香蕉煮水的功效与作用
　　如今失眠已经成为困扰人们生活的一大问题
　　看似事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。
　　长期失眠的危害：
　　第一容易得高血压
　　临床观察，许多高血压患者合并有失眠症，高血压病伴失眠发病率以中老年人为多。现代医学认为：
　　失眠对血压有显著的影响，高血压病可以导致失眠，失眠常使血压升高，高血压与失眠之间相互影响，并形成恶性循环。
　　第二导致心脏病
　　如果没有满意的睡眠，那么人体血液中的胆固醇浓度就会变大，这样很容易导致心脏病。
　　第三可致使老年痴呆
　　长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。
　　第四导致肥胖
　　失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。
　　失眠的危害不一一列举，总之，人们迫切需要一种健康自然的治疗方法。推荐一款香蕉煮水，为大家解决痛苦的失眠问题。
　　睡前喝一杯香蕉煮水
　　让你一觉到天明
　　你只需要准备香蕉、水和一点肉桂，就能轻松解决失眠问题。
　　首先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮，然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中，煮10分钟左右。过滤一下，在煮好的茶里放一点肉桂，然后就可以喝了。
　　香蕉皮中富含丰富的钾和镁，这两种微量元素是人体不可或缺的物质，能够镇定神经，起到安眠的作用。
　　过滤后留下的果肉也可以吃掉，对身体有好处。如果你也被失眠困扰，或者身边有人失眠，一定要尝试一下这种方法。
　　香蕉是最常见且营养丰富的水果之一，除了对付失眠很有效，您还可以这样用：
　　高血压
　　取香蕉皮30克60克，煎汤服用，可治高血压。
　　健康爱生活，您的健康是我们最大的幸福。
　　巧防中风
　　取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防治中风和心绞痛。著名医学杂志研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40。
　　宿醉
　　香蕉加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，舒缓精神。
　　蚊虫叮咬
　　用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。
　　胃溃疡
　　香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

香蕉煮水的功效与作用睡前喝一杯香蕉煮水功效好香蕉煮水的功效与作用如今失眠已经成为困扰人们生活的一大问题看似事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。长期失眠的危害：第一容易得高血压临床观察，许……网上代取公积金成功了真的假的网上代取公积金成功了的确有，有些中介就是以代取公积金为生的，但是也有很多骗子假装代取公积金，实际上把你公积金的钱全部提走，代取公积金后发现了还会被罚款，这种得不偿失的事情最好别……那些奇葩的离婚理由一hr十年的夫妻离婚了，老婆回到娘家。丈母娘问：你两为啥离婚啊？老婆：妈，昨天出去玩，我让他给我拍照，可是他竟然用的是前置摄像头！丈母娘：二hr一夫妻刚……火车回家了甲：咋啦，无精打采的？乙：抢票！四天没睡觉了！甲：抢到了吗？乙：抢到了，但白抢了！甲：为什么？乙：我不知帮谁买的，找不到人了！甲：笑话，帮谁……身临其境儿子上大学，老妈担心儿子想家，就把家中生活的片段叫女儿录成影带，寄给儿子，儿子看后，发现影带竟然如此清晰，赶忙给姐姐一个电话，并很高兴的说，能在录像带中看到家里的房子。母亲深居……乔纳拥有世界上最大阴茎的男人居然只出演小角色乔纳，世界上阴茎最大的人，如果你好奇为什么会有这样的统计，那么要告诉你世界之大无奇不有。虽然乔纳这个人，你可能是因为这个阴茎最大的人才知道他，但他还是一个演员还是一位作家。不得……张惠妹为什么爆肥暴饮暴食压力大长一坨肉曾经有这样一段话：七月不减肥，八月张惠妹，幽默的到处了肥胖多可怕，而之所以说张惠妹则是因为张惠妹一个月之间突然胖了特别多，让很多粉丝都认不出来了。那么张惠妹为什么爆肥呢，一个月……风骚的女人有一女人，十分风骚，三天两头勾搭男人。第一次，女人与一男子在房间亲亲我我，被下班回来的丈夫堵在门口。丈夫：这男的是谁？妻子慌慌张张：下水道堵了，修下水道的！……湿面条放冰箱的危害滋生霉菌变质易引发肠胃不适湿面条放冰箱后，面条的表面容易滋生大面积的细菌，被细菌污染后的面条也容易出现变质的现象。冰箱的环境较为潮湿并且长时间很容易滋生细菌，所以湿面条不能放置冰箱太长时间，并且湿面条从……世界十大最可爱的濒危动物十、墨西哥蝾螈这是一种奇怪的生物，他的一生都处于幼虫时期。它那神奇的再生能力获得了研究人员的青睐。但是，这种物种已经算是濒危物种了，到现在，活着的数量还不到一千二百……百花节的美食百花节，又称百花生日，二月十二日这天被列为花的节日，其活动内容称之为花朝或花市。这是中华民族爱花、爱美、对美好事物的追求的一种移情反映。旧时北京的花朝相当隆重，连皇帝都拜……爱融入茶心就跟着平静爱融入、茶心就跟着平静泡一壶茶，静心聆听几首古筝乐曲，娴静平和，远淡古朴，典雅清悠，至洁至简，内心如沐春光般变得明丽开朗来，沉郁变得轻松，浮燥变得平静，干涸变得湿润。品茶……