推荐4款治疗女性痛经的健康食谱
　　芹菜牛肉粥
　　材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。
　　调味料：盐少许。
　　做法：
　　1、带根芹菜洗净，切末；牛肉洗净蒸熟，切成末。
　　2、粳米淘洗干净，与芹菜末一起放入锅中，加入适量清水，煮粥。
　　3、待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮，加盐调味即可。
　　功效：牛肉营养丰富，具有补中益气，滋养脾胃等功效，芹菜含有丰富的膳食纤维，两者合用，非常适合痛经者食用。
　　红糖姜汤
　　材料：姜20克，红枣15颗。
　　调味料：红糖50克。
　　做法：
　　1、将红枣洗净，去核；生姜洗净，切片。
　　2、将红糖、大枣放入锅中，加入适量清水，煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。
　　功效：红糖、大枣既可以补气养血，又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。三者合用，适用于子宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。
　　益母草泡红枣
　　材料：益母草20克，红枣100克。
　　调味料：红糖20克。
　　做法：
　　1、将益母草、红枣分放于两碗中，各加650毫升水，浸泡半小时。
　　2、将泡过的益母草倒入砂锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200毫升药液，为头煎。药渣加500毫升水，煎法同前，得200毫升药液，为二煎。
　　3、合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即可。
　　功效：益母草能活血祛淤，红枣能补血养血，两者合用具有温经养血、去淤止痛的功效，适用于血虚寒凝型痛经者。
　　当归黄芪粳米粥
　　材料：粳米100克，黄芪15克，当归15克，白芍药15克，泽兰10克。
　　调味料：红糖30克。
　　做法：
　　1、将黄芪、当归、白芍、泽兰一同放入锅中，加入适量清水，煎15分钟，去渣取汁。
　　2、粳米淘洗干净，放入锅中，加入药汁和适量清水，煮粥。
　　3、煮至粥熟烂时，加入适量红糖即可。
　　功效：黄芪、当归能补气养血；泽兰可活血祛淤止痛，可于经期作辅助食疗。

字作文跑步比赛在星期五的最后一节课，老师跟我们说，学校要组织一次跑步比赛，我乐的一下蹦了八尺高啊！作文网小编为大家精心准备了《300字作文跑步比赛》，希望对大家有所帮助，如果想了解更多的写作……直面婚姻之痒痒，从生理上说，是病痛的一种，是一种正常的生理现象。试想，谁没有痒过呢？不要说痒，就是一些病痛谁能保证自己一辈子不得呢？有了痒，有了病痛，及早找医生，很快就会康复的。婚姻……推荐款治疗女性痛经的健康食谱推荐4款治疗女性痛经的健康食谱芹菜牛肉粥材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。调味料：盐少许。做法：1、带根芹菜洗净，切末；牛肉洗净蒸熟，切成……紫薯不能和什么一起吃紫薯是一种非常常见的粗粮的，现在有很多人们宁愿去吃一些紫薯的，因为经常吃紫薯的话就可以很好的去调节自己的消化系统的，不会让自己再难以去消化的，这样的话对自己的身体还是有一定帮助……宫颈癌症状岁女子婚前做这事竟致宫颈癌十九岁女子婚前做什么事情竟然导致宫颈癌呢？宫颈癌是威胁女性健康的杀手之一，那么，你知道女人患上宫颈癌的原因有哪些呢？宫颈癌症状是什么呢？我们应该怎样预防妇科病呢？下面我们一起来……这个书上没有的穴位竟是治疗颈椎病的特效揽尽天下国医奇术，这是最实在的养生平台人的身体如果出现各种疾病，关键是两大因素所导致：第一因素是神，失神了。第二因素是我们自身的经络系统，经络系统出问题，百病……外伤骨折急救法骨折是指骨与骨小梁的连续性发生中断，骨骼的完整性遭到破坏的一种体征，外伤引起的骨折称为外伤性骨折，它是由直接暴力和间接暴力所致。按皮肤是否损伤、骨折是否与外界相通等，将骨折分为……小米和大米的功效有什么区别大米是我们生活中不能缺少的食物，但是除了大米以外还有很多的粗粮对于身体也非常的有好处的，例如小米，薏仁米，还有很多其他的粗粮等，但是很多人可能对于大米的功效有一定的了解，但是对……皮肤过敏怎么办老中医教你点穴治疗过敏症春季过敏是件很要命的事，动不动就会起疹子，发痒，可能你最希望的就是能待在家里那里都不去最好，今天小编给大家说说中医点穴治过敏的方法，保你点到病除。过敏在背部的足太阳……保护个人隐私有高招五种方法轻松解决保护个人隐私有高招，五种方法轻松解决随着WiFi上网的普及，上网速度快、价格便宜等优点也日渐成熟，因此深受大众的喜爱，尤其是在一些大型公共场合的WiFi。但在我们方便的同……净水机过滤的水有没有坏处家用净水器已成了当前许多家庭普遍使用的家用电器，不过有的媒体称，长期饮用家用净水器的水，会使人体缺乏微量元素，从而引发软骨病，所以不建议饮用。那么，家用净水器到底有没有害处？……办公室职业病防治方法有哪些听说过办公室职业病吗？在办公室待久了，各种毛病就会来，人们都觉得坐办公室好，却不知道坐办公室的危害。那么，办公室职业病防治方法有哪些那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……