甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。
　　1。疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力
　　体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。
　　2。呕吐或腹泻时吃甜食有利于恢复体力
　　胃肠功能紊乱、有脱水症状的病人，适于吃流质饮食，喝一些加糖的盐水，有利于恢复体力。
　　3。游泳前吃甜食有助于增强体力
　　如果在饥饿状态下去游泳，事先吃一些甜品，有助于增强体力。
　　4。体育运动前吃甜食可补充所需能量
　　运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。
　　5。门诊手术时吃甜食促进体力恢复
　　一般多用局部麻醉或不用麻药，难免给病人造成痛苦。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，促进体力恢复。
　　6。头晕恶心时吃甜食
　　有利于恢复健康这时体质较弱，吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。
　　7。吃火锅后喝点酸奶有效保护胃肠道黏膜
　　火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
　　8。吃得太油腻时，喝杯芹菜汁可燃烧脂肪
　　芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
　　9。吃方便面后吃水果有助于消化
　　进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
　　10。消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水
　　促进吸收大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

人士的搞笑情书圆圆：你好！不知道你什么时候能够看到这封信，好像你上网是全凭心情而定的，没有一点规律。我早就期望能跟你在网上做倾心之谈的愿望一直没有实现，而且时而想起你的时候我就感到很奇……吃甜食不长胖为啥时间选对了是关键甜食，一向都是女人们的最爱，但是为了保持苗条的身材又不得不拒绝甜食，可是心爱的甜食又放不下，那么怎么样既可以吃甜食又能保持住苗条身材呢？那就得掌握吃甜食的最佳时间了。1。……民族医药壮医药理论鼻祖黄汉儒治疗湿黄汉儒教授是我国壮医药学科的主要奠基人和学术带头人，全国著名壮医药专家，享受国务院特殊津贴有突出贡献专家。作为黄教授的学术经验继承人，笔者在学习、整理老师的临床医案过程中……野外常见事故的一些急救方法被毒蛇、昆虫咬伤在野外如果被毒蛇、昆虫咬伤，患者会立即出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重者几小时内就会出现休克等危险，不及时治疗甚至会造成死亡。因此，一旦遇到毒蛇咬伤，……特训教官传授防身术教女性朋友们一招制伏坏人青年女性独自一人遇到坏人怎么办？下面，昆山市公安局战训大队的张亮教官就为女性朋友们传授一些结女子防身术技巧。据介绍，张亮先后毕业于沈阳体育学院武术系和中国刑警学院侦查系，……浦东机场黑车举报电话是多少近年浦东机场出现很多黑车，黑车不仅对乘客隐患多，而且还给机场制造了混乱，所以遇到黑车一定要举报。那么浦东机场黑车举报电话是多少呢？下面和本站关注下吧。据小编了解在浦东机场……什么是老年抑郁症老年抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于老年抑郁症患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是老年抑郁症最危险的症状之一。据本站研究，……洗面奶加珍珠粉洗脸有什么效果洗面奶是女性朋友们保养皮肤最基础的一步，洗面奶的用处有很多，它清除我们工作一天空气中存留在我们皮肤中的灰尘、皮肤分泌的油脂，可以帮我们打通毛孔深层清洁。那么，洗面奶加珍珠粉洗脸……饭后散步对老人身体好吗饭后散步对老人身体好吗？饭后百步走，能活九十九，其实，这种说法不太科学。从人体消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应进行初步消化。饭后应该……超市水果冷藏柜调多少度合适超市水果冷藏柜调多少度合适？最近一段时间，本站收到不少类似的咨询，小编通过搜集整理，做了一下总结，希望对大家能有所帮帮助。用冷藏柜冷藏水果，温度要在04度之间，保存时间要……怎么阻止恶意网站我们在浏览网页时，往往会弹出一些广告页面来，虽然通过关闭操作可取消弹出窗口，但是每次都做重复的操作，的确很困扰人，那么，怎么阻止恶意网站呢？网站传播病毒的途径与防治方法有哪些呢……定量包装欺诈的特点有哪些定量包装欺诈就是商品重量没有达到规定的标准，属于欺骗消费者，那么定量包装欺诈的特点有哪些？本站的小编来给大家详细的讲解一下。定量包装欺诈的特点：重量弄虚作假以……