如何快速跳出职业瓶颈期

　　张玉德夏顺丽
　　中图分类号：C913。2文献标识：A文章编号：16741145（2018）839501
　　摘要瓶颈，一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态，本文从调整职业目标、培养工作热情、能力自我提升等方面阐释如何快速度过瓶颈期，在职业生涯中完成蜕变。
　　关键词瓶颈期职业目标工作热情自我提升
　　瓶颈期是我们在职业发展历程中因为一些主观或客观因素导致自己无法再继续前进的阶段。其主观因素主要源自于自我预设的目标过高和对工作热情的消褪，客观因素主要源自于自身的能力、学历及人际关系等因素。在职业发展过程中，每一个人都会遇到自己的瓶颈期，处理适宜便能顺畅到达职业的高点；处理不当则只能囿于现状，接踵而来的就是无尽的挣扎与迷茫。不难看出，如何快速跳出瓶颈期是职业发展提升中非常关键的一部分。
　　一、分析现状、清晰定位、调整目标
　　大到公司，小至个人，所谓的迷茫是指定位不清晰所造成的，最典型的案例就是李宁公司因为高层目标定位不清晰所造成的战略摇摆，从而导致公司经营状况急转直下，公司总裁李宁及时调整战略目标定位：从口号一切皆有可能转向90后，让改变发生；携手电商；核心企业文化投入，从而使得李宁公司及时止损并慢慢回暖。回顾自己最近的状态，如果间歇出现迷茫困惑接下来该做些什么等情形，你就需要分析现状、清晰定位并调整目标。
　　（一）确定总目标并注川寺续行动力
　　目标是方向的导师，目标的确定必须是可实现的，将总目标分解为阶段性目标，加强可操作性。比如SMART原则、3030法则等，通过细化时间段和具体工作内容，强调长期坚持的重要性。目标前期阶段，速度会比较慢，一旦步入正轨后，目标前进的速度会大于你曾经设想的速度。行胜于言，持续的行动力会加速目标的实现；反之，目标的不清晰与不明确会阻碍行动力的持续化。一旦发现行动力不够持续化，就务必要在目标的明确性、量化、操作性上进行分析。
　　（二）调整阶段目标
　　目标在人生的发展过程中需要不停的调整，每个人的天赋、背景、胜格都有差异，目标实施时这些因素的影响更加的突出，总目标既定的基础上，阶段性的目标必须适当调整来促进总目标的完成。
　　二、培养工作热情
　　对自己的追求做好精益求精，对喜爱的事物保持热情，会在一定程度上减轻压力。所以，培养良好的兴趣爱好相当于给自己的状态充电，给自己的心灵故假，又不会浪费掉闲暇的时光。如果这个兴趣爱好跟工作还有些重叠那会让你在工作上多一份起色，兴趣爱好更能给人带来精神上的愉悦和成就感。热爱生活的你也会慢慢热爱上你自己的状态，那么今天你做的是你的工作，其实从现在开始你在做的就是你自己，打造着属于你的价值。人生最理想的状态莫过于把自己的兴趣爱好升级为自己的事业。
　　三、提升自我能力、拓宽眼界和格局
　　在认知的程度上，人的眼界大体上可以分为三种境界：看山是山，看水是水；
　　看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。人一旦到达瓶颈期，预示着到了自己知道自己不知道的阶段，也是非山非水的阶段了。苏格拉底说：我之所以聪明，就是因为我知道自己一无所知。
　　（一）提升隐性能力、完善自我
　　人的能力分为有限的显性能力和无限的隐性能力，显性能力的标准是外化的，比若说技能比武一等奖处级干部销售冠军等够拿出来说的能力；隐性能力則是运用已有知识和技能去解决新问题的能力，即举一反三、灵活运用的潜能力，如技能权威受人尊敬的领导真正的销售高手。很多人在工作过程中会产二生疲倦感从而产二生不能胜任工作的错觉，这种疲倦感主要来自于显性能力的使用，我们大多数人是因为把显性能力作为达到瓶颈感的标志线从而会有疲惫感和上升空间狭隘感，显性能力被开发之后更应该关注的是隐性能力，隐性能力通过培训会有所提高；隐性能力的提高反过来会促进显性能力的的大幅度提升。隐性能力的提升会促使我们突破自身的局限并奔向更高的平台。
　　面对愈发激烈的竞争环境，应结合自身情况和对职业生涯的规划开展有意识、有针对性的学习，提高学历层次、参加行业针对性的培训、行业比武等都是很不错的选择。
　　（二）用包容之心完善人际关系
　　如果把专业技能比作硬实力，那么人际关系的和谐就是神助攻，良好和谐的人际关系会帮你赢得更多的机遇。人际互动中，发出正面和肯定的能量是很重要的。暂时放掉自己的立场和观点，用对方的角度看事情，这样你所做的决定和采取的行动，才会切实考虑到别人，从而让身边的人，能够因为与你在一起，而觉得自己具有不可替代胜并因此构筑更稳健的人际关系。
　　瓶颈是压力也是动力，通过调整职业目标、培养工作热情、提升个人能力等方面快速跳出瓶颈朗，在职业生涯中完成蜕变。最终的格局会比预设更高更远，这也是为了能遇见更好的自己。
　　参考文献：
　　〔1〕黄露明，齐霖。重振李宁〔J〕。新经济，2015。
　　〔2〕D。赫尔雷格尔，J。W。斯洛克姆，R。W。伍德曼合著，俞文钊，丁彪合译。组织行为学第九版〔M〕。华东师范大学出版社，2001。