秋风习习中，地面的水分会迅速蒸发，从而使空气中的湿度下降。同时，人体尤其是呼吸道表面的水分迅速蒸发出去，使水分丢失过多，造成抵抗力下降并诱发疾病。而便秘患者也会觉得越来越不畅通。 秋燥伤肺进而伤大肠 便秘怎么办？很多人都知道秋燥伤肺，所以秋天很容易感到口咽干痒、咳嗽、鼻出血等。中医理论中，又认为肺与大肠相表里，秋燥伤肺进而伤大肠，肺气不宣直接影响大肠蠕动，就容易引起便秘。 要预防或缓解秋燥引起的便秘，可以用些滋阴润肺的药材，比如生地、玄参、麦冬、北杏等，煲好后加温热的牛奶一起喝下去，会有明显的改善作用。 多喝水多吃性平水果 便秘怎么调理？秋季防燥最简便的一招，就是积极补充水分。一般情况下，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分约为300毫升。到了秋天，为了及时补充这些损失，每天至少要多喝500毫升以上的水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 此外，人们也可以多吃一些水果和蔬菜，也可以改善便秘。这时天气已经没有那么热了，不再适宜吃寒性的水果，又因天气比较燥也不适宜吃热性水果，吃性平的水果最适合，比如苹果、火龙果等。蔬菜的选择最好选择当季蔬菜，不要选择反季节蔬菜，这个季节比较多的是瓜类。 当然，还可以多进食一些含膳食纤维丰富的食物，如麦片、冬菇、番薯、玉米等，可以增大食物的残渣量，易于产生排便反射。 抓住转瞬即逝的便意 对于大多数便秘患者，不需要药物，从饮食和生活习惯入手，进行调节；多运动；养成良好的排便习惯，有了便意千万不要忍，有时便意转瞬即逝，可能一天内都不会再有便意了；排便时用手按压腹部，增大腹压，促进排便。 便意持续只有几分钟，一旦错过就很难再捕捉到。排便运动受大脑皮层的影响，意识可以加强或抑制排便。人们对便意经常予以抑制，就使直肠渐渐地对粪便压力刺激失去正常的敏感性，加之粪便在大肠内停留过久，水分吸收过多而变得干硬，使得排便难上加难。 焦虑会降低肠道动力 每天规律起居，规律饮食，调整心态，完全把老板抛在脑后，不要再为工作焦虑，把不正常的排便习惯调解回正常。 原来有的时候便秘也与焦虑有关，人的精神状态紧张，会影响整个身体的血液循环，在血液供应不足的情况下，肯定是优先保障重要器官的血液供应，如脑部、心脏、基础代谢，而胃肠就成为最后被考虑的部位。肠道供血不充分，没有足够多的养分供应，动力不足，肯定会消极怠工，蠕动缓慢，自然就形成便秘了。 又到痔疮高发时 秋冬季是痔疮高发季节，与便秘和感冒咳嗽患者增多有关系。 秋季是痔疮高发季节，一部分是由于秋季气候干燥，人体常会出现口干舌燥、大便干结等秋燥症状，其中便秘是导致痔疮发生和加重的主要原因之一。其次由于秋季上呼吸道感染增多，引起的咳嗽导致腹内压增高盆底下降，从而引起痔疮。腹内压增高是引发痔疮的另一重要因素。 秋季预防痔疮发作，除了上文中提到的注意预防便秘的饮食起居外，还要注意便后保持肛门清洁，使用柔软的纸巾或湿纸巾擦拭清洁肛门，有条件的话，最好用水清洗屁股，保持肛门清洁可防痔疮发作。另外如厕时不要久蹲，蹲厕的姿势可使痔静脉充血，时间一长会影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，更不要边上厕所边看书读报。平时注意多活动，勿久坐久站。每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状。同样久站负重也会引起痔静脉充血。 同时，注意预防上呼吸道感染，多吃新鲜水果，保证睡眠，饮食均衡，少到人员密集处活动，家中和办公室都保持良好通风。一旦感冒咳嗽，及时治疗，且咳嗽时不宜太过用力。
大禁语你说了就会被他甩两个人能在一起很不容易，也是很美妙的一件事。但是在生活中女人会因为各种原因逼着男人成为什么样的人。以至于让男人很反感。物极必反婚后的女人也许更应该反思这些问题。一。逼夫成……治疗小儿腹泻方泄泻，以大便次数增多，便下稀薄，或如水样为特征。小儿脾胃薄弱，无论内伤乳食，感受外邪或脾肾虚寒等，均易引起泄泻。本病是2岁以下婴幼儿常见的一种消化道疾病。一年四季均可发生，但以……爱在你我心中歌曲同步音画爱在你我心中演唱：胡大亮就像是一缕春风，就像是一场细雨，就像是一缕阳光，在心中闪耀着光芒，你像是一个天使，更像是一个家人，你用纯洁的心灵，点燃生命中的力量，爱在你我……都挺好苏母死了还在遥控全家忽略这点最近，电视剧《都挺好》火得一塌糊涂。看完，我惊呆了：原来最可怕的，不是苏母重男轻女。而是她死了还在遥控全家：丈夫苏大强，一直被妻子管着。在她面前，大气不敢出，……个性化小清新网名两字潵巟丶仿弃丶独瞳咱无敌、抑宁愫暮、魅魂。莫浅苏森林浴。苏别格子红末夏夜、霓虹锈蚀小野猫……妊娠线怎么看男女妊娠线到底是什么妊娠线怎么看男女从妊娠线看怀男胎：1。肚脐下面部分的妊娠线是很粗很黑的，像直线一样，而肚脐上面部分也是一样，但稍微比肚脐下面的淡一点，并且能一直长到乳房。这样的情况……山河令温客行白发第几集出现阿絮拔出了钉子死了吗山河令已经进入尾声了，大家都很期待温客行的白发造型上线，阿絮拔出了钉子之后只剩下五天的寿命，这个时候温客行出现了。那么《山河令》温客行白发第几集出现？阿絮最后是如何获救的？下面……三棱锥石膏几何体的素描画法aclasstaghrefwiki10127IRdsRlU1。html素描a是绘画的基础，绘画的骨骼；也是最节制、最需要理智来协助的艺术。初学绘画的人一定要先学素描，素描画得好……经验之谈阴蒂最爱的性爱手指操夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。真正的性爱能手，能切实地利用手指，尤其是必须藉由爱抚阴蒂才能达到高潮的女性而言，充分……性爱足够女人乳房会更美在性生活中，女人的乳房就像激情催化剂，能让伴侣更完美地享受性爱过程。同样，性爱对乳房健康也有着不可替代的作用。性爱是夫妻间最全面、最亲密的接触。正常性生活中，女性进入性兴……冬天给女朋友送什么礼物冬天送什么给女朋友好操作方法01：hr口红。一年四季送女朋友口红她都会很开心的，可以用搜狗搜索查看有哪些冬季热门色号，然后给女朋友买一只，放在包装精美的盒子里送给她。02：hr冬季空气……到底手淫会导致无精症吗无精症给大家带来了很大的困扰，导致其病发的原因有很多，需要大家能够注意。有人说，手淫能够导致无精症，这是真的吗？专家介绍说，适当的手淫能够有益于健康，过度的话会造成伤害。对于到……