经常面对电脑的白领，为了保肝护肝、丰润肌肤，可以在家里烹调一道淮杞玉竹牛肉汤。该汤的配料：淮山药30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。做法：将淮山药、杞子和玉竹分别洗净；牛肉洗净，切片；用适量水，猛火煲至水滚，放入材料。用中火煲约3小时，加入调味料即可。该汤的功效：补虚养神，明目补肝。
　　除此之外，经常使用电脑的白领会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止患上职业病，经常在电脑前工作的白领应该注意调整自己的工作时间，学会合理搭配膳食，并注意多吃以下4类食物：
　　多吃高蛋白的食物。常言道，蛋白质是人体细胞的灵魂，经常在电脑前工作的白领应注意多吃一些瘦牛肉、鸭、鱼及豆制品等。
　　多吃含维生素多的食物。此类食物具有调节人体神经的作用。含维生素较多的蔬菜有韭菜、菠菜、番茄及各类水果等。
　　多吃含磷脂高的食物。这些食品是大脑的能源之一。虾、核桃、花生等食品中都含有较高的磷脂。
　　多吃健眼的食物。健眼的食物有牛奶、小米、枸杞子及各种新鲜水果。

白领应该如何护肝润肤经常面对电脑的白领，为了保肝护肝、丰润肌肤，可以在家里烹调一道淮杞玉竹牛肉汤。该汤的配料：淮山药30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。做法：将淮山药、杞子和……月份适合去哪里旅游3月份适合去哪里旅游3月份春暖花开，是最适合旅游的季节。如果家中有宝宝，最好带孩子去一些阳光充足，气候宜人的地区旅游，让孩子充分感受到春天的美好。国内在3月份比较适合旅游……做了年运营怎样才算高阶运营高阶的运营经理，它不是一个职称，而是一个选择的结果以及能力的表现，选择基于全面的了解，而能力则保证了选择的机会，不管是管理还是技术，二者都是职业发展的表现，不要着急，也不要区别……培养自己的数据感做一个更好的产品经理之前说过产品经理要有的硬实力，还有一些工作当中的软实力，同时也分析了各种各样的产品会有不一样的产品经理，那么今天就来谈谈产品经理必备的一个数据感，这并不是产品才有的技能，但是产……冬季装修也可以让家装美美哒冬季的到来，许多人都把装修计划推到了明年春季。这些消费者认为冬季气温低，会影响到装修施工的质量。其实，随着家居条件的日渐提高，冬季不宜装修的禁忌已经被打破了。在冬季，如果……控制面板将从上消失微软终于要将设控制面板包含一组用于配置Windows系统参数的高级选项，它首先出现在Windows2。0中。在Windows8中，微软决定升级所有内容，并且引入了一个仅包含基本设置的现代的或……轻松课件把我带到微课领域的小软件今天我们既介绍软件，也玩点小情怀。在4年前，微课还没有出现，我为了录课给学生们看，在网上搜集了好多录课的工具，其中之一便是这个轻松课件。这是由一个建筑论坛制作的软件，大概……玉米倒伏该不该进行人工扶直玉米倒伏的具体补救措施玉米在种植过程中，如果遭遇大风大雨，经常发生倒伏现象。倒伏的玉米会降低光合作用，减少有机物质生成，同时还会影响根系对养分物质的吸收，会对果穗籽粒的灌浆、发育和饱实度造成很大影响……善用经营环境波动性的六个方法当顾客开始购买他们不应该购买的商品时，这就是市场变化的征兆。2009年，旅行装香波、肥皂和类似消耗品的销售稳定增长就是这样引起了美国一家领先零售商的经理们的注意。他们迅速……这五个生肖女人最会持家能得老公疼爱在十二生肖中，有一些生肖还是很贤惠的。其实仔细想想，所有男人都喜欢贤惠的女生，最起码能够放心将家里交托出去。没错，恋星座认为下面几个生肖的女性就是这么贤惠，是男人们心目中妻子的……怎样用自然王台人工分蜂自然王台是蜂群在分蜂前用于培育新蜂王的临时巢房，一般情况下在封盖的5～6天蜂群便会发生自然分蜂，但由于自然分蜂比较难于管理，因此很多养蜂人选择在王台成熟时进行人工分蜂，下面我们……年感恩节是几月几日感恩节是从美国起源的节日，加拿大受影响也会度过感恩节，而且两国的节日活动都是没有什么差别的。现在的感恩节更多地是向身边给与过关怀和帮助的人表示感恩。每年的感恩节是在11月的第四……