现在天气越来越热，减肥成为了最热的话题之一，减肥还没成功，革命还得继续。在曲线尽显的夏季，你是否苗条痩美？如何减肥最有效呢？按摩减肥法可以帮助你排毒减肥，消除身上多余的赘肉，快速燃烧脂肪达到瘦身效果，我们一起来看看按摩减肥的细节吧！
　　一、内脏按摩
　　彻底排出毒素肝脏
　　排毒作用最大是肝脏。按摩能够使其机能更加提升，排出深色的大便。身体变得很清爽。
　　分泌消化酵素胰脏
　　从分解食物开始到补给体内细胞能量的胰脏。充分分泌帮助消化的酵素，就能使肠胃的蠕动更活泼。
　　让水份代谢活性化肾脏
　　集中淋巴管、对排尿及水份代谢很重要的泌尿器官。提升全身水份代谢的机能，让排尿顺畅、缓慢水肿的状况。
　　二、收腹运动
　　step1将腹部缩进去
　　将两边膝盖并拢直立，用手肘支撑上半身。像是要将胃部内侧边缘往地上压的感觉，将腹部缩进去。反复进行5次，第5次要保持30秒。
　　step2将腹部往上提起
　　俯在地上，用手肘支撑上半身。将腹部往上提起，让腹部从地上浮起来。这个状态持续30秒，反复进行5次。
　　step3变身V字平衡
　　呈体育坐姿，将大腿往上提起，将手放在膝盖内侧保持平衡，腹部保持平衡，将腹部内缩。反复进行5次，第5次要保持10秒。
　　三、在心窝的位置转圈
　　将手掌放在心窝的位置，用指尖以绕圈的方式从左边肋骨下方开始。一边吐气，一边用手掌画圆，轻柔的转动30秒。
　　step1用指尖揉压
　　用食指、中指、无名指从右边往下的肋骨边缘开始按压。不要触碰到肋骨，用指尖画小圆，按摩30秒。
　　step2缓解肝脏的紧绷
　　用大拇指按压手臂中央的部份，搜寻到觉得有点疼的位置。用手掌轻轻的压住磨擦。进行12个SET不要触摸到肋骨。
　　用食指、中指、无名指从左边往下的肋骨边缘开始按压，用指尖进行小小的次转，按摩30秒左右边同时进行！
　　用手掌压住腹肌边缘的凹陷处，轻轻的将侧腹部往上按压，一边画小圈圈一边进行按摩30秒。

游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手……盆腔积液的症状有哪些1、下坠感，下腹、腰骶部疼痛主要症状是感觉下坠感、小腹一侧、或两侧疼痛，慢性炎症形成的瘢痕粘连及盆腔充血，导致下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。常在劳累、性交后及月经前后更加……电脑族易导致肩周炎预防肩周炎的注意事项电脑族由于经常加班或者长期面对电脑，易导致肩膀僵硬，形成肩周炎。许多肩周炎患者都会感到肩部酸痛无力，肌肉紧绷的感觉。这种症状不仅影响正常的工作，严重的甚至连日常的生活都难以自理……日常按摩减肥法快速减掉脂肪现在天气越来越热，减肥成为了最热的话题之一，减肥还没成功，革命还得继续。在曲线尽显的夏季，你是否苗条痩美？如何减肥最有效呢？按摩减肥法可以帮助你排毒减肥，消除身上多余的赘肉，快……转基因食品会致癌有人会相信吗转基因食品现在已经确确实实的存在于我们的生活中的很多地方，我们吃的很多食物可能都有它的影子。下面，我们通过一篇新闻报道，来看看一位网友对转基因食品的看法。此前有央视新闻报……老人投资租宝被骗e租宝事件已经暂时过去了一段时间，但广大网友及投资者仍在持续关注该事件的后续动向。作为一家规模庞大且扩张迅速的网贷平台，e租宝究竟是如何招揽到数量如此巨大的投资者呢？这与其强悍……旅行社规划行程中有哪些隐形消费如果想要跟团旅游，那么旅行社是最好的选择，不过很多旅行社为了获取更多的利益，在规划行程中有很多不合理消费的现象，那么旅行社规划行程中有哪些隐形消费？旅行社规划行程中存在很……有机芦笋的保健作用芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，因此吃有机芦笋的好处是非常多的，比如有机芦笋所含多种维生素和微量元……室内瓷砖颜色如何选择装修是每个家庭都会经历的事件，有很多人为了让居室看起来更加富丽堂皇，并在一定程度上弥补采光不足的问题，往往偏爱用颜色较亮的瓷砖装修，甚至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。殊不知，……选购婴儿吸鼻器注意事项孩子鼻子不通畅比成年人更难受，并且孩子的鼻腔长期充满鼻屎，鼻子因此受到刺激，还会引起其他病症。选购婴儿吸鼻器注意事项呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！吸鼻器可以帮助……要顺产必知哪些知识呢顺产是一种对妈妈和宝宝都比较好的一种分娩方式，不过早前就有流传，女人生孩子时的痛，是疼痛等级中最高的。尽管剧痛让不少孕妈害怕，但是还是有许多勇敢的妈妈向往自然生产。勇气可嘉，不……新生儿流行性腹泻的发病病因有哪些宝宝生病是妈妈最不愿意见到的，特别是刚出生时脆弱的宝宝。比如新生儿流行性腹泻，那么，新生儿流行性腹泻的发病病因有哪些？发病原因不少细菌和病毒可引起新生儿流行性腹泻。……