现如今，大家应该都能发现我们的生活真的是越来越好了，很多团购网站都为我们提供了很多又便宜又好吃的一些食物。而因为很多的好吃嘴在进食的一些高脂肪和高热量的食物过后，却缺乏一些必要的运动，会造成身体的肥胖。其实打篮球减肥是现在大家比较推崇的一种主流减肥方式，那么年轻人打篮球可以瘦身吗？
　　这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。
　　打篮球不但能减肥，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处，对于提高青少年的身高是有很大帮助的。由于打篮球是一项全身运动，所以对身体各个部位都能达到很好地锻炼效果，使得不仅总体重下降了，而且身体变得更匀称了。
　　打篮球不仅通过出汗消耗热量的方法减肥，同时，可以大大提高人体的消化功能，使积聚在体内的过剩的脂肪排出体外。打篮球除了减轻体重外，还能锻炼人的大脑的协调性，促进心肺功能，催进各种激素的分泌，调节人体内分泌系统的平衡，增强抵抗力，调高人体免疫力。
　　经常打打篮球不仅能减肥，而且会使人的自信心得到很大的提高，这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助，有些朋友觉得自己的球技差，这没关系，多打打自然就提高了，在这个过程中还能结识很多朋友，既锻炼了身体，又提高了社交能力，为了使生活更美丽，我们就从现在开始每天打一小时篮球吧。
　　通过以上几段文字的一个简单的介绍，年轻人对于打篮球可以瘦身吗这个问题，应该有了一个更加科学全面的认识了吧！除此之外，我还要补充一下，虽然说有一些高脂肪的和高热量的食物比较新鲜可口，但是大家一定要控制好自己的嘴巴，平时尽量多进食一些富含纤维素的食物，这样才利于保持好的身材。

遛狗记春节后的一天阳光明媚，我推开了我们家豆豆的狗窝门，给它喂了点狗粮，就准备带它出去散步了。我刚把豆豆带出家门，它就像打了鸡血似的到处乱跑，我费了九牛二虎之力，才把它给叫住。……年轻人打篮球可以瘦身吗现如今，大家应该都能发现我们的生活真的是越来越好了，很多团购网站都为我们提供了很多又便宜又好吃的一些食物。而因为很多的好吃嘴在进食的一些高脂肪和高热量的食物过后，却缺乏一些必要……春季的美景春，没有夏的火热奔放，没有秋的硕果累累，也没有冬的冰妆玉砌，但是春天是希望的季节，是美丽的季节，是播种的季节！所以我喜欢春天。冬爷爷走了，春姑娘迈着轻盈的脚步来到了人间。……有哪些治大白芽稻飞虱的方法稻飞虱在产卵时，其产卵器能划破水稻茎秆和叶片组织，使稻株丧失水分。稻飞虱分泌物还常招致霉菌滋生，影响水稻光合作用和呼吸作用。稻飞虱一般危害损失2到3成，严重危害损失3到5成，甚……为生个金猪宝宝加油为生个金猪宝宝加油！你是称职的准妈妈吗？调查结果分析2006年是结婚年，从年初到岁末，周围总有好友喜讯频传。紧接着的2007年是大吉大利的猪年，宝宝计划自然要提上日……我和嫦娥过一天中秋节那天晚上，明月高照，月亮如玉盘一般圆，一样亮。我坐在草地上，抬头遥望着明月和半明半昧的星星。忽然我看见月亮下出现了一个白点，那白点直向我这边扑来，我满脸疑惑，心想：那到底……命也第十八节炸机场到了耒阳才发现，这里的小日本比铜鼓山的人多了多少倍，还狡猾多了。这里的地形地貌和兵力部署以及武器装备情况，完全没有见过的。看上去根本无法下手，不要说人进不去，就算是变成老鼠，也……动物内脏到底能不能吃吃动物内脏要注意什么一些动物的内脏是不少人的膳食所爱，爆腰花、熘肥肠、夫妻肺片等，听到这些菜肴就会引起人的食欲。从营养学的角度来说，动物内脏含有比较丰富的营养素如蛋白质、维生素和微量元素。但是，动……张无忌隐退时多大为何年纪轻轻就急着退休《倚天屠龙记》中，张无忌在黄衫女的帮助下，成功解决了成昆和周芷若的问题。后来张无忌得到《九阴真经》、《降龙十八掌》和《武穆遗书》秘籍，带领明教击败元军，将蒙古人重新赶回塞外，实……工夫茶泡法道程序顺序介绍点击查看视频工夫茶泡法21道程序1。备器（备具添置器）2。生火（榄炭烹清泉）3。净手（茶师洁玉指）4。候火（扇风催炭白）5。倾茶（佳茗倾素纸……试用期转正申请书试用期转正申请书由好范文网的会员投稿精心推荐，小编希望以下9篇范文对你的学习工作能带来参考借鉴作用。第1篇：试用期转正申请书试用期转正申请书的写法与格式是什么？请参……家长经常说这句话孩子会变得更优秀父母是孩子人生中的第一位老师，言行举止对孩子的影响都是非常大的，如果不注意说话的内容和技巧，很可能无意中给孩子的心灵留下阴影。想要教育出优秀的孩子其实并不难，只要常常对孩子说一……