俗话说王侯腹里堪走马，将相肚里能乘船，开阔的心胸不仅可以使他人尊重你，对自己更是一种奖赏：心胸开阔会使你成为一个大度的人，凡事，不要太在意，太苛求，会给身边的人，带来轻松的感觉，自己的心情也就随之放松了，这样对自己的身体也大有益处，那么如何才能练就宰相肚里能撑船的开阔心胸呢？
　　首先要感恩。
　　别人为你付出一次，你当涌泉相报，任何时候都不能忘记别人对你的好，包括你发脾气的时候。我们往往在和父母吵完架气完全消了后，才想起对方的好；往往在与恋人分离后，才想起对方的好；往往在死者已逝时，才想起对方的好。但有些事情已不能挽回。为何不在发火前多想想别人为你的付出？人，往往容易感动一时，却没想过要分分秒秒都怀感恩之心。
　　其次要有高远的志向。
　　碰到你觉得很难处理的事情，不要在意，不要焦虑。当你的眼睛望着远方时，你便不会去看脚下的几颗石头；当你被天边美丽的彩虹吸引时，你便不会去注视身边树叶上的那片碍眼的蜘蛛网。
　　第三要有一颗善良的心。
　　当你遭遇不平的时候，想想这个世界上还有很多人都在受苦，他们与你同是生命，而你只是沧海一粟。当你心怀同情时，你的心就不再只装着自己的苦难。
　　第四要学会坦然。
　　要承认自己的身边必有人超越自己，必有人有你一生都无法企及的天赋，承认了这种必然，就会懂得坦然接受。不要觉得没有人比得上我，而是要承认你的身边有很多人具备你没有的优点，或是具备和你一样的优点，甚至比你更为突出，这都是很正常的。没什么大不了的，自卑和妒忌占用了大量的时间和精力，静下心来不断完善自己才是正事。
　　第五使自己静心。
　　看书，是最能静心的方法，书能让你静下心来充实自己。但，只看有思想的书。当然，其他静心的办法有很多，可是无论是练瑜伽，打太极，还是读书，乃至欣赏音乐、绘画，都必须以对自己灵魂的磨练为前提，如若为了赶潮流或是虚荣，都只能是得其皮毛，就好像一束塑料的花朵，外表美观，内在却没有丝毫的生命力。
　　第六使自己能控制自己。
　　人很想控制别人，很想教别人依照自己的意思来办事，而对待自己却容易放纵、任性。人的本性是懒惰、自私，这是无可改变的。长久地放纵自我，导致动物的本性越来越突出，如果你没有这样的危机感，就不可能想到要自我控制。自控能力其实很好锻练，当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候，若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做。

练就开阔心胸寻求养生之道俗话说王侯腹里堪走马，将相肚里能乘船，开阔的心胸不仅可以使他人尊重你，对自己更是一种奖赏：心胸开阔会使你成为一个大度的人，凡事，不要太在意，太苛求，会给身边的人，带来轻松的感觉……苦瓜粉荷叶粉怎么食用减肥一根苦瓜一般有0。4清脂素，清脂素能阻止小肠吸收糖分和脂肪的营养物质，是很好的减肥特效成分。生食苦瓜让人难以下咽，很多人无法坚持食用。苦瓜粉是苦瓜脱水后研磨成粉末，把苦瓜中0。……中医针灸减肥的必知要点下面小编就来告诉进行针灸减肥前必须了解的七个要点，加深你对针灸减肥的了解。（1）局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但要与整体减肥同步进行，才能取……寸的密码箱怎么托运密码箱能防盗吗？其实密码箱在现在社会中比较常见，有很多朋友出门都喜欢使用密码箱，这样会比较安全，坐飞机出门的朋友们注意了较大的行李箱是要办托运的，下面本站为您介绍一下24寸的密……白醋能除去地砖上的印记吗在居家装饰中，地砖也有着举足轻重的地位，不止卫生间、厨房、阳台少不了它，门厅、餐厅和客厅也经常需要。而市场的地砖有抛光砖、釉面砖、防滑地砖、大理石地砖、陶瓷地砖等，种类繁多，特……食品的保质期是怎样确定的保质期可以说是伴随食品工业和食品流通产生的。食品企业生产的食品要经过储存、运输、摆上商店货架等各种途径才可以卖给消费者。这段时间里，它不能变质、变味，所以每一种食品的研发都会考……形成赤潮的有哪些藻类随着现代化工、农业生产的迅猛发展，沿海地区人口的增多，大量工农业废水和生活污水排入海洋，其中相当一部分未经处理就直接排入海洋，导致近海、港湾富营养化程度日趋严重。形成赤潮的有哪……夏天跑步减肥快吗如果你想完成5公里的跑步，可以试着从快走全程开始，然后进行快走2公里与跑步3公里的交替运动，这样可以让你的身体慢慢适应运动的强度，不会给你造成运动伤害，那跑步减肥需要注意什么呢……哺乳背心什么牌子好哺乳背心是指一种专为哺乳期妈妈设计的服装，在妈妈给宝宝哺奶时，可轻松拨开哺乳开口进行哺乳，避免将上身衣服掀开而受凉及不雅观的弊病。我们都知道哺乳背心的品牌有很多。那么哺乳背心什……女性更年期月经不规则怎么办更年期女性在这一特殊阶段会出现经量少、月经不调等症状，同时还会伴有腹部痛、月经不规则等现象，给女性朋友带来很大的痛苦。那么女性更年期月经不规则怎么办呢？下面就一起随本站小编来了……黑客入侵的原理是什么磨刀不误砍柴工，如果您也想彻底的消灭黑客，那么就需要了解一下黑客入侵的原理，现在常用的黑客入侵的原理是什么呢？下面让我们来登录本站，看看常见电脑黑客攻击类型与预防方法吧。……真宫缩和假宫缩的区别怀孕奏早期，有些人刚开始时还没感觉到宫缩，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，到孕中后期，孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。真宫缩和假宫缩的区别是什么？临产前怎样识别假宫缩？一起和……