平时的时候人们在生活中不注意饮食的调理很容易就会出现消化不良的情况，消化不良它是由胃动力障碍所引起的一种疾病，消化不良，包括功能性消化不良和器质性消化不良两种，出现消化不良时要注意日常的饮食，饮食上最好选择多吃一些容易消化的食物，今天小编和大家分享几种能够促进消化的食物吧！
　　1。番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
　　2。苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
　　3。猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；
　　4。酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。
　　5。胡萝卜汁：先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮1015分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加35的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮510分钟消毒后饮用。
　　6。菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
　　上面是小编为大家整理的一些助消化的食物，小编提醒广大的患者在平时的时候饮食上一定要多注意调理，出现消化不良时进食最好不要吃一些坚硬的食物，这段时间可以选择食用蜂蜜来泡水喝，也可以经常锻炼身体，这样都有助于肠胃的蠕动，帮助我们消化。

容易消化的食物菜谱有哪些平时的时候人们在生活中不注意饮食的调理很容易就会出现消化不良的情况，消化不良它是由胃动力障碍所引起的一种疾病，消化不良，包括功能性消化不良和器质性消化不良两种，出现消化不良时要……睡觉姿势影响男性的生育趴着睡觉危害大有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易……中西医结合怎样减肥中西医结合的减肥方法西医，亦称现代医学，其主要的治疗原则是病因治疗。根据临床表现、生化、影像学检查寻找病因。只要是病因明确的，均以消除病因为治疗目的；病因不明，只有对症治疗，但效果肯定不如前者。此……食品添加剂碳酸氢钠的作用碳酸氢钠大家都不是非常的了解，其实就是我们经常使用的小苏打，这样一说大家就明白了，那么食品添加剂碳酸氢钠的作用是什么呢？小编为您介绍一下。碳酸氢钠用作分析食品工业的发酵剂……食堂剩菜剩饭对身体有什么危害我们每个人都吃过剩饭吧？很多学校食堂，为了避免浪费，剩饭可以加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热以后再吃难以消化，时间长了还可能引起胃病。学生对校园饮食知识了解不全面，经常吃带……服装检验标准分为哪几类服装标准是对服装产品的质量、规格及其检验方法等所作的统一技术规定，是从事服装研究、服装生产的一种共同依据。那么，服装检验标准分为哪几类呢？1、从内容方面分类（1）、……减肥茶真的能减肥吗许多科学研究表明，饮茶者，比平常不怎么喝茶的人体重相对会轻点，特别是喝有减肥功效的茶的人。那么减肥茶怎么辨真假呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识。其实根据个人喜好来……胎盘低会引起早产吗有的孕妇在身体检查中会发现自己有胎盘低置的现象。胎盘低置是什么意思，胎盘低会引起早产吗？早产儿如何度过危险期？一起和本站看看吧。胎盘低会导致早产吗胎盘低置不会导致早……农贸市场和超市哪家的猪肉好食品安全有保障，我们的身体健康才有保障。那么农贸市场和超市哪家的猪肉好？在超市买的肉没有农贸市场的新鲜，超市卖的是直接从屠宰场进的货，少了中间环节，大型超市的猪肉可选择范……孕晚期妊娠高血压怎么办孕晚期发现妊娠高血压，准妈妈一定要引起重视，因为妊娠高血压不仅高发，而且若是没有及时诊治，重者可能危及孕妇和胎儿生命。孕晚期妊娠高血压怎么办呢？就让本站的小编和你一起去了解一下……顺产后多长时间骨盆恢复正常现代女性，由于劳动量减少，交通工具发达，步行时间也越来越少。导致韧带以及下半身，骨盆周围的肌肉不发达，怀孕之后骨盆会变得过分松弛。刚分娩之后，骨盆会松弛到最大程度！骨盆轮变得不……孕妇头疼可以擦白花油吗白花油已经有两百多年的历史了，白花油主要是外用药，涂适量白花油在手中，在特定的穴位均匀涂上，然后用均匀的力度去按摩，效果不错。孕妇头疼可以擦白花油吗？就让本站的小编和你一起去了……