山核桃是一种非常高档的干果，营养丰富、口感好，在淘宝网上或者超市等商场都可以买到，那么山核桃功效有哪些呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　1、有健脑的功效
　　山核桃的果仁中含有大量的蛋白质和氨基酸，能够补充人体大脑发育所需的营养物质，吃山核桃可以补脑健脑。在孩童时期多吃山核桃，可以促进大脑的发育，让孩子更加聪明。还在学校学校的学生压力大，学习要用脑，也可以多吃山核桃来补脑，提高学习效率。
　　2、有降低胆固醇的功效
　　山核桃中含有很多的亚油酸和亚麻酸，可以有效将血液中胆固醇含量降下去。胆固醇过高的朋友，可以经常吃一点山核桃，既能起到降低胆固醇的作用，又不会因为摄入过多的脂肪而发胖。此外，山核桃的功效还有治疗糖尿病、阵痛。
　　3、有治疗便秘的功效
　　核桃仁有苦泄散瘀的功效，可以活络经血、祛瘀生新，还能润肠胃，促进大便的排出。有便秘症状的朋友，可以适当吃些山核桃，能够通便。同时，山核桃还可以止咳，有小感冒引起咳嗽的朋友，可以适当吃点山核桃来止咳。
　　4、有健脑补脑的功效
　　山核桃中有很多的维生素E和氨基酸，不仅可以健脑补脑，还能起到乌发亮发的作用，在工作之余吃点山核桃，还能缓解疲劳。
　　以上就是山核桃功效有哪些的内容介绍，总之，山核桃的作用非常大，经常吃山核桃好处多多，如需了解更多山核桃等小知识，请继续关注本站食品安全常识栏目吧。

山核桃功效山核桃是一种非常高档的干果，营养丰富、口感好，在淘宝网上或者超市等商场都可以买到，那么山核桃功效有哪些呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。1、有健脑的功效山核桃的……有什么方法可以保障老人睡眠质量老人要想身体好，就要保障睡眠质量，这两者之间是相辅相成的。但小编我发现，很多老人的睡眠质量并不好，用了很多解决办法都没有奏效，下面来看看有什么方法可以保障老人睡眠质量呢？……糖尿病并发症有哪些及时发现及时预防糖尿病并发症有哪些糖尿病本身不一定造成危害，但长期血糖增高，就会使身体的其他地方受损。糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。下面举例最严重的九种：……解惑缩阴产品有什么副作用吗一般情况下，阴道松弛之后只要选用正规缩阴产品就可以恢复阴道紧缩。但是由于市面上的缩阴产品五花八门的牌子都有，在选择之前消费者会担心选错，同时考虑到阴道的健康，也比较担心缩阴产品……大姨妈来了可以吹空调吗大姨妈来了可以直吹空调吗大姨妈来了可以吹空调吗如果长期处于空调的冷风下可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调腹痛腹胀，为了避免发生这种情况等症状。为了预防这种情况，建议女性在……你们不想想老师啪的一声怒拍黑板：小强，站起来！你以为你在底下搞小动作，我看不见么？还有几个没有认真听讲的！你们不想想你们每个耽误一分钟，那就是几十分钟，就……动物短幽默四则1hr一只雄蜘蛛在网上伸了一个懒腰，跳了下来。小麻雀看见了，问：怎么，吃饱了不捉虫了？雄蜘蛛笑了笑：是啊，去找她。小麻雀问：谁，老婆？雄麻雀道：不是老婆……有些话真是不忍谈起啊坐在公交车上，一个人发着抨击假日办的微博，我知道我自己的力量很渺小，但是我希望我能尽一点努力。这时候，我身边站着两个男孩，微胖男孩对瘦男孩笑着说道：听说这次大学生竞争副处……最古老奶酪中竟发现这个致命细菌近日，科学研究人员在埃及沙漠中发现了3200年前的固体奶酪，这块奶酪与古埃及首都孟斐斯市市长塔米斯（Ptahmes）埋葬在一起，塔米斯的墓穴曾经被流沙掩埋消失，在100多年后的……怎么读揭秘的拼音最近小编感觉到心力憔悴啊，不得不说2018年竟然已经快过去了，还剩下不到一个月时间了，那么有的网友可要问了，这2018年你过得好吗？其实小编觉得还是过得不好的，自己不仅仅是丑，……女子自愿被活埋只为和丈夫葬在一起在考古的过程当中，考古学家经常会见到非常独特的陪葬方式。有的是在墓主人身边安排一些亲近的家属，有的是陪葬一些奴隶等等。在乌克兰的一处墓葬当中，考古学家却发现了一个史前文化的陪葬……麻将的功效老婆头疼，陪她去医院。。忽然老婆的电话响了老婆接完电话后对老公说：亲爱的，我另外有点事，你先回吧老公纳闷：什么事呀？不看医生了？老婆兴奋地：不看了，拜拜。。……