喝水是长寿的第一要素；
　　睡觉是长寿的第一大补；
　　走路是健体的最好运动；
　　唱歌是心情愉悦的最好娱乐。
　　枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。
　　山药爱上了灵芝，血糖就低了。
　　三七爱上了山楂，血压就降了。
　　决明爱上了荷叶，大便就通了。
　　莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。
　　黄芪爱上了当归，气血就顺了。
　　茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。
　　金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。
　　莲子心遇到了麦冬，心火就清了。
　　酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。
　　您爱上了养生，美丽健康就来了！
　　预防老年痴呆的良方
　　在群里冒泡是预防老年痴呆最好良方。
　　世界上最好的长寿药就是：
　　喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，
　　最重要的是，它们都是免费的。美好的一天从别忘了这五种长寿药开始！
　　大自然的秘密
　　上苍真的好神奇！
　　你说巧不巧？
　　人体有365个穴位，一年刚好365天。
　　人体有四肢，一年有四季。
　　人体有12条经络，一年刚好12个月。
　　脊椎有24节，一年刚好24个节气。
　　人有7窍，一个星期有7天。
　　人与大自然完全吻合！
　　厉害啊！所以我们一定要遵循大自然的规律！
　　一日之计在于晨，一年之计在于春，
　　祝各位幸福快乐，平安健康每一天！
　　五代中医世家老师的内部课件
　　很难学到的知识
　　清晨起，莫慌忙，
　　伸伸懒腰再起床。
　　床边坐，别着急，
　　半分钟後再站起。
　　温开水，喝半杯，
　　血脉通畅最宝贵。
　　大小便，要排空，
　　清肠排毒垃圾清。
　　吃早餐，很重要，
　　宜早更要营养好。
　　日出後，晨练宜，
　　指梳头，乾洗脸，
　　头脑清醒驻容颜。
　　洗洗鼻，揉揉眼，
　　远离感冒和花眼。
　　齿常叩，舌常转，
　　生津开胃齿固坚。
　　保健穴，常按摩，
　　健身祛病好处多。
　　大步走，小步跑，
　　一天万步比较好。
　　循渐进，持之恒，
　　常年坚持必然灵。
　　戒吸烟，限喝酒，
　　心胸开阔不发愁。
　　午饭後，睡一觉，
　　自我调节减疲劳。
　　晚餐少，宜清淡，
　　有利健康和睡眠。
　　晚饭後，散散步，
　　身心放松舒睡眠。
　　睡觉前，泡泡脚，
　　按摩涌泉胜吃药。
　　重健康，在心理，
　　心理健康数第一。
　　有爱心，要牢记，
　　淡泊人生有意义。
　　葆青春，养天年，
　　合家幸福到永远。
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学做家务我是一个幸福的孩子，从小到大都被亲人的爱包围着，不怕大家笑话，衣来伸手，饭来张口，一点都不为过，从没想到做家务还有学问呢！那是一个阳光明媚的午后，母亲对我说：孩子，你已经……我最爱吃的水果夏天到了，虽然很炎热，但是好在很多新鲜水果上市了，所我也很欢喜。因为这其中有我最爱吃的水果大西瓜。西瓜穿着一件墨绿色的外衣，上面还有一些条纹。它们一个个又圆又大，像圆滚滚……一场足球赛有一次上体育课，老师让女生去跳绳，让男生踢足球。老师把男生分成两队，把一对分成两组。1、2组是一队，3、4组是一队。规则是这样的：一组和三组踢一场，2组和4组踢一场，赢得两组进……写给自己的一封信亲爱的那个她：你好吗？我每天都和你一起上学、放学。一起生活，你和我是同一个人。我给你写一封信，是为了让你知道自己的缺点，希望你能尽快改正。你聪明，善良。成功的成为一……初三以看见为题的作文沐浴在春日的阳光下，放眼那桃红柳绿的花园，一路走来，四周是多么美好。春天，无形中给人以淡淡的优雅风韵，我的思绪不禁又回到了那个春天那年春天，在清源山山脚下的山庄里，我随爸……窗边的小豆豆读书心得体会篇字字窗边的小豆豆读书心得体会10篇（200字1500字）《窗边的小豆豆》是一本有趣的儿童文学作品，《窗边的小豆豆》主要讲述的是作者黑柳彻子上小学时一段真实的故事。下面是最读网……幸福原来就是舍得舍得舍得，有舍才有得。当你舍去某种东西时，得到的会令你意想不到，这也是一种幸福。题记前些天，下着蒙蒙细雨。我冒雨回到家，打开大门，一只小猫咪跑进了我家。这个不速之客……枸杞爱上了菊花山药爱上了灵芝三七喝水是长寿的第一要素；睡觉是长寿的第一大补；走路是健体的最好运动；唱歌是心情愉悦的最好娱乐。枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。山药爱上了灵芝，血糖就低了……枸杞子泡茶喝的害处有哪些枸杞子是我们特别熟悉的一种中药，而且在中药领域应用也比较广，很多人都想通过枸杞子泡茶，来提高自己身体的健康。但是枸杞子泡茶喝一定要掌握住量，以免对身体造成伤害，下面内容就介绍了……夏季去火宜食补与药补相结合夏季，酷热的天气往往会使很多人感觉不适。因此，通常人们把所有的病因都归结为上火。其实，中医认为，掌握去火的关键和解决问题的方法在于食补与药补相结合。从中医的角度看，在临床……进行人工呼吸有什么要点由于心脏按压的部位在胸部，此时又必须同时做人工呼吸，而俯卧压背、仰卧压胸、仰卧牵臂式人工呼吸法就不易实施，只能作口对口吹气式人工呼吸，可以十分协调地进行，一人作心脏按压，另一人……喝水的小技巧是什么秋冬季都是比较干燥的季节，特别在北方寒冷干燥，补水少不了。很多人都知道要多喝水，然而很多人却不知怎么喝什么时候喝水才正确。大多数人都是渴了才喝，其实等到口干舌燥才去喝水是不对的……