老人扭伤怎么办？老人脚扭伤后需要一个比较长的恢复过程，这个过程中受伤部位的症状也会有所不同，有人想知道为什么老人脚扭伤几天后会感觉胀，接下来本站小编就为大家说一说。
　　脚扭伤一般可表现为：踝部明显肿胀疼痛，不能着地，伤处有明显压痛、局部皮下瘀血。如外踝韧带扭伤，则足内翻时疼痛明显；内踝韧带扭伤，则足外翻时疼痛明显。如果是韧带撕裂，则可有内、外翻畸形、血肿。人体内的水分含量极高，这些水分在体内不停流动，保证了血液循环及各种新陈代谢过程的正常进行。老人脚扭伤后由于脚部外伤导致体内液体发生回流障碍，这就会滞留在组织间隙中，这时，如果进行适量的活动，通过肌肉的收缩放松，可以使液体恢复到平衡状态。如果长时间坐著或站著，由於地心引力的作用，血液会淤积在下肢静脉中，使静脉内压力增加，毛细血管内压力也随之升高，促使血浆中的水分加速向组织间隙转移。下肢组织间隙中滞留过多，结果是先使人感觉发胀、发麻，。
　　因此，老人脚扭伤之后不适宜长期卧床，在脚部疼痛的症状缓解之后可以适当的活动，加快体内的血液循环。也可以采用热敷的方法，此外，躺在床上的时候可以用枕头或其他物品垫高腿部，使腿部高于心脏，这样有助于体内的血液循环。
　　以上就是关于老人脚扭伤后感觉胀是怎么回事的老人居家安全小知识。老人扭伤脚后不必紧张，注意休息的同时可以搭配饮食和适当的运动帮助身体恢复。

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