情绪不佳的时候别穿过硬衣服！
　　适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关试验和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四不：
　　1、不穿硬质衣料衣服。
　　硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。
　　2、不穿易皱的麻质衣服。
　　不少专家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。
　　3、不系领带。
　　不系领带能减轻束缚的感觉。
　　4、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。
　　在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。
　　如何缓解情绪
　　1、心理自我调节
　　虽然烦躁易怒情绪会让人处于冲动当中，但平时注重陶冶情操，比如作画、炼字、品茶等，都可以帮助我们拓宽心理世界，减少季节心情烦躁情绪出现。多方面培养兴趣，让日常生活出现积极面，学会享受生活和人生，都有助预防烦躁易怒心情的出现。
　　2、喝糖水
　　夏天里由于天气原因，人体容易出现燥热，从而影响到心情问题。要从饮食中获得滋补效果，除了喝汤外，糖水也是一个不错的选择。特别在秋季，喝糖水能够有效预防因天气干燥造成流鼻血或喉咙干痒等身体不适症状出现。常见的滋补润燥糖水有：冰糖炖雪耳、川备炖雪梨、天山雪莲炖百合等等。
　　3、让自己安静下来
　　首先一定要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好得多。
　　4、转移注意力
　　出现心情烦躁易怒时，远离导致烦躁易怒事件、转移注意力，是有效快速平伏情绪的良方。通过把注意力转移到其他事物身上，比如听喜欢的音乐、看幽默笑话、综艺节目等，都可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利于心情平伏。

适合发朋友圈的经典句子一、没有人在乎你怎样在深夜痛哭，也没有人在乎你辗转反侧的要熬几个秋，外人只看结果，自己独撑过程，等我们都明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。二、所有深爱……情绪不佳的时候别穿过硬衣服情绪不佳的时候别穿过硬衣服！适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关试验和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所……偶然之间2020年5月5日这一天，白天云淡天蓝，夜晚月朗星稀。忽而立夏，万物生长，无计留春住。有时候平淡无奇的生活更会令人迷失，在那些琐碎的日常中找不到自己。近期连续性的工作暂告……吉尔玛诗歌山坡漫步原文及赏析〔澳大利亚〕吉尔玛夏天带着暖和明亮的光，和这长草的波浪而至，但是呵，在那最后小小的坟墓，今宵恐要降下轻柔的雨。不！他不能听见这雨，他被包裹与……欧美最新潮流盘发发型图片魅力发型艳压大场各盛大的颁奖典礼上，欧美女星一个个总是那么让人惊艳，她们的造型总会成为永恒的经典！今天我们就来学习一下最新时尚欧美复古盘发图解，六款发型打造大牌明星范。最新时尚欧美复古盘……慵懒卷中长发最美场合发型慵懒卷中长发适合各个场合的卷发，打造秘诀其实就是：源于生活。不管是发色还是卷发的款式上，都偏向于生活，更加简朴耐看。慵懒卷中长发阳光气质感的亚麻色系，温暖温柔……浅梨木色染出来效果图在低调中散发小清新之美梨木色也是一款经典的染发颜色，虽然看上去和棕色有点像，却有着别样的韵味，想要染发又不想太张扬太高调的女生都可以试试浅梨木色染发哦。齐肩发较为顺滑平直，染成浅梨木色之后虽然……云淡风轻的爱情生活似乎总是给了别人希望，过后又会让人掉进失望的陷阱，这或许就是所谓的公平！我们的故事，从开始到结束，在别人眼里却象从来没有发生过！从18岁起，我就一直听我们身边的……卡耐基人性的弱点读后心得二篇人性的弱点读后心得（一）这段时间读了卡耐基的《人性的弱点》，让我受益匪浅。在这样深夜，读这样的书，像是在品尝一场美味的人生盛宴，自得其乐。要将这种感觉说出来，还真是只可意……离成为女主角你还差一双下雨天的时尚雨靴最近湖南的天气真是变化得让小七恨不得冲上天上去把太阳扯出来质问一翻这又是何必呢出来就出来了嘛，没必要又让雨姐姐出来是不是，时尚达人遇到雨天也容易束手束脚的。但是春天就是这……秋天几天洗一次头发多久洗一次头发最科学秋天几天洗一次头发如果是干性发质，两三天洗一次就行，而且一定要用护发素，不然秋天本身有风天气又干，头发更容易干燥。如果是油性和中性发质，隔一天洗一次。另外，油性头发在发梢……白月亮明月几时有，把酒问青天。进入腊月，冬天已经过去了一多半了。在我看来，腊月十五的月亮最有味道。月即为冷光，到了此时方洽到好处，即没有了三九的严寒，又兼有冬的寒意，月之清冷便更为明……