减轻8斤血压正常
　　今年60岁的朱汉威教授已经连续5年患有高血压。5年来，他一直坚持服用降压药，但多年研究肾内科的朱教授深知：药物都是通过肝脏、肾脏来排泄的，多吃药、乱吃药对身体总不好。朱教授心想：能否通过减肥来缓解病症？于是，他坚持每晚只吃到七分饱。晚餐时，他坚持只喝点稀粥、吃几块豆腐干，坚决抵制小排骨等荤菜；早餐时，他就吃点牛奶、鸡蛋；早餐和午餐吃得饱点，晚餐尽量少吃点。
　　坚持4个月以来，体重减轻了8斤。血压也从原先的15090至94汞柱毫米，下降到了12080汞柱毫米，完全恢复正常，还停服了降压药。
　　莫乱用药保护肾肝
　　任何药物都是通过肝脏和肾脏排泄的，老人的肝脏和肾脏功能都会随着年龄的增加而减退。如果再过量服药的话，则可能进一步损害肝脏和肾脏的功能。朱教授说。
　　许多人在感冒后，经常立即自行用药。专家认为，大部分人的感冒都是病毒性的，而病毒性感冒并没有太多的特效药。如果一感冒、一发热，就直接采用抗生素来治疗，可能会有很大的副作用。过量用药后，还会损害肝脏和肾脏。
　　此外，对于不少想减肥的市民，在购买减肥药时，也一定要看清楚是否具有正规的标识、是否通过药监部门认定的资质。专家还建议，减肥最好还是通过饮食控制和坚持运动来达到目的。
　　坚持运动定期验血
　　以往，慢性肾炎是引起肾功能衰竭的首位原因。而如今，本市由糖尿病、高血压等引起的继发性肾病在不断上升，由慢性肾炎引发的肾功能衰竭在逐步下降，逐渐位居第二、第三位原因。
　　专家建议，中老年人在饮食上要特别注意。尤其是中老年人的肝脏和肾脏功能都逐步减退，平时饮食要控制热量、脂肪、高蛋白和胆固醇的摄入量，减少高血压、糖尿病和心血管方面疾病增加的可能性。晚上尤其不要吃得太饱，不要加重胃肠道负担。
　　另外，休息时不要只看电视，加强运动同样很重要。朱教授就坚持每天1小时步行。上下班各步行20分钟，晚饭后小区里再步行20分钟。
　　此外，还要坚持每年一次体检，定期查血常规、尿常规等。

老年人减肥有效方法减轻8斤血压正常今年60岁的朱汉威教授已经连续5年患有高血压。5年来，他一直坚持服用降压药，但多年研究肾内科的朱教授深知：药物都是通过肝脏、肾脏来排泄的，多吃药、乱吃药对……解酒最快的东西是什么人们在平时的生活中难免会和朋友小聚，这时候都会喝上一些酒的，而且中国的酒文化有感情深，一口闷的说法，一些比较豪爽的人，在朋友的热情中，往往就会豪饮，这样喝醉酒的可能性就会非常的……什么是臀部吸脂塑形术魔鬼般的身体和天使一样的面孔总是很多女性不断的追求目标，但是每个人都有自己的身材特点，一旦臀部过于肥硕就会严重的影响着美观，并且会导致穿什么衣服都非常的难看，对形象的影响是非常……雾霾天怎样保护好我们的咽喉近日因雾霾来袭，因咽喉不适而就诊的患者增多。咽喉异物感、咽干、咳嗽等，没有人在这种环境下还可以做到自强不吸，因此只能尽量保护我们的咽喉。佰佰温馨提醒大家，要随时用手机监测……电子门锁坏了一直在响电子门锁坏了之后有几种常见的情况，防盗锁作用就是防盗，例如，防盗锁坏了，把自己锁在了房间里面的情况也是有的，就比如电子门锁坏了一直在响，而且还把自己锁在房间里面，1，动手能力强……转基因玉米酿酒的危害不知道大家对转基因食品有没有了解呢？今天，本站小编给大家介绍一下转基因玉米，并认识转基因玉米酿酒的危害，让我们一起来看看吧！首先，小编先简单的给大家介绍一下转基因玉米。转……食品添加剂发展趋势下面本站为大家介绍食品添加剂发展趋势，让大家更加了解食品添加剂。天然绿色食品添加剂成为未来主要发展方向目前国内的天然抗氧化剂如茶多酚、天然甜味剂如甘草提取物、天然抗……海鲜和什么食物相克味道鲜美且营养丰富的海鲜是许多人最爱的食物之一，但有不少食物是不能与海鲜一起吃的。下面本站小编为大家一一盘点与海鲜相克的食物，让我们一起来看看吧！1、海鲜不能与大量维生素……校园天花如何处理天花疾病对于学生群体来说并不太了解，因为在我国天花疾病已经得到了很好的控制，但是并不代表这种疾病不会死灰复燃，尤其在学生比较多的校园，一旦出现这种疾病，是很容易大面积传染的，所……怎么查系统漏洞我们经常会看见360提示我们会有最新的漏洞需要修复，修复的时候，我们会看见正在下载文件，在安装文件，这些下载的文件去哪了，在哪个文件夹呢，360怎么查系统漏洞？计算机网络安全有……什么是手机应用授权随着移动互联网的发展，现在的手机安装APP应用越来越丰富，在安装应用的同时这些应用也就拥有了一些搜集数据的系统权限，在丰富您的生活同时个人的隐私也随之有可能遭到泄露，在我们不觉……日食和月食会出现在同一天吗日食通常表示月球挡住地球而看到的现象，而月食是月球被地球的阴影挡住的现象。日食通常存在三种，日偏食、日环食和日全食。月球挡住太阳的一部分叫做日偏食；月球挡住太阳中心部分，在太阳……