秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。下面小编就来推荐：秋天宝宝的饮食原则。
　　小孩皮肤娇嫩，比成人更容易缺水。家长要经常提醒他多喝白开水，不能等口渴了才喝水。
　　推荐食物：梨、葡萄、番茄等含水分丰富的食物。
　　禁忌食物：偏咸、油炸食品及肉食要少吃，荔枝、桂圆、橘子等热性水果。
　　做家长的都知道，小孩内热食积，稍微外感风寒，就容易生病，所以防病先防内热食积。
　　吃肉引起的食积：
　　用山楂熬水喝，山楂性热，不能太多，1个即可。
　　米面引起的食积：
　　将鸡内金烤干，磨成面，1天3～5克，大孩子10克也行，或麦芽熬水喝。秋季干燥，小孩容易肺热流鼻血。平时饮食可以吃一些清肺热的食物，如麦冬、百合等，可以熬粥喝，还可以用一点莲子。其实，最简单的，用百合、栀子，少放一些菊花，让孩子泡水喝。
　　推荐：
　　百合大米粥：
　　百合10片左右、栀子或麦冬泡水（栀子或麦冬1天用量5克左右）川贝红梨：1个红梨、35克川贝，一起熬水喝，对孩子润肺止咳再好不过了。
　　注意：在给孩子喂养食物的过程中，循序渐进的原则是非常重要的。不仅仅是事物的量，还有食物的种类。不要因为某种食物特别好就一直吃，也不要强迫孩子吃一些食物。一定要根据循序渐进的原则来慢慢喂养孩子。有关儿童特殊天气出行该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

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