豆浆是我国的传统饮品，营养十分丰富，是中国人们喜爱的一种饮品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1。B2和烟酸。那么老人和豆浆好不好呢？豆浆有什么营养价值呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
　　老人喝豆浆好不好？
　　很多老年人都喜欢喝豆浆，那么老人喝豆浆好不好呢？豆浆营养十分丰富，老少皆宜饮用，因此老人可以喝豆浆的。以下为老人喝豆浆的8个好处，供大家参考。
　　1、防止支气管炎
　　豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
　　2、防止糖尿病
　　豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
　　3、防止衰老
　　豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞返老还童，特别对脑细胞作用最大。
　　4、强身健体
　　每百克豆浆含蛋白质4。5克、脂肪1。8克、碳水化合物1。5克、磷4。5克、铁2。5克、钙2。5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
　　5、防治高血压
　　豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
　　6、防治冠心病
　　豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50。
　　7、防止脑中风
　　豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
　　8、防治癌症
　　豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50。
　　豆浆的营养价值
　　1、豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。
　　2、豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1。B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。

老人喝豆浆好不好豆浆的营养价值豆浆是我国的传统饮品，营养十分丰富，是中国人们喜爱的一种饮品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1。B2和烟酸。那么老人和豆浆好不好呢？豆浆有……村党支部书记述职报告优选篇【导语】村党支部书记述职报告优选15篇由好范文网会员greenlake整理投稿精心推荐，小编希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。【目录】篇1：村党支部书记述职报告篇2：……别笑我俗我是一个兴趣爱好特别广泛但是无一特长的人。然而，我很少有那种鼹鼠的悲哀的悲哀，我说很少，是因为偶尔有过，呵呵呵书上说：鼹鼠是一种能飞不能上屋，能爬不能上树，能游不能过涧，能挖洞……宋朝时期女性的地位怎么样宋朝女性的社会地位高不高在我们的脑海里，可能自从社会转变为父系社会之后，男性的社会地位一直是非常高的，女子的形象总是依附于男子才会出现。但其实，女性的社会地位也不是一直都不高，相反，在宋朝时期，反而出……人民日报海外版从农场到餐桌的供应链相连急急急！8月31日23时，陕西省西安经济技术开发区内，陕西黄马甲物流配送股份有限公司的生鲜中央工厂里灯火通明，200多名工人正在紧张工作。门口，工厂生产部经理吕红泉……女人久坐卵巢缺氧易致不孕久坐不动易导致卵巢缺氧，特别是经常坐办公室的女性要注意了，缺少锻炼时造成妇科炎症病毒侵袭、营养不平衡和肥胖成了现在女性不孕的三大问题，而在育龄女性中占有10的人患有不孕不育症。……电脑语言栏不见了的解决方法我们在用电脑时习惯了在下端的语言条栏的呈出，偶时却发现它消失了，有可能是自己不小心删除了，也有可能是电脑中病毒了。那么语言栏不见了怎么调出来呢？下面笔者教你win7电脑语言栏不……男人想提高精子质量最好这样做对于想做爸爸的男人，对于他来说是很重要的，尤其健康的精子，保证精子质量，然要做好充分的准备，男人想提高精子质量最好这样做。1、多吃提高精子活力的食物合理的饮食也会对……为什么孕妇补钙还抽筋有些孕妇几乎天天都在补钙，吃的也是孕妇专用的补钙产品。可是有时候腿还经常抽筋，而且每次大约都是发生在凌晨四五点钟左右。那么为什么孕妇补钙还抽筋呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食……为什么古代战争最多派出万士兵否则会有亡国的危险在中国封建帝王时期，皇帝为了自己政权的稳定或者新政权的建立，不可避免就会有战争爆发，因此在古代战争时很频繁的。我们经常看到影视小说中说到：谁谁谁率几十万大军远征哪里哪里。……完美主义者实地手册虽然许多优秀的运动员、成功的企业家、以及创新的研究人员，都有着一些完美主义的倾向，但是他们追求卓越的动力，并不会阻碍他们。有些心理学家形容这样的高成就者为适应性完美主义者，但又……可致短寿的食物不要误食这些食品少吃点能多活几年现在很多人都开始注重养生了，健康长寿一直是人们追求的目标。要想健康长寿，很多东西都是吃不得的，因为这些食物都是一些能让人短寿的食品，今天我们就来看看哪些食物是致我们短寿的原因。……