想要不脱发，请避免这10件事

　　担心每次洗澡都会掉头发？淋浴或梳头时会掉几根头发是正常的。但当梳子和枕头上发现大量掉发时就不同寻常了。
　　所以今天，在这篇文章中，我们将讨论脱发的原因。
　　什么时候脱发正常呢？
　　事实上，每天掉50到100根头发是正常的。换句话说，这些头发会脱落，并且会长出更健康的头发。
　　另外，请记住，在某些时期，例如初秋，您可能会失去更多的头发。
　　但此时你真正需要担心的是头皮的状况。如果头发没有在特定区域生长或稀疏明显减少，则应注意它。
　　脱发的原因
　　除了头发的自然替换和季节影响之外，让我们看看影响脱发的一些因素。
　　1。不均衡的饮食习惯
　　不良饮食习惯导致脱发
　　限制性饮食、长时间禁食（尤其是不吃早餐）和快速进食的习惯会导致脱发和其他健康问题。
　　不良的饮食习惯会影响我们的健康，削弱我们的指甲并使我们的肤色变黑。
　　2。贫血
　　血液中缺铁也会导致脱发。
　　女性在月经期间可能会失去更多的头发，尤其是由于缺乏铁。患有贫血症的人也患有脱发问题。
　　3。服用药物
　　导致脱发的药物
　　脱发似乎是服用各种药物的副作用之一。
　　确保您的药物含有受体阻滞剂（受体阻滞剂、心绞痛或高血压药物）、肝素、安非他明和左旋多巴。
　　4。化学制品的使用
　　如果您因为想尝试任何对头发有益的东西而使用各种护发产品，则可能会出现副作用。过度使用脱发治疗也是如此。
　　某些产品，如染料或烫发化学品，含有氨等有害物质，会损害毛孔的健康并加速脱发。
　　如果您正在脱发，请避免使用强化学物质的护发产品。
　　5。荷尔蒙变化
　　荷尔蒙的变化导致脱发
　　除了月经期间缺铁，灾难性的荷尔蒙变化也会影响我们的头皮。
　　怀孕、分娩、更年期或任何改变荷尔蒙水平的治疗或疾病也是如此。
　　6。甲状腺问题
　　如果甲状腺功能不正常，它会对我们的健康产生巨大影响。
　　其中之一是脱发。甲状腺疾病通常会导致一般性脱发，而不是仅发生在特定区域的脱发。
　　7。压力
　　压力脱发
　　我每天面临的问题，肩上的责任和义务，突然的变化会导致压力，压力会导致快速的身体变化，例如脱发。
　　从极度压力期开始大约一个月后，可能会出现脱发。
　　8。处理头发的习惯
　　为了防止脱发，你需要以某种方式对待你的头发。
　　用力拉头发、扎头发、直发器、吹风机、扎马尾辫睡觉都会削弱和损伤毛孔和头发。
　　当心锋利、致密的塑料梳子。每次梳理头发时，它都会从头发上掉下来。
　　9。抑郁
　　抑郁症和脱发
　　信不信由你，极度痛苦、抑郁或自卑会损害您的身体和审美健康。
　　许多头发问题通常是由我们无法克服的创伤或情绪困扰引起的。
　　10。季节变换
　　我们已经从我们最早的祖先进化了很多，但我们仍然与他们有一些共同点。这是我们身体适应环境温度变化的自然反应。
　　正如你从动物身上看到的那样，我们在某些时候也会掉很多头发。
　　通过这样做，您准备在夏天度过凉爽，在冬天度过温暖。