没意义。
　　怂的人，就是怕别人不开心，怕制造冲突，其实冲突是好事，只有那些不做事，选择躺平的人才没有人跟他冲突，
　　你要想努力上进心，你要想做成点什么事，那你遇到的问题麻烦还多着呢，别怕惹怒别人，别怕别人不开心。
　　最后，人就活一辈子，你迟早都是要死的，自信一些，大胆一些，别怂～