大家都知道，电脑屏幕闪烁对人眼的损伤是比较严重的。眼睛是灵魂之窗，应该怎样保护呢？为此，我们收集了一些这方面的知识，大家现在就一起来看看我们网站为广大IT人整理的这篇眼保须知吧！
　　不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。
　　眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。
　　在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
　　常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。
　　每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。
　　多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
　　如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。

照片如何抠图你只需要掌握这个方法简单又快门哥经常碰到很多影友问怎样抠图啊。说实话我以前以为大家都知道是如何抠图的，没想到竟有很多朋友其实是不知道的，或者说根本用不好。下面快门哥分享我的一个抠图方法吧。1、我们……懂得五种心理铸造和谐婚姻夫妻之间想达到心心相印、亲密无间，就必须了解双方的心理需求，从而达到和谐、美满。美国著名心理学家默里对人类的心理需要进行了归纳，从而得出夫妻和谐必须满足双方的五种心理需要……从参与感开始提升一线经理的能力【案例】我们公司从事娱乐行业，是做电子游戏场的，有员工40多人，分两班，分别有两个带班经理。从去年起，老板觉察到公司在管理上太过随意、散漫，有意实行规范化管理，经过几个月……环境新生军训口号军训是每个大一学生的开学第一课，它不仅可以品味别具一格的军旅生活，还可以磨练人的意志。而军训口号更是激励军心的良药。为此，美文网为大家提供了环境新生军训口号，欢迎阅读。1……十一个月宝宝辅食食谱宝宝到11个月时，乳牙已经萌出5～7颗，有了一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强。通常11个月大的宝宝应该逐渐的以母乳奶粉喂养为主转变到以食物喂养为主。慢慢的减少宝宝吃奶的次数，……迎接新生的最好方式就是告诉他们大学里糟一个年轻人的聚集地编辑WYN配图Tumblr大家好，开学了，我们来了。我一回想自己在这座象牙塔里摸爬滚打的几年，就想起了当初被高中老师、青春电影描绘得天……偶像和梦想我等了三年，就是要等一个机会，我要争一口气，不是想证明我了不起，我只是要告诉人家，我失去的东西一定要拿回来！三十年前，小马哥用简单粗暴的方式告诉观众：这是兄弟，兄弟的命就是我的……马赛克设计使用达人美家利器现代装修讲究舒适的居室风格还要装修后整体的搭配和谐，要考虑装修空间的整体感觉，确定整体的色调。装修配件日益火爆，今天为大家介绍的是马赛克设计使用，达人美家利器，下面就和一起装修……年党员教师个人总结【寄语】2021年党员教师个人总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。党员教师应成为教育教学的骨干力量；党员教师应是为人师表的典范；党员教师应具有强烈的……灵魂之窗眼睛大家都知道，电脑屏幕闪烁对人眼的损伤是比较严重的。眼睛是灵魂之窗，应该怎样保护呢？为此，我们收集了一些这方面的知识，大家现在就一起来看看我们网站为广大IT人整理的这篇眼保须知吧……汽车防盗锁的价格是多少有车一族的朋友可能都在关注防盗这个问题，所以让车不被盗，最好的要做好防盗措施，做好防盗的措施就要买一个性价比高的汽车防盗锁。那么我们该如何选购汽车防盗锁呢？汽车防盗锁的价格是多……产后月子期间营养食谱示例众所周知产后饮食调理很关键，特别是月子期间的饮食要特别有所讲究，在这里，小编就收集了一套产后月子期间营养食谱示例，并分享出来，以供新妈妈参考。1。产后1～3天早餐：……